Итак, я здесь, 90 дней. Это моя вторая серия из 90 дней, и я чувствую себя хорошо.
Все изменилось: я изменил свою диету в результате сокращения, а не набора массы, это кето, и даже есть сабреддит об этом: r / keto. Я не могу рекомендовать его в достаточной степени для фапстронавтов: он в основном говорит «нет» углеводам, поэтому, если вы несколько пристрастились к сахару, кето для вас. Вы можете есть бекон каждый день в течение всего дня и худеть.
Моя социальная сеть стала лучше, люди постоянно связываются со мной, и я думаю, что я значительно улучшил свои социальные навыки, я действительно думаю, что становлюсь более экстравертированным.
У меня есть девушка, так что никакого «жесткого режима», как некоторые из вас описывают, для меня. Думаю, это хорошо, но ничего особенного. Она мне нравится, но, тем не менее, мне нужно сделать много улучшений в себе.
Я стараюсь стать лидером во всем, что я делаю, я думаю, что я создан, чтобы быть лидером и учителем для других, и это доказывало себя много раз. Мне нравится показывать людям, как все делается правильно, и учить их тому, чего они не знают. Но также хвалите их за то, что они делают хорошо, и критикуйте за то, что они делают неправильно. Это не значит, что мне нравится думать о себе как о самом умном и сильном, но я думаю, что каждый мужчина должен уметь быть лидером.
О, я упоминал, что буду на национальном бельгийском телевидении о nofap? Не могу дождаться, чтобы увидеть это!
Наконец, благодарю вас за то, что вы предоставили отличные советы для моей жизни и помогли мне, когда сомневаетесь, это сообщество здорово!
Идите с надеждой в сердце, и вы никогда не пойдете один. Ты никогда не будешь один.
ССЫЛКА НА САЙТ - 90 дней, снова
by stoenr
ОБНОВИТЬ - 126 дней, когда я сам
Я хотел подождать до дня 130, но я слишком нервничал, и у меня есть кое-что, чем можно поделиться.
Прежде всего, если вы читаете это, спасибо за вашу поддержку. Вы можете быть моим настоящим другом или просто товарищем по фильму, спасибо. / Г / nofap Это одно из величайших сообществ, полных любви, счастья, а также силы и мотивации. Посмотрите на прилавок: еще несколько человек, и мы станем сильными поклонниками 35000! Продолжайте хорошую работу!
В последний раз я писал обновление месяц назад, и вы можете прочитать его здесь если ты заинтересован.
Дела идут хорошо, я больше не в депрессии, чем очень счастлив и горжусь. Депрессия была одной из самых тяжелых вещей в моей жизни, и очень грустно думать, что она была вызвана мастурбацией. С тех пор, как моя депрессия прошла, я с каждым днем повышаю самооценку, я чувствую, что мои ноги устойчиво стоят на земле.
Поскольку депрессия ушла, у меня больше нет серьезных проблем в моей жизни, но, черт возьми, эта чертова рогатость. Это происходит в волнах. Иногда у меня вообще нет рогатости, и я думаю, что я асексуал, но потом это происходит, как цунами, дует все мои ясные мысли и заставляет меня думать о женщинах. Тогда все это hornyness приводит к снам, которые действительно плохо: Я постоянно мечтающих о порно и иногда мои мечты чувствуют как реальность. Когда я просыпаюсь, у меня плохое настроение до конца дня, я обвиняю себя, что я снова заболел, даже если знаю, что это был просто сон.
Тем не менее, мои мечты - единственное, что нестабильно в моей жизни. Мое настроение полностью под контролем, мои побуждения полностью под контролем. Я хотел бы поблагодарить того одного фапстронавта, который порекомендовал хороший метод борьбы с влечениями. Как это называлось? Буддийский метод? Я не знаю больше, а просто объяснил, когда вы получите желание чего-то, независимо от того, что - это порно, мастурбация или нездоровой пищи или кусочек шоколада, думать о противоположном от него. Так, например, когда вы думаете о порно направить свои мысли к быть с девушкой, обнимаются, любовь ...
Наконец, люди. Я говорил несколько друзей, я не мастурбировать и не смотреть порно. Их реакция? «Чувак, почему ты это делаешь, онанизм это хорошо, порно огромная [...]». Я говорю им, что не делаю этого, потому что хочу контролировать себя. В конце концов, они продолжают смеяться надо мной, но я игнорирую это и думаю, что они ужасно зависимы. Я, конечно, хочу им помочь, но так трудно разделять нашу миссию. Я думаю, что один фапстронавт, сказавший «однажды они нас найдут», был полностью прав. Это займет время, чтобы понять, что мастурбация / порно не хорошо, и что это истощает ваши эмоциональные батареи.
