Во-первых, мне грустно говорить, что причина, по которой я опубликовал это, полностью эгоистична: я действительно, очень хочу быть тем парнем, который пишет свой 100-дневный отчет.
Те, которые раньше были моими идолами, теперь стали моими равными, что само по себе волнует.
Во-вторых, я был бы полным бездельником, если бы ничего не делал вам, ребята, сообществу, которое наконец сделало возможным для меня это сделать. Итак, я надеюсь, вам понравится:
Мое путешествие
Позвольте мне пояснить: это никоим образом не была моей первой попыткой. Я бы сказал, что в этом путешествии уже два года. Как и многие из вас, все началось с PIED. Я занимался фаппингом с 12 лет, и поднять его и заставить оставаться там почти всегда было проблемой. Я наткнулся на это в Интернете и решил попробовать.
И мальчику было тяжело! Вначале я не мог продержаться больше суток. Фаппинг был частью моей повседневной жизни, поэтому неделя казалась мне вечностью. И у меня случился рецидив, я входил и выходил из этого, я взял на себя новые обязательства и нарушил эти обязательства.
Затем, в конце прошлого года, что-то случилось. Моя жизнь стала намного сложнее, так как теперь у меня была полная работа с литературными нагрузками. В то же время я мог наблюдать, как мое увлечение перешло от сексуальной активности к досугу к чему-то, что я использовал для снятия стресса. И именно тогда я решил, что это должно произойти; Если бы мне нужно было попрактиковаться, чтобы справиться со стрессом, в моей жизни было что-то еще, что было не так.
На этот раз
На этот раз все было иначе. Во-первых, холодный душ. Боже, я использовал холодный душ. Я не совсем уверен, но думаю, что первые три недели я принимал два холодных душа в день, что было совершенно новым подходом в то время. Оказалось, это был огромный успех, так как он успокоил меня и избавил от самых сексуальных мыслей. Следовательно, я настоятельно рекомендую всем, кто принимает холодный душ.
Также добавив к моей приверженности, на этот раз был тот факт, что это был новый год. Я знаю, я знаю, некоторые из вас могут подумать, что это глупо, но для меня это было действительно полезно. Это не новое решение, как таковое, но сделать 2014 свободным годом. В начале года был список NoFap2014, который был для меня огромным толчком, но, к сожалению, он исчез таинственным образом.
Наконец, конечно, вы, ребята! В течение первых полутора месяцев чтение материалов, которые вы написали, сыграло такую большую роль в поддержании меня. Чувство чего-то вместе, достижение общих целей и оказание помощи друг другу в пути было действительно ключом к успеху. Большое вам спасибо за это! 🙂
Повышения
Вы можете прочитать это практически в любом посте здесь, но это не будет отчет за 100 дней без упоминания положительных эффектов. По моему признанию, это:
- Больше энергии - Я больше не так устал.
- Больше уверенности - Раньше я боялся принимать трудные решения. Теперь все, что я делаю, это глубоко вздыхаю и говорю то, что нужно сказать.
- Больше привлекательности женщин - Да, у меня это сработало.
- Различные взгляды на женщин - Я не говорю, что раньше я их объективировал, но сейчас я не буду тратить на них свое сексуальное внимание, если знаю, что ничего не получаю от этого.
- Улучшенное чувство ответственности - Я изо всех сил стараюсь поддерживать связь с семьей и друзьями, и я начал делать больше того, чем хочу заниматься в жизни.
- Фирменный взгляд - Когда смотрю, смотрю.
- Больше не бойтесь конфликтов - Сейчас я могу драться.
- Больше подходит - Сейчас я гораздо больше забочусь о себе.
- Нет PIED - Теперь проникающий секс - это всегда вариант.
- Прибытие дважды в ту же ночь - Цыплята копают. 😛
Что касается обсуждения сверхспособностей, я бы сказал так: NoFap действительно сильно меня улучшил. Изменения есть, я чувствую их каждый день и уверен, что они связаны с NoFap. Если вы не хотите называть их сверхспособностями (в конце концов, я все еще не могу поднять Chevy), то это меня устраивает, но не говорите мне, что никаких изменений нет, потому что это просто подделка.
Недостатки
Я действительно не могу ни о чем думать. Вы можете рассматривать побуждения как обратную сторону, но, на мой взгляд, на самом деле они противоположны: выполнение побуждений делает вас сильнее, преданнее и преданнее.
Мой верхний список 10 для получения этого
- Сделайте твердую приверженность - Если вы делаете это серьезно, вы можете сделать это как следует. Попробовать и посмотреть, как это выглядит, может быть хорошей идеей вначале, но если вы добиваетесь успеха с NoFap, вам нужно установить твердую цель и разобраться во времени, правилах, инструментах и т. Д.
