Сегодня я очень взволнован, потому что, как вы можете видеть, я СДЕЛАЛ ЭТО В БОЛЬШОЙ ДЕНЬ 90! Надеюсь, вы прочтете все, что я собираюсь написать, поскольку я считаю, что это может помочь и вдохновить многих людей здесь, и некоторые из моих переживаний отличаются от нормы. Так что откиньтесь, расслабьтесь и прочитайте мою стену текста!
Немного истории; Я начал fapping к порно, как и большинство людей, когда я был 12. Через несколько лет он начал меня трогать так, как я никогда не думал. Я стал плохой студенткой, всегда тратил время, и в прошлом году было много беспокойства, а период депрессии в прошлом году (оба из которых в основном ушли) был непреодолимым. Когда я изучал потоки депрессии на reddit, я обнаружил NoFap. Кто-то связал его на своем посту восстановления и сказал, насколько он хорош и как он улучшил их. Я тогда смотрел ваш мозг на порно видео серии и знал, что я должен был сделать изменения.
В течение следующего года я пытался и терпел неудачу в NoFap. Сначала я бы сбросить, если бы я смотрел на порно вообще. Вскоре я понял, что это не для меня, так как я смотрел порнуху и думал: «Ну, у меня все равно случился рецидив, с таким же успехом можно пройти до конца». С этого момента я решил получить отдельный значок на / Г / PornFree. Сейчас у меня только 1 день после неприятного рецидива на 53 день, но мне удалось удержаться здесь. Что ж, мне 17 лет, и я не работал 90 дней. Это работает? АД ДА, и я скажу вам почему.
Личные улучшения Одно из самых больших изменений - мои оценки. Я всегда был прилично умным ребенком, всегда играл с LEGO или смотрел «Разрушители легенд», и у меня были приличные оценки. Однако, когда я пошел в среднюю школу, мои оценки резко упали до D и F. Это также был разгар моих дней PMO (примерно 1-3 раза в день). Однако прошедший год и особенно последние 90 дней были для нас полным поворотом. В этом году я получил в основном пятерки и пятерки и сделал свой первый рейтинг почета! Я учусь лучше, чем когда-либо, и очень рад, что в следующем году поступлю в колледж по специальности IT / Engineering, но еще не выбрал.
Еще одним ОГРОМНЫМ шагом стала моя внешность. Около года назад, незадолго до запуска NoFap, я решил полностью отказаться от фаст-фуда и газировки. Я избавляюсь от них уже больше года, и это действительно принесло мне пользу. Сочетание смены диеты и ежедневного бега на 2 мили заставило меня сильно похудеть, сбросить 2 размера брюк и целую рубашку и выглядеть лучше, чем когда-либо. Я также призываю любого парня (извините, дамы не могут вам здесь помочь) пойти проверить / Г / Malefashionadvice и / Г / malehairadvice поскольку они очень помогли мне.
Хобби и мероприятия Еще одно большое улучшение от NoFap - это мои хобби и вещи, которые я делаю для развлечения. Раньше я действительно ничего не делал, но с тех пор, как запустил NoFap, я подсел на два моих любимых комикса и волшебство сбора. Я знаю, что это может показаться не самым «крутым» хобби, но я люблю этим заниматься, помогло мне встретить массу друзей, и я даже открыл канал на Youtube и подкаст, посвященный этим двум. Это то, что я бы никогда не сделал и не успел бы сделать, пока PMO был частью моей жизни. Люди здесь избегают видеоигр, и я в это не верю. Однако с момента запуска NoFap моя жизнь в видеоиграх изменилась. Раньше я просто бездумно играл в Call of Duty и другие многопользовательские шутеры от первого лица и не особо получал от них удовольствие. Теперь я играю во множество ролевых игр и однопользовательских игр, которые мне действительно нравятся, и я всегда ловлю себя на том, что останавливаюсь и думаю: «Вау, какая красивая игра» (глядя на вас, AC4), чего я никогда раньше не делал и не ценил.
Порно и что дальше Так что теперь мое внимание Porn. Как я уже сказал, вчера я провалил свою 53-дневную серию PornFree, но, к счастью, сохранил ее здесь. Порно и fapping действительно идут рука об руку. Моя цель - остаться с NoFap и PornFree на всю жизнь, поскольку меня действительно не интересует отвратительное и бесполезное хобби PMO. Также я планирую продолжать работать над своими социальными навыками и набирать лучшую форму. Еще одна вещь, которую я сделал, что помогло, - это создать сосуд для жизни, в котором я поставил цель на каждый день на листе бумаги. Я мог бы написать об этом отдельный пост, но некоторые из них носят личный характер, и я не хочу им делиться. Это действительно помогло мне. Что касается девушки, то я все еще холост и не очень активно ищу вторую половинку, так как я очень занят и заканчиваю учебу через месяц. Однако у меня не более низкие, а другие стандарты в отношении женщин, и я смотрю на них не как на сексуальные объекты, а как на нормальных людей, с которыми я хочу дружить.
