Думал, что просто поделюсь изменениями, которые заметил в своей жизни, и некоторыми мыслями о них. Предыстория: я пробовал периодически включать и выключать NoFap около двух лет, и не добился большого успеха до этого года, когда мои серии стали становиться все длиннее и длиннее.
Я одинокий 21-летний студент и христианин.
- Повышение самоконтроля и дисциплины: Я ставлю это на первое место, потому что я думаю, что именно из-за этого изменения проистекает большинство других. Я ценю долгосрочные цели больше, чем краткосрочные желания, гораздо больше, чем когда-либо прежде. И я начинаю видеть плоды достижения долгосрочных целей. Например, несколько дней назад я пробежал свой первый марафон. Это проявилось во всех аспектах моей жизни. Мое физическое здоровье, мои отношения, учеба, моя работа, мои увлечения, все.
- Увеличение энергии: Это, вероятно, внешне заметная разница и, вероятно, мое любимое изменение. Количество физической и умственной энергии, которое у меня есть в эти дни, просто потрясающее, самое близкое к «сверхмощности», которое мне дал NoFap. Вероятно, это связано с тем, что я ем, пью, тренируюсь и сплю лучше, но эти вещи также появились с NoFap.
- Повышенная мотивация и концентрация: Я стал гораздо больше сосредоточен на своих целях и амбициях, и у меня есть желание предпринять шаги для их достижения. Прокрастинация почти исчезла из моей жизни. Я учусь усерднее, чем когда-либо прежде (и это здорово, учитывая, что моя степень в настоящее время самая сложная из когда-либо существовавших), я тренируюсь больше, чем когда-либо раньше, и мое жилое пространство является самым чистым и аккуратным из всех, что когда-либо были.
- Повышенная уверенностьЯ чувствую себя супер-уверенно сейчас со всеми и всем. Проблемы и риски теперь волнующие, и я чувствую, что могу справиться с ними без страха провала.
- Увеличение эмоциональной интенсивности: Это и хорошо, и плохо. Мое счастье намного счастливее, но в то же время, когда я грущу или злюсь, это действительно интенсивно, и с этим трудно справиться. PMO заглушал эти эмоции, и я все еще приспосабливаюсь к тому, чтобы иметь их в полной мере.
- Увеличение экстраверсии: Раньше я был интровертом, а затем в последние несколько лет я заметил, что становлюсь более экстравертом, а за последние три месяца это стало намного более экстремальным. У меня есть сильное желание, возможно, даже потребность в постоянном социальном взаимодействии, и я испытываю сильную ненависть к одиночеству, как в смысле буквально быть наедине с собой, так и в более образном смысле - чувствовать себя отстраненным от людей и больше разочаровываться в себе. безбрачие.
- Повышенная самооценкаЯ чувствую себя лучше, и у меня также улучшился образ тела, не то чтобы у меня была плохая самооценка или плохой образ тела, но я определенно заметил, что меня подняли.
- Увеличение мужественности: Некоторые люди отметили, что мой голос кажется более глубоким (я лично не уверен в этом), я думаю, что волосы на моем лице растут быстрее, чем раньше, и моя эрекция стала намного более частой и сильной.
- Повышенная честность и открытость: В последнее время я был намного честнее со всеми в своей жизни. Я на самом деле никому не рассказывал о своем опыте работы с NoFap, но в целом я с гораздо большей вероятностью расскажу людям, что я действительно чувствую и думаю. Я думаю, что это идет рука об руку с растущей уверенностью. Кстати, мне гораздо удобнее позволять другим людям пользоваться моим компьютером.
- Ближе к Богу: Я чувствую, что в моей жизни меньше греха, и я поражен тем, как вера в Бога смогла помочь мне в этом путешествии.
- Повышенное самосознание: Я много размышлял о себе и гораздо лучше понимаю свои сильные и слабые стороны. Я заметил недостатки личности, которые никогда раньше не задумывался, но в то же время обнаружил свои скрытые таланты.
- Влажные сны: Никогда в моей жизни их не было до этой серии, а теперь у меня их было две. 50 и 75 дни. В первый день я не помню свой сон, просто просыпаюсь с ощущением мокроты в штанах. Во втором у меня было несколько сексуальных снов в течение ночи, в том числе тот, который у меня был, когда я просыпался (который был сексуальным, но на самом деле был довольно негативным и неприятным), и на моих боксерах было много сухих пятен.
Советы:
- Выйти из компьютера и выйти из дома: Быть занятым! Скука и прокрастинация - два ваших главных врага
- Пойти спать!Усталость - это один из ваших главных врагов, знайте об этом и о том, что в это время у вас уменьшилось самообладание.
- Получи фильтр!: Довольно очевидный совет, но он очевиден не без причины.
- Нет окантовки!: Гораздо больше урона, чем пользы.
ССЫЛКА НА САЙТ - Завершение 90 дней - мои мысли и наблюдения
;