У меня была депрессия и сильное беспокойство ... Я просто перешла в другое состояние, и у меня не было друзей. Я мастурбировал в среднем три раза в день (моя порно привычка началась примерно в возрасте 12-13. Я 20, почти 21 сейчас). Я играл в runescape по двенадцать часов в день. Последние несколько лет у меня возникали мысли о самоубийстве несколько раз в неделю.
Все было скучно. У меня не было ни малейшего желания общаться с кем-либо. Когда начались мои занятия, я боялся ходить каждый день. Я пошел, попал туда как раз в начале урока, ушел, как только урок закончился, никому не сказав ни слова, вернулся домой и сел, чтобы сходить, и провел остаток дня в Интернете.
Обычно я активен на Reddit только во время сезона НФЛ. Я большой фанат НФЛ и люблю субреддит. В любом случае, во время предсезонной подготовки NFL я зарегистрировался и увидел, что в сабреддите «nofap» было несколько сообщений на нескольких верхних страницах Reddit. Я заглянул в сабреддит и увидел, что у людей есть дневные счетчики больше года. Я подумал: «Я мог бы это сделать, но в этом нет смысла…». Я не понимал, почему люди это делают. Пришел октябрь, и я стал недоволен тем, как живу. Я вернулся в nofap без всякой причины и начал читать, почему эти люди делают это. Я понял много вещей неправильно с моей жизнью были симптомами людей, которые увлекаются порно. Это объясняло мое отсутствие интереса к настоящему сексу и проблемы с производительностью. Это объяснило почти все мои психические проблемы. Это дало мне ощущение надежды ... Я совершенно забыл, что это такое.
В начале октября я впервые попробовал nofap. Я сделал это за 27 дней до рецидива (под предлогом, что я хотел убедиться, что я не «мертв» там, внизу). В течение 14 дней у меня было невероятное улучшение. Моя семья отметила, что в последнее время я выглядел таким счастливым и общительным. Я вдвое сократил время, проводимое в сети. Мне захотелось большего социального взаимодействия. Я мог оценить красоту природы. Я начал желать чего-то большего от жизни, что привело к тому, что я понял, что я хочу делать с собой. Да, и небольшие физические и сексуальные улучшения, такие как впервые за долгие годы испытать утренний лес, тоже были потрясающими. Когда я просыпался как скала, и поддерживал это, пока не был в душе, - явное доказательство того, что что-то меняется. Это было потрясающе.
Затем ровная линия. Я привык к гордости за то, что каждый день ел утренний лес. Когда это перестало происходить, я начал использовать это как предлог, чтобы проверить, работает ли мой пенис. На то, чтобы это сделать, у меня ушло несколько дней, но он строился неделю, и я сдался. Сначала я пришел к своим мыслям. Затем через несколько дней у меня было желание сделать это снова, на этот раз с порно. Я напился.
Этот первый рецидив после долгого периода вернул меня в упадок. Но мне это было нужно. Это напомнило мне, как далеко я зашел. Ментальный туман, о котором я даже не подозревал, вернулся. Не знаю, как мне удалось так долго работать. Все мои эмоции снова были подавлены. Я сразу стал раздражительным и замкнутым в течение следующих нескольких дней.
Я боролся до Дня Благодарения. Я вроде был последний ура с порнографией, прежде чем я ушел в отпуск. С тех пор не работал с PMO. У меня теперь есть красивая девушка, и недавно я испытал секс, как мне показалось, впервые. Я не смог полностью встать с первого раза, и это казалось даже хуже, чем до nofap. Я заранее сказал ей, что не знаю, чего ожидать и почему, и она очень понимала и поддерживала. Во второй раз было намного лучше. Третий даже лучше. Я каждый раз совершенствовался и получаю от этого все больше и больше. Теперь, когда у меня есть позывы, это для нее, а не для PMO. Я не желал смотреть на порно через три недели или около того в настоящее время. Сейчас я обычно провожу в сети меньше часа в день. Сейчас я чувствую себя лучше физически и психологически, чем когда я был маленьким мальчиком. Теперь я чувствую себя человеком. Я надеюсь, что продолжаю улучшаться, потому что я не думаю, что полностью восстановился морально, но я чувствую себя намного лучше, чем несколько месяцев назад.
Это тяжелый, медленный процесс. Я надеюсь, что если вы новичок и нашли время, чтобы прочитать это, вы извлечете уроки из некоторых моих ошибок и будете воодушевлены моими победами. Оставайтесь сильными, всем и удачи вам всем.
ССЫЛКА НА САЙТ - Четыре месяца назад я был в самой низкой точке своей жизни.
;