Так вот, спасибо за чтение всем! Надеюсь, это помогло, по крайней мере, некоторым из вас, и, пожалуйста, не стесняйтесь сообщать мне, если вам нужна поддержка, я всегда рад помочь. Также я буду активен здесь, потому что я хочу помочь как можно лучше. Имейте большой день каждый ВЫ ВСЕ КРАСИВЫЕ!
EDIT: добавлены последние несколько строк о девушках и одинарных, полностью соскользнул с ума
EDIT 2: благодаря http://www.reddit.com/user/-9- за то, что дал мне золото!
ССЫЛКА НА САЙТ - Я не могу поверить, что сделал это так далеко! 90 день отчета: успех, порно, и многое другое!
by Sheehan7
Я так взволнован прямо сейчас. Я жаловался на это в средней школе и, конечно же, занимался PMO 1-3 раза в день. Я закончил школу со средним баллом 1.8. Когда я закончил учебу, я нашел вас, ребята, и мне потребовалось время, чтобы встать на ноги, но у меня было несколько приличных полос, и я думаю, что к настоящему времени у меня есть ручка во всем, что касается NoFap.
Во всяком случае в этом году с помощью NoFap я действительно придумал. Вырезать игры в основном и начал читать книги, а также усложнил работу в школе. Ну, после моего первого курса и классов 8 у меня есть 3.28 GPA! Это могло быть лучше, но я получил C + в прошлом семестре, но это был переход от HS в колледж, так что не так уж плохо.
Я так счастлив, что наконец-то серьезно отношусь к школе, и мне есть за что благодарить NoFap. Моя цель на следующий семестр - 3.30+, поэтому я могу гарантировать место в школе, в которую хочу перейти.
ОБНОВИТЬ - 90 дней! Жизнь лучше и свежей. Не чувствовал себя так хорошо годами, NoFap 10/10
Мне 18 лет, я учусь на втором курсе колледжа. Раньше я посещал PMO 1-4 раза в день каждый день, так как мне было около 12, как и многие из вас здесь. Я случайно нашел NoFap 2 года назад, когда я был на пике своей жизни, очень подавлен и грустен, и решил, что попробую.
Я получил до 90 дней до этого в этих 2-х лет, но я до сих пор смотреть порно, так что не сосчитать. Теперь я вернулся полностью чистым, и это здорово.
Жесткая дорога Я не собираюсь лгать, эта вещь с NoFap была ЖЕСТКОЙ и до сих пор остается. В сочетании с моей довольно напряженной жизнью (отсутствие друзей, травма спины, финансы, перевод из колледжа и т. Д.) Много раз было действительно тяжело, но я не отставал. Самая большая перемена в моем образе мышления произошла от того, что я просто сказал себе: «Тебе просто нужно проползти сквозь дерьмо, чтобы попасть на другую сторону» и снова и снова смотреть в голове сцену из туннеля Шоушенка.
Чего ожидать Хорошо, ты хочешь попробовать эту вещь NoFap? Вот что в основном произошло со мной на временной шкале:
- Первые дни 12 я чувствовал себя богом, проклятым богом
- Дни 16-25 довольно приличная, очень усталая, грустная и т. Д., Но настоящие были огромны.
- Дни 26-60 были в основном хорошими, но я чувствовал, что что-то не так, что-то менялось в моей голове.
- Дни 61-76. СВЯТОЕ ДЕРЬМО. У меня были серьезные симптомы абстиненции и плоской линии, включая, помимо прочего: депрессию, тревогу, калечащее одиночество, безнадежность, суицидальные мысли, отсутствие позывов, бессонницу. Однако мне казалось, что со мной что-то не так, мне казалось, что мой мозг меняется.
- Дни 80+ довольно гладкие, я действительно чувствую, что сейчас нахожусь в хорошей точке.
Что изменилось в моей жизни Что ж, МНОГОЕ произошло за последние 3 месяца. Я впервые составил список деканов, получил новую работу в розничной торговле, затем получил еще одну новую офисную работу, которую начал через неделю, начал относиться к тренировкам еще более серьезно (раньше просто много бегал, отсюда и травма спины), стал социальная бабочка (я оставил свою новую работу в розничной торговле, потому что 90% времени я работал один и не мог этого вынести), меньше игр (это даже не был выбор, это просто произошло, я все еще люблю игры, просто не столько же), заново изобрел свои социальные сети (я отписался от друзей и отписался от множества негативных людей) и просто повысил уверенность в себе и все такое!
Мои выводы с / Г / NoFap сообщества и некоторые заблуждения Итак, за эти 3 месяца я заметил несколько вещей, и я хочу пролить на них некоторый свет. Во-первых, необходимо прекратить весь этот «нетехнологический» образ мышления. Я видел несколько сообщений о людях, разбивающих свои ноутбуки… какого черта? Технологии - ОГРОМНАЯ часть нашей жизни, и они делают для нас большие дела. Я специализируюсь на ИТ, поэтому я предвзято отношусь к делу, но если вы используете его ответственно, это может быть отличным инструментом. Замените Reddit сайтами фитнеса или уроками музыки, и технологии станут отличным способом использовать время.
