День 90, я не считаю его чем-то особенным, я знаю, что это то, к чему я, возможно, стремился, но для меня это просто еще один день. Я поставил fapping и порно за мной постоянно, насколько я обеспокоен. Моей целью было не просто исправить мой мозг от ущерба, нанесенного более чем десятилетним PMO, но и сэкономить время, которое я бы потратил на PMO, и использовать его для улучшения своей жизни.
Последние три месяца были самыми большими "американскими горками" эмоций и перемен, которые я когда-либо испытывал. Я прошел путь от застенчивого, толстого, социально неполноценного человека до полной противоположности всему этому. Я добился большего прогресса в улучшении своей жизни за последние 3 месяца, чем за годы до этого. Это не означает, что nofap напрямую повлиял на все эти изменения, он не заставил меня волшебным образом перестать стесняться, похудеть и развить лучшие социальные навыки, он ДЕЙСТВИТЕЛЬНО заставил меня столкнуться со всеми проблемами, которых я избегал. Это дало мне мотивацию и толчок, необходимые для приобретения всего этого. Я начал кето, записался в спортзал, начал читать seddit и много других материалов для общения и проводил больше времени со всеми своими друзьями. Изменения, которые я видел, происходят днем и ночью, я выгляжу намного лучше, я намного лучше взаимодействую с людьми, и в результате у меня больше уверенности, чем когда-либо в моей жизни. Уверенность также частично объясняется наличием дисциплины, чтобы взять на себя nofap, и самоуважением, которое вы получаете от такой задачи.
Не думайте, что все это произошло очень гладко, однако, нажатие nofap вызвало у меня резкие перепады настроения, которые варьировались от эйфорических состояний волнения по поводу жизни до спадов, когда все, что я мог делать часами, лежал в постели, думая о том, какая дерьмовая жизнь намного лучше должно быть. (обычно я думаю о том, что я влюблен, и почему я не с ней) Это не было проблемой раньше, потому что я мог просто найти любые проблемы, которые у меня были, и не думать о них . Nofap не оставляет вам выбора, кроме как столкнуться с проблемами, которые вы обходили (в то время как в прошлом вам хватило бы быстрой эйфории и ошеломляющего состояния небрежности, вызванного fapping), и как только вы столкнетесь с этими проблемами, вы увидите, что благодаря этому вы становитесь лучше и живете лучше.
Здесь идет много споров о преимуществах nofap и о том, как они преувеличены. Я считаю, что это зависит от человека к человеку, а также от серьезности злоупотреблений их PMO. Для любых скептиков я могу предложить вам только свое личное мнение, основанное на моем опыте: если вы хоть немного похожи на меня, nofap - это первый и, возможно, самый важный шаг к получению всего, что вы хотите в жизни.
TL; DR: 3 месяца ночевки, физически, умственно и социально намного лучше. Первый шаг до конца моей жизни, не собираюсь останавливаться.
BY - горшок
;