- Возьмите холодный душ - Для меня это действительно главное. И нет, это не будет приятно с самого начала, но помните, что это NoFap: это сложно. Делайте это часто, и через некоторое время вам понравится.
- Упражнение - Полная классика в NoFap. На самом деле никаких объяснений не требуется, но это поможет вам расслабиться и уменьшить стресс.
- Не обсуждай со своим мозгом - Ваш мозг попытается рационализировать NoFap, поскольку он отчаянно хочет fap. Ключ здесь не в том, чтобы спорить со своим собственным мозгом (потому что он вроде как знает, что вы собираетесь сказать, прежде чем вы это сделаете.), А просто признать, что у вас есть мысль, или ответить одним словом : Нет.
- Никакое побуждение не вечно - Со временем все позывы проходят. Следовательно, если вы не знаете, что еще делать, вы всегда можете подождать и ничего не делать. Это может быть сложно морально, но для меня это было большим событием, когда я понял, что ни одно из моих побуждений длилось не дольше пары часов. И вы можете сделать NoFap пару часов, верно? ;П
- Забыть приложения для знакомств - Когда я начинал NoFap, я МНОГО занимался онлайн-знакомствами просто потому, что это был простой способ потрахаться. Однако со временем я понял, что они огромный триггер, а также гигантская черная дыра, когда дело доходит до времени и энергии. Пропустите их, в конце концов, вы все равно получите секс.
- Рассмотрите жесткий режим - У меня нет проблем с сексом. Мне повезло, но в конце концов я оказался в ситуации, когда пытался компенсировать отказ от секса с большим количеством траха, и поэтому занимался сексом 3 раза в неделю несколько недель (я одинок). На мой взгляд, изменение одного неконтролируемого поведения на другое - это не то, о чем идет речь в NoFap, поэтому последние 30 дней или около того я работал в жестком режиме. Это того стоит, и мне не нужно было беспокоиться об эффекте чейзера, который может быть таким утомительным.
- Держите дневник / журнал - Иногда у тебя действительно вот-вот лопнет голова. Я решил эту проблему, записав свои мысли в простой блокнот. Я не делал это каждый день, но это действительно помогло выразить мои чувства относительно NoFap. Кроме того, на мой взгляд, это всегда хорошая идея.
- Спроси почему? - Основная часть того, чтобы пройти через это, заключалась в том, чтобы начать спрашивать, почему я вообще фапал. Почему я начал? Когда это сошло с рельсов? Как это связано с другими аспектами моей жизни? Когда я ответил на эти вопросы, мне удалось увидеть мои фейп-дни в более широкой перспективе, что, в свою очередь, заставило меня еще больше понять, что они должны закончиться.
- Чувствую себя отлично - Это может показаться странным, но «хвастовство» по поводу использования NoFap действительно помогло мне. Конечно, вы не говорите всем, но на самом деле я рассказала некоторым своим сексуальным партнерам, которые все, кажется, думают, что это странно круто. Я имею в виду, кто не хочет быть парнем, который любит «Porn and fapping?» Нет, слишком круто для этого »? 🙂
Дополнительные материалы и странные открытия
Эта часть действительно просто для удовольствия, но я хотел поделиться с вами некоторыми другими откровениями, некоторые из которых больше, чем другие:
- На самом деле я начал гораздо больше исследовать свою сексуальность. Раньше я брал то, что мог, но теперь я стал более разборчивым. Я стал заниматься БДСМ более серьезно. Я покупаю себе хорошо презервативы, которые действительно подходят.
- Моя плоская линия была поразительно безумной. Я походил на эту машину, идущую по улицам с твердым взглядом вперед, длинными шагами и мыслями: «Нет, ты просто не достоин моего внимания». Странный опыт. Хороший опыт.
- За исключением сексуальных партнеров, я рассказал об этом близкому другу. Ему совершенно противно, но я все время ему говорю. Он будет жить. 😛
- У меня больше нет спермы на моем грязном белье. Мой компьютер и сотовый телефон является чистыми от порно. Мне нечего скрывать.
- Я тоже перестала жевать мои ногти. Совпадение, я думаю, нет.
Наконец, я просто хочу сказать спасибо всем вам, ребята, за помощь в этом. Это действительно значило для меня много. До встречи в 365! 🙂
TL; DR: Достигнуто 100 дней. Принимайте холодный душ, имейте правильные мысли, и у вас все получится. И всем спасибо.
Я, конечно же, открываю любые вопросы, которые могут возникнуть или не быть!
ССЫЛКА НА САЙТ - 100 DAYS REPORT: уроки, изменения и достижения!
by Карелин
;