K9 и веб-блокаторы - это дерьмо, и вы знаете, почему? Одним из, если не лучшим преимуществом NoFap, является самоконтроль. Я научился говорить НЕТ вещи, включая порно. K9 делает это для вас, и когда вы столкнулись с истинным искушением, у вас не будет записи треков, созданной, чтобы сказать «нет», и вы потерпите неудачу.
И наконец это действительно должно быть сделано в соотношении с не порно. Как я и сказал Я попытался NoFap, но смотрел порно и не вижу никаких преимуществ. Вырежьте их обоих, если у вас случится рецидив, если вы сбросите свой значок, это так просто.
Заключение NoFap - это здорово, но, как многие говорят, это не волшебная таблетка. Вы должны работать вдоль стороны это в аспектах здоровья, фитнеса, платье, исследования, мышления и жизни в целом, чтобы увидеть успех. NoFap просто дает вам тот небольшой толчок, который вам нужен.
Что касается меня, я собираюсь продолжать. Я не вижу причин возвращаться к старым путям и не планирую этого. Удачи всем, кто это читает, и вы МОЖЕТЕ это сделать.
TL; DR; NoFap побуждает вас изменить свою жизнь, использовать ее, обнимать, проталкивать ее, и вы будете счастливы.
Также последнее, вот мое любимое мотивационное видео: https://www.youtube.com/watch?v=WjjzTB0YIJk&index=18&list=FLcSGCOI4Ap_4rIzCtHVuGmw
Похвальный отзыв: ОГРОМНЫЕ крики / U / propheticjoker за то, что он достаточно хорош, чтобы протянуть мне руку и застрелить меня за несколько секунд назад. С тех пор мы стали отличными друзьями, и он действительно очень помог мне в последних нескольких этапах путешествия. Много любви человек
by Sheehan7
ОБНОВИТЬ - Безусловно, лучшее преимущество NoFap: быть более социальным
У меня колоссальные 316 дней NoFap (если я могу это сделать, вы тоже можете), и, черт возьми, это было потрясающе, но ЛУЧШЕЕ преимущество, которое я испытал, - это общение! Раньше я не был интровертом, но теперь считаю себя крайним экстравертом. Я люблю социальные взаимодействия. Я только начал новую работу 2 недели назад, и я уже чувствую, что проработал там год, всем, кажется, нравится моя компания (я надеюсь, по крайней мере). Я обычно тот, кто здоровается с работниками в магазинах и магазинах, в которые я хожу, прежде чем они успеют это сделать, я улыбаюсь случайным людям, я даже спрашивал, как проходит ночь у некоторых полицейских, когда шел к своей машине.
До NoFap я НИКОГДА не заводил случайный разговор, и я уверен, что мои немногие социальные взаимодействия были достойными. Я действительно думаю, что это одно из лучших и самых прямых преимуществ, которые NoFap принес мне. Может быть повышенная уверенность или что-то еще, но это круто
Дополнительное преимущество: зрительный контакт теперь почти вторая натура. Я начал с того, что подумал про себя: «Эй, не забывай смотреть им в глаза», и это привело к тому, что я очень сильно сосредоточился, чтобы сделать это, и я бы пропустил кое-что из того, что они говорили, но теперь это почти автоматически, все еще нужно немного поработать .
ОБНОВЛЕНИЕ ПО
Наверное, самый неудачный титул, но это мои честные мысли. Я как бы забыл об этом, но не могу поверить, что прожил год без PMO! Думаю, я перечислю некоторые из моих преимуществ, а затем открою обсуждение, чтобы ответить на любые вопросы людей!
Мне 19 кстати
Ноты:
- Более уверенно
- Больше мотивации
- Я сейчас большой экстраверт (раньше я был более замкнутым)
- Множество изменений в хобби, таких как полное падение с видеоиграми, которое было заменено более полезными увлечениями и интересами, такими как чтение, мода, письмо и фитнесс
- Zero призывает после дня, как 120
- Порно большая проблема, я до сих пор довольно большие позывы для порно
В целом я замечаю больший интерес со стороны противоположного пола, но не думаю, что это дело рук NoFap. Я думаю, что это немного больше уверенности, но в основном тот факт, что I заметьте, как они замечают. Раньше у меня не было интереса, поэтому я не осознавал сигналы девушек или их внимание.
Я все еще одинок, но я немного занят и не стараюсь много играть на поле. Тем не менее, я тусовался и подружился с большим количеством девушек, и теперь я гораздо больше себя рядом с ними, когда раньше я был в беспорядке.
Я видел много друзей, с которыми я не разговаривал год или два, которые говорили, что я как новый человек, и были очень впечатлены. Опять же, это больше из-за того, что я был более активен и заботился о том, что я ношу и делаю, но это пришло с NoFap, поэтому, в свою очередь, я думаю, вы могли бы сказать, что люди заметили разницу из-за NoFap
Во всяком случае, я знаю, что это коротко и неубедительно, но я не хочу болтать. Однако, если есть что-то, что вы хотите узнать или не можете решить, спросите!
ССЫЛКА НА САЙТ - Я на самом деле сделал это год? Здорово!
;