Я хотел сделать небольшой отчет сейчас, когда я достиг 90 дней. Честно говоря, я так сильно жил и любил жизнь, что довольно давно не тратил много времени на этот субреддит - или Интернет в целом. NoFap был потрясающим опытом, и я совершенно другой человек, чем тот, кто начал это путешествие 🙂 Проще говоря, NoFap работает, и я хотел бы воспользоваться этой возможностью, чтобы поделиться с вами всеми, как этот эксперимент изменил меня к лучшему.
Кто я был до NoFap
Я всегда был очень счастливым человеком; Я был благословлен великой жизнью и удивительной семьей. Но прежде чем я начал NoFap прошлой весной, что-то в моей жизни пропало. Я был одинок. Когда я впервые начал это путешествие, у меня никогда не было подруги, целовала девушку или даже держала его за руку. У меня также не было друзей в этом состоянии (моя семья переехала сюда около двух с половиной лет назад). Я был безлюдной девственницей 22-года. Я был счастливым человеком, но у меня в жизни была постоянная ворчания, что чего-то не хватало. У меня была отличная жизнь, но с ней никто не делился, и я был слишком сдержан и неуверен, чтобы что-то изменить, чтобы изменить это.
Я регулярно мастурбировал со средней школы. Я развивался быстрее, чем другие мальчики моего возраста, поэтому в первый раз, когда я мастурбировал до оргазма, я даже не знал, что это возможно; это взорвало мой разум, и я мгновенно зацепился. Мне нравилась мастурбация. Я помню, как украдкой выхожу из ванной в сексуальную рекламу в моих копиях Sports Illustrated. Вероятно, когда я был новичком в средней школе, я первый начал смотреть на порно. Я всегда был неуклюжим вокруг девушек и порно дал мне возможность увидеть их таким образом, что я не заработал право видеть. До я начал NoFap, я был частым мастурбатор и то, что я бы сказал, был рекреационный порно-пользователь. Я мастурбировал по крайней мере один раз в неделю (за исключением очень напряженное время в колледже), и я хотел бы посмотреть на порно пару раз в месяц (с отрезками времени, когда я не смотрел бы на него вообще, и по сей день я не уверен, был ли я зависим, но, может быть, вы все решите для меня).
Все изменилось, когда я каким-то образом наткнулся на видео TedTalk и нашел NoFap. Нахождение этих вещей дало мне возможность мне отступить и пересмотреть мою собственную жизнь. Я стоял там, на 22-летний мужчина, и сказал себе: «Я регулярно мастурбирует на порно для 8 лет, что хорошо со мной?» Я никогда не понимал, как долго я на самом деле смотрел на порно. Это было то, о чем я всегда говорил себе, что я не буду делать, когда буду старше. Но теперь, когда я был старше, я никогда не останавливался. Это была часть моей жизни, и это была мастурбация. Я могу признать, что возможно, что мастурбация имеет некоторые преимущества, но мастурбировать так часто, как я сделал, не принес мне никакой пользы, как я скоро узнаю. Это звучит больно сейчас сказать, но порно и мастурбации были просто некоторые из моих хобби; Я регулярно занимался ими, наслаждался ими и не думал о них. Если бы я не нашел этого субреддита, я бы продолжал бесцельно блуждать по жизни, одиноко и без изменений.