Я, наконец, понять, что порно не годится; он удаляет из секса все эмоции, чувства и ЛЮБОВЬ, он делает секс просто инстинктом, просто тем, что вы делаете. Мастурбация может быть хорошей, но в определенных ситуациях. Я думаю, что мастурбация без порно может быть хорошо, если вы будете это делать один раз в неделю, но вы должны знать ваши собственные пределы. Я не буду мастурбировать всю оставшуюся жизнь, какими бы сильными ни были мои позывы. Я хочу доказать себе, что я сильнее всех своих побуждений, вместе взятых.
Если вы хотите спросить меня о моем социальном / женском статусе: нет прогресса, это говорит о том, что я не пытаюсь кого-то найти, я никого не ищу. Сейчас у меня все хорошо, и, честно говоря, у меня нет времени на девушку. У меня так много работы, столько дел, время бежит за мной, и я почему-то не могу закончить то, что начал вчера.
Мои мячи из дуба. Скоро алюминий…
Tl; dr: прочитайте всю эту проклятую вещь или продолжайте мастурбировать
ОБНОВИТЬ - Ребята, посмотрите на эту порно, это здорово!
Теперь у меня есть ваше внимание, вы можете прочитать историю о 200-дневном путешествии по nofap.
Это второй раз на этой неделе я решил написать что-то / Г / nofap, У меня сейчас весенние каникулы, и я утомляю себя до смерти, поэтому я решил попробовать свои навыки письма, а также рассказать о своем полном путешествии на этот день.
Все началось в прошлом году перед летом. Я имел дело с распадом и постоянно находился в депрессии, хотя распад произошел несколько месяцев назад. Я был, и я честно думаю, что я до сих пор, пристрастие к мастурбации и порнографии. Порнография и мастурбация вызвали серьезные последствия в моей жизни, и некоторые смущающие моменты тоже. Я помню, что говорил своим родителям полтора года назад, что порнография хорошо и что все это делает. Теперь я смеюсь над собой, но мне тоже стыдно. Как я мог пойти так низко? Я помню, когда я был молодым, я заводил новых друзей в мгновение ока, разговаривал с незнакомцами и был социально счастлив. Я начал мастурбировать около своего 9th дня рождения. Было бы считать нормальным, но я сразу начал с мастурбацией с порно. Эти изображения с тех пор все еще хранятся в моей памяти, и я думаю, что не смогу их забыть. Возвращаясь к год назад: я решил поменять. Лето приближалось ко мне, и я много думал о себе и своей жизни. В то время я был большим любителем чанов и дерьмовых субреддитов, я проводил много времени, ничего не делая в интернете и, конечно, много мастурбируя. Я иногда делал короткие полосы нофапа, не ожидая слишком многого. В то время я действительно ожидал, что делать нофап в течение коротких периодов времени - это способность испытывать оргазм с более сильной рукой.
Я стал больше скрываться в reddit и искал амбициозные субреддиты, которые, возможно, могли бы помочь мне или научить меня чему-то, вместо того, чтобы бесцельно просматривать / Г / смешно or / R / фото, Я не помню точно, как я наткнулся на / Г / nofap, но я помню, что воспринял все сказанное серьезно. Я читал истории успеха фапстронавтов и смотрел шоу TEDx. Каждый кусок упал вместе, и я наконец-то понял, что я не делаю хорошо с моей порно и мастурбации привычки. У меня было порно везде: IPOD, телефон, PSP, компьютер. Это было на самом деле «аварийно-только», потому что я использовал Интернет, чтобы найти потоковое порно. Это было смешно.
В тот день, когда я начал работать по-настоящему, это был день до того, как я впервые начал работать. Я был мотивирован, потому что я работал с 10 по часам в день, и это означало, что у меня почти не было свободного времени, и совет, который я получил от fapstronaut, заключался в том, что я должен планировать свое время, чтобы у меня не было времени скучать. Дерьмо, это проблема сейчас ... Во всяком случае, я был мотивирован и сосредоточен. Почему я решил сделать нофап? Я понял, что я грустный подросток, я был в депрессии долгое время, и у меня были тяжелые моменты радости на моей обычной неделе. Моими целями были уверенность в общении с женщинами, больше силы и благополучия. Время шло, я много работал, и все казалось под контролем. Это было легко, пока не наступил двадцатый день, и я был голым в ванной, играя со своим пенисом. Дела пошли слишком далеко, и я рецидивами, к счастью, не порно. Я чувствовал себя очень, очень плохо. Мне было стыдно за себя и на самом деле противно. Мне пришлось сбросить значок и начать все заново. Такие отходы, эти двадцать дней!
На этот раз я был гораздо более мотивирован. Я понял, что силы и преимущества не мастурбировать - с или без порно - гораздо больше, чем мастурбировать. Удовольствие, считаемое в секундах, не стоит удовольствия, подсчитанного в неделях. Было лето, было тепло, солнечно. Мне нравится такая погода. У меня также было много времени побыть одному. У меня нет друзей здесь, когда я в отпуске, но у меня есть работа. Я живу здесь, в маленьком городке, и такая жизнь требует гораздо больше, чем жизнь в городе. Вы должны сделать все самостоятельно: если вы хотите, чтобы ваша задница была теплой зимой, вы должны идти в лес, рубить деревья, сушить дрова и затем приносить дрова домой. Это много работы и много занятого времени. Мне было чем заняться, мне больше не было скучно.
