Итак, сегодня исполнилось 90 дней с тех пор, как я начал свою вторую серьезную попытку. Не могу сказать, что это было супер-просто, но и супер-сложно. Я начал это испытание отчасти для того, чтобы вылечить несколько случаев ДЭ, которые я испытал со своей (тогда) подругой, а отчасти потому, что это казалось хорошим способом проверить мою силу воли.
Я не собирался останавливаться навсегда, так как никогда не считал PMO настоящей проблемой для себя. Однако сейчас мне все это безразлично. Бывают моменты, когда мне скучно, и я чувствую, что хочу заняться PMO, но в целом это больше не так привлекательно.
Итак, какие последствия я испытал?
- Во-первых, вылечили мою ДЭ. Как, правда. Я мог бы протянуть часами, не приходя раньше, а теперь это вопрос 10-20 минут (трезвый). С другой стороны, я мог легко вернуться после нескольких минут отдыха.
- Больше успехов у дам. Скажем так, за последние три месяца у меня было больше женщин, чем за всю свою жизнь. Это не только из-за NoFap, но, вероятно, во многом из-за того, что я посвятил энергию, которую получил от NoFap, изучению соблазнения (Seddit - хорошее место для начала).
- Лучше при зрительном контакте. Раньше у меня были проблемы с поддержанием зрительного контакта с кем-то. В наши дни я очень редко первый отворачиваюсь. Это ОЧЕНЬ помогает в социальных взаимодействиях.
- Признание мелочей. Я могу остановиться, чтобы просто оценить ощущение дыхания или наблюдать за природой так, как я никогда раньше не делал. Наверное, это связано с процессом перемотки.
- Эмоциональная нестабильность. Сейчас я чувствую себя настоящим счастьем намного больше, но мое настроение также менее стабильно. Иногда я действительно падаю без видимой причины. Думаю, это тоже из-за перемонтажа, мои чувства уже не так подавлены, как раньше.
- Большая социальная потребность. Раньше я был из тех людей, которые не прочь провести выходные за компьютером. Теперь, если я остаюсь дома более суток, я становлюсь невероятно беспокойным и даже начинаю чувствовать себя пограничной депрессией. Я действительно ненавижу одиночество.
- Самосовершенствование. Я потратил бесчисленное количество часов на самосовершенствование, на все - от обучения соблазнению и тренировок до оттачивания навыков, которые вы можете использовать в повседневных ситуациях (например, умелое тасование карт). Я чувствую, что должен постоянно добиваться прогресса, чтобы улучшить свою ситуацию. Хотя это и хорошо, временами я очень беспокоюсь и мне трудно расслабиться.
На ум приходит несколько вещей. Для тех из вас, кто изо всех сил пытается не сойтись, мои лучшие советы - оставаться занятыми, бросить вызов себе и использовать вновь обретенную энергию для улучшения себя как личности, а не заниматься фапом, и посвящать свою энергию реальному взаимодействию с реальными людьми. Также ставьте перед собой небольшие цели. Например, если вы знаете, что на следующих выходных будет вечеринка или какое-то социальное мероприятие, пообещайте себе, что вы воздержитесь от PMO и сохраните свою энергию и уверенность для вечеринки / мероприятия. Это резко увеличит ваши шансы найти настоящую девушку.
Я прошел долгий путь с тех пор, как начал это путешествие. Может быть, однажды на выходных я снова сойду, когда все мои друзья откажутся выходить на улицу, и я останусь один за компьютером. Я никогда не пожалею о начале этого пути и никогда не вернусь к перееданию. Воздержание от PMO дает мне преимущество над практически всеми остальными, и не использовать этот дар было бы глупо.
Спасибо за помощь и вдохновение, которые я почерпнул из всех ваших историй и отчетов! Не стесняйтесь задавать любые вопросы!
;