Я решил начать nofap после моей подруги, и я разбился около четырех месяцев назад. Она оставила меня за другого парня, так что, естественно, я чувствовал себя неадекватным и небезопасным. Фаппинг пришел естественным путем, но, как и большинство из вас, я чувствовал себя ужасно после этого. Это всегда в то время казалось хорошей идеей; Я бы оправдал это теми же бессмысленными представлениями, которые большинство людей говорят себе. «Это естественно ... все это делают ... Я просто нервничаю ...» и т. Д. Но это ничего не изменило, это просто оставило меня в более несчастном месте, чем я был раньше. Думаю, большинство из вас могут это подтвердить. Вот когда я наткнулся на / Г / nofap. Я читал все эти удивительные результаты и о «суперсилах», полученных от отказа. Я сразу решил, и тут стоило попробовать.
Мне жаль, что я не вел дневник с более подробными результатами и проблемами на протяжении всего этого процесса. Однако, насколько я помню, дни 1-10 были самыми трудными. Я буду честен с новыми людьми здесь, я лично считаю, что это было самое трудное время для меня. Я хотел повторять каждую секунду первых 10 дней. Только не делай этого .. серьезно не стоит. Что бы вы ни говорили себе в оправдание, это неправильно. После 10-го дня я пошел в обратном направлении ... где-то около двух недель. Произошла плоская подкладка .. Я даже утратил славу ипомеи. С этим пришла небольшая депрессия, ничего серьезного, но определенно заметная. Избыточная энергия, которую я чувствовал в течение первых полутора недель, рассеялась к концу первого месяца. По прошествии первого месяца все, казалось, снова нормализовалось. Я все еще испытывал периоды крайнего возбуждения и периоды, когда меня совсем не было, но в среднем я снова чувствовал себя самим собой ... на самом деле лучше, чем я сам. Несколько раз я все еще хотел рецидивировать, но в тот момент я не мог позволить себе это сделать. Я просто принимал это один день за раз, и я думаю, что это лучший способ справиться с делом.
Суперпользователи
Так что я думаю, что большинство из нас здесь ради этих преимуществ. Сразу скажу, что искренне верю в них. Раньше я стеснялся, больше нет. Раньше я боролся с фокусировкой, до сих пор, но не так сильно. Раньше я бездельничал в спортзале, теперь у меня есть установленный распорядок дня. Раньше мне не хватало уверенности пригласить девушку на свидание, а теперь нет. я даже наслаждались давая представление перед классом, и я ненавижу публичные выступления.
Мой совет о том, как получить эти супердержавы
Я искренне верю, что выгоды реальны, но я думаю, что у большинства людей неправильное представление о том, как их получить. Я думаю, что все они проистекают из уверенности в себе. Я лично не верю, что просто отсутствие ошибок даст вам это. Это то, что ты do вместо того, чтобы не fapping. Я призываю всех и каждого одного из вас забрать производительный хобби вместо того, чтобы не фаппинг. Как вы поправляетесь, если все, что вы делаете, это сидите на диване и играете в видеоигры всю ночь? Это не так, и вы также настраиваете себя на рецидив… это так легко, когда вы ведете непродуктивный образ жизни. Самосовершенствование поможет вам чувствовать себя еще лучше и придаст вам силы воли к успеху. Наиболее частые предложения, которые я читал до сих пор, - это учеба, чтение и упражнения. Думаю, мне больше всего нравятся упражнения. Когда у меня возникало желание рецидива, я заставлял себя делать отжимания / подтягивания / и даже приседания. Дошло до того, что мне нравится ходить в спортзал, и я использую это время, чтобы проработать накопившуюся энергию. Я думаю, что сочетание того, что вы не работаете, и то, что вы делаете в это время, чтобы улучшить себя, дает вам такой импульс уверенности. Уверенность в разговоре с человеком, к которому у вас никогда не хватало смелости подойти. Уверенность выходить на улицу, выступать перед большой аудиторией, быть тем человеком, которым вы хотите быть в жизни. Присоединяйтесь к новым группам, знакомьтесь с новыми людьми, получайте удовольствие! Чем больше вы делаете, тем больше вы осознаете, насколько это хорошо, и, в конце концов, вы даже не захотите снова сойтись.
С момента моего разрыва и начала nofap я присоединился к новой церкви и познакомился с множеством новых людей (я знаю, что большинство редакторов не религиозны, я просто призываю вас что-то найти), я ушел из 144 в 159lbsЯ собираюсь закончить колледж в конце лета с двумя дипломами (бухгалтерский учет и финансы), и я ходил на свидания с двумя девушками, и в ближайшем будущем у меня запланировано третье.
ТЛ; др Делайте что-нибудь продуктивное в своей жизни, а не просто не работайте. Это очень поможет с уверенностью, и вам понадобится что-то, к чему можно сбежать, когда возникнет желание рецидива, и поверьте мне, это произойдет.
Если это немного сбивает с толку или кто-то хочет, чтобы я прояснил / помог в чем-либо, я был бы счастлив! Удачи всем моим товарищам-фапстронавтам!
LINK – 100-дневный отчет: мой взгляд на «суперсилы» и еще несколько советов. Фото до и после тоже внутри.
by txking12
;