Путешествие NoFap
Я начал свое путешествие, говоря себе, что мастурбация и порно было идти. Они больше не были жизнеспособными способами для достижения оргазма; в следующий раз, когда я разорился (за исключением мокрой мечты), это будет потому, что настоящая женщина сделала меня, а не пиксели на экране. Я создал интернет-фильтр и начал свое путешествие. Как утверждают многие, первые несколько недель были самыми тяжелыми. Каждый день был BonerDay, и я жаждал выхода. Я был очень похож на довольно долгое время. Через несколько недель все стало меняться. Я никогда не сглаживал или не имел бесполых ощущений; вещи только начали чувствовать себя естественными. Я все еще чувствовал себя сексуальным, но мне казалось, что я контролирую свою сексуальность. Моя сексуальность была просто аспектом меня, а не каким-то чрезмерным пламенем похоти. Я также чувствовал себя более уверенным в себе и гораздо более социальном. Я посмотрел людям в глаза, встал прямо и смог быть собой. Мои тревоги угасали. NoFap стал легким - я помню, как говорил себе: «Я получил это» и чувствовал себя неприкасаемым. Затем я вернулся в свой 43rd день. Я не смотрел порно, но я мастурбировал до оргазма, и я чувствовал себя так стыдно и сердит. Я не потерял то, что дали мне эти 43-дни, но мой рецидив привел меня на сложную стадию. Моя полоса закончилась, и теперь я должен был решить, готов ли я отдать ее другому. Теперь, когда мой значок вернулся в День 1, было бы так легко снова мастурбировать. Я всегда мог бы начать завтра, или на следующий день, или на следующий ... Но я решил сделать это в 90 дней. Я не сталкивался с этим 43rd днем, поэтому в прошлые 139-дни я только мастурбировал один раз. Как только я прошёл около 50 дней или около того, я был в состоянии совершенного блаженства. Моя сексуальность была здоровой, я был уверен и контролировался, и я связывался с другими. Эти преимущества продолжаются и по сей день. Я встретил так много людей и так много веселился в последние несколько месяцев, что, надеюсь, смогу вернуться вовремя и похлопать себя за то, что я был таким дураком. В жизни было так много, что я не видел.
Преимущества - вещи, которые я приобрел, испытал и чему научился
Прежде чем перечислить некоторые вещи, я хотел бы сказать, что некоторые могут оказаться интересными. Я действительно не верю в «сверхспособности». Я думаю, что NoFap просто помогает вам стать тем, кем вы должны были стать. Тем не менее, интересно отметить, что я имел обыкновение думать, что мое частое порно и мастурбации использование дало бы мне эти «сверхспособности.» Я думал, что дрочить на порно, я бы «было там сделано, что» менталитет, который дал бы я уверенность и здоровая сексуальность. Вот почему я не думаю, что у меня возникает эффект плацебо с NoFap. Я не ожидал, что NoFap будет работать так, как есть, и я действительно полагал, что его противоположность даст мне те преимущества, которые мне теперь нравятся.
-Confidence: Мои социальные тревоги почти полностью исчезли. Я могу встать и поговорить в комнате, полной людей без труда, я могу без всякого страха подойти ко всем людям, и я горжусь собой как человеком и считаю, что я кому-то стоит знать.
-Emotion: Я чувствую себя старше и мудрее, чем я становлюсь более эмоциональным. Тем не менее, я заметил, что во время этого путешествия (но в хорошем смысле) я становился заметно более эмоциональным. Я увлечен. Я тронут до слез, когда вижу или слышу грустные или красивые вещи, а в другое время мое сердце поднимается с радостью.
-Рост: Несколько человек сказали мне, что я выгляжу выше. Я превращаю 23 в следующем месяце, так что я действительно не думаю, что я рос больше. Кажется, я просто встаю прямо.
-Прочность: Я намного сильнее, чем раньше, и мне было легче набирать мускулы. Недавно я прошел еще один шаг, и мой отец и старший брат были потрясены тем, насколько я сильна. Я обычно был слабым в группе, но на этот раз я был намного сильнее, чем они, и они заметили. Я даже не устал и не должен был передохнуть после того, как весь день шел тяжелая мебель на три лестничных пролета.
-Deeper Voice: Я чувствую, что мой голос звучит немного глубже, но я думаю, что это потому, что я гораздо более расслаблен, когда разговариваю с людьми (я не думаю, что есть некоторые гормональные изменения, дающие мне глубокий голос)
-A Реальные отношения: Я рад сообщить, что во время моей поездки в NoFap я пошел на несколько дат, был мой первый поцелуй, был мой первый сеанс, я получил мою первую подругу, потерял с собой свою девственность и получил свой первый минет. Мы празднуем завтрашний день 2-месяца ха-ха.