Когда я вернулся домой из отпуска, я решил пойти в спортзал. Я просто хотел хорошо выглядеть, я все еще хочу и быть сильным. Это было очень хорошее решение. Я все еще немного активен: я поднимаюсь и бегаю. Лето закончилось вместе с 23th сентября, и мой значок сказал что-то вроде дней 80. Я был действительно счастлив. Когда мой значок сказал 90 дней, я решил написать отчет. Между днем начала моего путешествия по nofap и моей первой полосой дня 90 многое изменилось:
- Внутренний мир - это то, с чем у меня были проблемы перед нофапом. У меня были периоды очень глубокой депрессии и отсутствия мотивации. У меня были бы внезапные вспышки гнева или других перегруженных эмоций. После этих дней 90 я, конечно, был более спокоен и мог контролировать свои эмоции. Я до сих пор иногда чувствую себя подавленным, но когда у меня есть, у меня есть причина.
- Мне не хватало смелости, и я боялся неудачи, как и другие люди. Сейчас я беру инициативу и стараюсь быть лидером. У меня все хорошо в этой части жизни, и я думаю, что хочу что-то с этим сделать.
- Месяцы таяния Чан исчерпали меня эмпатии. Я мог смотреть на Горе, смотреть порно без агрессивного низкопоклонства. Я действительно не чувствовал никакого сочувствия к страдающим людям и не был к счастливым людям. Был только я и мой мир. Теперь я могу быть сопереживающим со всеми, и я чувствую, что каждая эмоция 10x сильнее, чем я чувствовал до nofap.
- Мотивация - ничто, если у вас нет дисциплины, чтобы следовать ей. И это правда. Я думаю, что я довольно дисциплинированный человек. У меня есть много процедур, которым я следую, и я стараюсь подчиняться каждому личному «закону», который я время от времени устанавливаю. Это держит меня в здравом уме и на ходу. Я визуализирую все, что я делаю, чтобы поддерживать высокую мотивацию.
- Я вижу, как многие фапстронавты жалуются на то, как nofap решил свою проблему с глазами. Для меня нофап тоже решил это. Я более открыт с людьми и больше не боюсь новых людей. Конечно, я иногда стесняюсь, но когда я узнаю кого-то лучше, я чувствую себя комфортно рядом с ними. Нофап исправил многие из моих социальных проблем. Могу сказать, что благодаря nofap у меня появилось больше друзей и знакомых.
Это были все радуги, но где-то в ноябре я начал размышлять о необходимости нофап для меня. Я думал, что это больше не работает, у меня все еще не было девушки, и мой прогресс остановился. Я пришел к выводу, что мне не нужно nofap больше, и что я должен дрочить в умеренных количествах, но без порно, ведь порно было главной причиной многих моих проблем. Я сделал это, затем я сделал это снова и снова. Я был в курсе. Но где-то в декабре я binged на порно. Я думал, что исцелен от моей зависимости, но нет, это далеко не так. Этот период между ноябрем и концом декабря я называю «черной дырой». Я действительно не помню, что я тогда делал, все, что я помню, это то, что я мастурбировал.
Но я снова встал 1 января. Основная цель - не мастурбировать в течение всего года, а сейчас - не мастурбировать. Я инициировал много вещей в своей школе, у меня появилось много новых друзей, и я чувствую себя уверенно в целом. По моему мнению, пристрастия - это то, что делает нас вменяемыми и дисциплинированными. Если бы я закрыл глаза на свою зависимость от PMO, я не думаю, что справился бы со своей жизнью такой, какая она есть сейчас. Я бы, наверное, каждую пятницу сидел дома, мастурбировал и терял свою жизнь.
Теперь у меня есть девушка, которую я действительно люблю и скучаю. Я думаю, что мое путешествие Нофап также частично посвящено ей. Я чувствую себя как зверь, который думает о ней, и я думаю, что буду качать ее в постели, потому что у меня пропала ЭД, и меня разбудит ее поцелуй В моем путешествии был момент, когда я думал, что не найду девушку, но все, что мне было нужно, - это надежда. Фанаты «Ливерпуля» поют: «Иди, иди с надеждой в своем сердце, и ты никогда не будешь ходить один. Ты никогда не будешь один.". Это правда: даже если вы думаете, что идете в никуда, продолжайте идти, держите это пламя в своем сердце горящим. Все, что вы хотите, придет само собой, вам просто нужно быть преданным себе и следовать своим собственным правилам.
Этот пост длинный, я знаю. Если бы я просмотрел / Г / nofap Я бы не стал читать, потому что это слишком долго. Но если вы прочитали это: поздравляю, и спасибо, это была в основном история моей жизни, уходящая из прошлого года в настоящее время. Если у вас есть вопросы, не стесняйтесь писать их здесь или пишите мне в личку, я готов помочь моим братьям, нуждающимся.
;