Как жир, соль и выпивка, мастурбация - одна из тех острых проблем, связанных со здоровьем для которого последние медицинские новости всегда противоречат советам прошлого. Не ешьте жир! Или просто хороший жир - но не слишком много! Но и не так уж мало! И эй, соль - убийца, но она может быть смертельной, если ее не есть! Таков прогресс науки.
Аналогичным образом, исследования показали, что мастурбация совершенно нормальная и может даже быть физически здоровой деятельностью - у мужчин среднего возраста он снижает риск развития рака предстательной железы. Это также может уменьшить беспокойство и тем самым помочь восстановить стрессовые иммунные системы. И все же, по мнению экспертов, в настоящее время появляются данные, свидетельствующие о том, что чрезмерно частый Мастурбация - вызвала подавляющее изобилие свободно доступных порно мы наслаждаемся сегодня - это ведет к серьезные случаи эректильной дисфункции (ЭД).
Это может звучать как анти-onanistic пропаганда, но медики говорят, что мастурбация слишком много на самом деле является довольно стандартной формой зависимости, но это усугубляется порнографией. «Когда люди начинают смотреть порно, есть огромный поток допамина в мозге,» объясняет д-р Элизабет Waterman, психолог Морнингсайд центр восстановления в Ньюпорте Калифорнии. «Со временем рецепторы, которые когда-то были очень чувствительными, становятся менее чувствительными, и нормальная физическая близость не производит достаточного количества дофамина для стимуляции рецепторов дофамина». Другими словами, чем больше порно вы смотрите, тем больше - и сложнее и графика - порно вам нужно для того, чтобы получить его. Если тенденция сохранится, мужчины могут оказаться физически неспособными поддерживать эрекцию, а тем более получать удовольствие от сексуального контакта с другим человеком.
Не удивительно, что порно-индуцированной ЭД может создать дополнительные проблемы производительности тревоги, компаундирования в проблему, которая является одновременно биологическим и психологическим. «Люди могут начать испытывать серьезные проблемы с уверенностью в себе», - говорит доктор Уотерман. «Они могут чувствовать раздражительность, бессонницу, разочарование, беспокойство. От этого довольно легко потерять отношения ». По словам доктора Ватермана, не существует магического числа, которое указывает на то, что вы слишком часто мастурбируете. Даже мастурбация каждый день не обязательно является проблемой; это условно - только если это мешает вашей работе, социальной жизни или сексуальной жизни (например, эректильная дисфункция), если вы беспокоитесь. К счастью, если у вас есть вопрос, лекарство просто: Стоп смотреть порно и противостоять желанию мастурбировать насколько это возможно. В течение 12–XNUMX недель ваш мозг вернется к более типичной чувствительности к дофамину (хотя время восстановления варьируется). «Мозг некоторых людей достигает гомеостаза [или физиологического равновесия] намного быстрее, - объясняет доктор Уотерман. «Время - ваш лучший друг, когда дело доходит до восстановления гомеостаза в мозге».
Проблема в том, что в период восстановления у большинства мужчин наблюдается резкое снижение либидо, возможно, на срок до нескольких недель в зависимости от тяжести зависимости. Но доктор Уотерман уверяет, что эффект временный и со временем проходит. Она советует, чтобы ключ к выздоровлению - это ответственность за себя, но при этом помнить, что выздоровление - это процесс, поэтому вы не должны чувствовать себя придурком, если вы не полный святой. «Если вы ошибетесь, это не конец света».
;