-Строенные эрекции: Довольно объяснительно.
-Биглер: Я всегда считал себя «производителем», а не «ливнем», но я заметил, что теперь я «душ». Теперь, когда я не дергаюсь каждый день, мой пенис больше, а он просто висит там. Это не так важно, но это классно, ха-ха. В общем, мой пенис кажется большим (т.е. когда я прямо). Я не знаю, действительно ли это на самом деле, но для меня это похоже. Я думаю, что я слишком стар, чтобы все еще расти, поэтому, возможно, это только потому, что моя эрекция сильнее, или, может быть, потому, что я просто более уверен в себе.
-Подробнее: Я всегда был интроверт (и все равно сказал бы, что я и горжусь тем, что являюсь одним из них), но я считаю, что желаю социальных взаимодействий гораздо больше, чем раньше. Мне нравится быть с другими людьми, и, прежде чем я начал NoFap, я считал себя немного мизантропом.
-Подробнее: Мне гораздо легче сосредоточиться, так как я начал NoFap. У меня всегда был большой успех в школе и колледже, но мой ум часто был довольно туманным. Теперь все становится намного яснее.
- Более высокая мотивация и трудовая этика: У меня много целей и мечтаний, и я чувствую себя более охотно и в состоянии преследовать их сейчас.
-Хороший Господь, наш Мир Сексуальный: Серьезно. Наши СМИ настолько сексуальны. ТВ-шоу, фильмы, реклама; Иногда это немного смешно. Я знаю, что секс продается и что мы животные и пол - наша основная биологическая функция, но можем ли мы подняться над этим? В нашем мире больше, чем секса.
Вероятно, есть другие вещи, но это все, что я получил сейчас 🙂
Советы
Я встретил свою цель в 90-дни, поэтому вот что сработало для меня.
1. не порно и мастурбация уже не вариант - Нет, если, или, или, кроме того, об этом. Вы НЕ ДЕЛАЙТЕСЬ ни одной из этих вещей больше. Скажите себе, что вам нужно найти другие способы найти удовольствие.
2. Установка интернет-фильтра - Просто сделай это. Как я уже говорил, секс повсюду, поэтому соблазн, следовательно, повсюду. Успокойтесь на себе и просто заблокируйте все, что вам нужно. Даже если вы думаете, у вас есть сила воли, чтобы воздержаться от порно, имея фильтр сознательный способ сказать себе, что вы не смотрите на порно больше.
3. Откройте для себя - Это довольно обширная тема, но я бы посоветовал другим заглянуть внутрь себя и узнать, кто они на самом деле и что им действительно нравится. Я думаю, что мы мастурбировать и смотреть на порно так много, потому что это самый быстрый способ, чтобы испытать много удовольствия. Но есть так много других, более приятных способов доставить себе удовольствие. Что касается меня, я всегда был увлечен чтением. С самого детства я любил читать и где-то по ходу дела перестал заниматься любимым делом. Теперь, когда я не мастурбировать или смотреть на порно больше, у меня есть больше времени, чтобы делать то, что я действительно люблю.
4.Discover the World- Просто убирайся. Подумайте о том, что вы хотите сделать, и сделайте это. Мир открыт для вас, пока у вас есть мужество и стремление встретить его.
Надеюсь, некоторые из вас найдут мои бред. Я написал это, потому что хотел подумать о своем опыте и поделиться тем, что я пережил, с сообществом, которое мне так помогло. Я дошел до 90 Days, но у меня нет планов остановиться. Если у кого есть какие-либо вопросы, пожалуйста, спросите. Я открытая книга, и я уверен, что есть некоторые вещи, которые я не объяснил достаточно ясно.
Оставайтесь сильными, товарищи Фапстронавты 🙂
ССЫЛКА НА САЙТ - 90-Days Complete 🙂
by gonewiththefap
;