Как большинство из вас, я начал fapping с раннего возраста, не замечая, fapping изменил мою точку зрения о сексе, по прошествии времени от меня нуждаясь более хардкор порно, чем раньше. Я невольно вскочил с fapping в журналах, как Playboy, чтобы чувствовать себя неудовлетворенным с 1 FAP в день на хардкор порно.
Я чувствовал, что это нужно прекратить… Но что делать, я спрашивал себя?
-Ну перестать смотреть порно мой внутренний голос пробормотал ...
-Нет! Это слишком сложно! Сказал мое эго.
-Ну, давай попробуем немного и посмотрим, что произойдет, - сказал я себе.
Я удалил все мои порно видео и пообещал себе не вступать в любых порно-сайтах и только FAP, используя свое собственное воображение!
В течение этого периода (месяцы 5) я уменьшил коэффициент fap с 1Fap в день до 1Fap в неделю.
Как я себя чувствовал?
Ну, я чувствовал себя прекрасно, но я знал, что могу сделать лучше!
Но почему это лучше? Почему вообще NoFap? Я чудак? Кто, черт возьми, вообще не трахается?
4th февраля я был на своем 6th день подряд, и я почти готовился к fap, когда что-то изменило мою жизнь!
Я нашел вас, ребята. Сообщество NoFap!
Я сказал, что ебать? Что это?
Я не мог поверить своим глазам, я совсем не ошибся! Таких «чудаков», как я, действительно много! В тот же день я узнал www.yourbrainonporn.com и прочитал все что мог и принял решение! Я сделаю это с первого раза! 90 дней! Я знаю что могу!
Дневной период 90:
Первые две недели были самыми трудными, хотя я не смотрел порно за 5 месяцев было очень заманчиво дрочить принимая во внимание, что я провожу почти все свое время на моем компьютере ...
За этот период я сделал несколько правил:
- 1. Не рвите цепочку - создайте здесь свою собственную цепочку - http://dontbreakthechain.com
- 2. Нет порно видеть на моем компьютере (даже не изображения или текст, которые вызывают мой ум в фантазировать о сексе)
- 3. Нет стояка во время горячего душа
- 4. Никаких прикосновений к члену, кроме душа и мочи.
- 5. Не фантазируй о сексе, если так, быстро передумай на что-то другое
- 6. Если возбуждено - отжимайтесь.
- 7. При возбуждении - холодный душ.
- 8. Если возбужден - бегай.
День 14-> 30, все стало налаживаться, каждое утро, когда я просыпался, я отмечал день в календаре «Не разрывай цепочку», что мне очень помогло!
День 30-> 45. Я начал чувствовать себя действительно хорошо, у меня были «суперсилы», уверенность, сосредоточенность, дисциплина, я действительно чувствовал, что «если я могу делать NoFap так долго, я могу делать все, что захочу». Все это было внутри меня. и вот я это обнаружил! Я начал менять другие вещи в своей жизни, рано вставал, не откладывал на потом глупые вещи, это были мои хорошие дни, а NoFap был как двигатель, сохраняющий другие хорошие привычки!
День 45-> 70 Вам не кажется, что в течение 90 дней вы будете испытывать только чувства «меда и молока», у вас будут плохие времена, как и у всех нас, когда у вас были плохие дни, отсутствие фаппинга придало мне уверенности. Это было похоже на якорь, помогло мне не уплыть. Когда голос в моем сознании ставил под сомнение мою силу воли, другой повторил: «Сколько у вас друзей, обладающих силой воли? Сколько может выдержать такую длинную серию? Ты отличный парень! Продолжайте хорошую работу! »
День 70-> 90 Я бы лучше покончил с собой вместо того, чтобы сбивать с толку, как я думал, после 70 утра подряд, когда я отмечал в календаре день за днем, чтобы потерять все ради 5 секунд удовольствия? НИ ЗА ЧТО ! Я лучше этого!
Выводы:
Почему я должен отказаться от порно & FAP?
Прежде всего ваш мозг будет перемонтировать, смотреть порно ежедневно меняют ваше восприятие о женщинах, вы видите их как кусок мяса, который вы используете только, чтобы удовлетворить ваши желания, но вы не осознаете, что вы думаете, женщины тоже любят трахали хардкор, как в фильмах. Что ж, это всего лишь иллюзия, большинство женщин - романтики, и им определенно нравится, когда с ними обращаются таким образом.
Вы обретете дисциплину, уверенность, сосредоточитесь на том, что делаете, обретете более четкое ощущение настоящего, чем раньше, устраните / уменьшите прокрастинацию и т. Д.
Это поможет вам в ваши плохие времена - до NoFap, когда у меня были плохие дни, в те дни я чувствовал себя бесполезным, ни на что не годным, неуверенным в себе. В наши дни, когда у меня плохой день, я спрашиваю себя: кто может сделать то, что я могу? Кто может управлять его желаниями, как я? Да, это я !
Люблю вас всех ! Я буду продолжать свою серию… навсегда! Не теряйте веры в себя!
TL, д-р
- Моя история начинается, как это: Если вы не можете отказаться от порно, и FAP, попробуйте PP-подготовительный период одного месяца, например, когда вы FAP без использования порно. В течение этого периода вы увидите, что желание ежедневно заниматься фапом вскоре исчезнет.
- Дневной период 90: этот вы должны прочитать сами!
- Выводы: Вы хотите стать лучше? Хотите быть увереннее в себе? Более дисциплинированный человек? Разве вы не ненавидите, когда не можете сосредоточиться на работе?
Попытайся ! Попробуйте немного и посмотрите, как вы себя чувствуете! Тебе нечего терять.
PS Я хотел дать несколько советов о том, как избавиться от соблазна пощекотать себя во время короткой пробежки - холодный душ - отжимания - пробежка - хотя в долгосрочной перспективе вам нужна девушка. Я также хотел проверить себя, смогу ли я прожить этот период без какого-либо PMO, возможно, поэтому я пропустил этот момент. Итак, это моя следующая задача - найти девушку 🙂
Как я себя чувствую сейчас? Более мотивирован, чем раньше, более дисциплинирован, я могу лучше сосредоточиться на своих задачах, у меня также есть больше свободного времени, которое я использую для других вещей (например, чтение, тренировки и т. Д.), Более уверенный, я могу гораздо дольше смотреть в глаза с женщинами на меня больше не влияют мнения других, я чувствую, что знаю себя лучше. Вот что приходит мне в голову в данный момент.
Я уже активный человек, бегаю / играю в футбол 2-3 раз в неделю. Что я могу сказать, так это то, что я более дисциплинирован, чем раньше, я перестал убивать свое драгоценное время на Facebook, я рано проснулся, я перестал откладывать свои задачи, в целом я могу сказать, что направил свое внимание на вещи, которые действительно важны для меня. как работа над личным проектом, личностное развитие и здоровый образ жизни.
ССЫЛКА НА САЙТ - 90 дней в сложном режиме (без девушки) с первой попытки - Узнайте, почему NoFap был движком в хорошие периоды и якорем в плохие времена.
by meledof
;