Путешествие в дни 90 было трудным. Прежде чем достичь этого рубежа, я часто задавался вопросом, окажет ли это значительное влияние на мою жизнь. Что изменится?
Мне потребовалось около полутора лет, чтобы наконец достичь дневной отметки 90 на Hardmode. Я пытался совершить поездку раньше, пройдя дни 60, а затем вновь обретя слабость. Итак, я попробовал это снова на Softmode и завершил путешествие. Используя импульс от попытки Softmode, я смог завершить Hardmode.
Оглядываясь назад, мне грустно думать все время, которое тратится на порно. Есть моменты, когда я вспоминаю возможности вести полноценную нормальную жизнь. Чтобы иметь отношения в школе. Быть вовлеченным в руководство моими сверстниками. Потерять мою девственность в любви или потерять незнакомца на вечеринке в университете. Встречать новых людей. Помогать людям. Чтобы установить себя.
Это моменты, которые больше всего болят во время путешествия, будь то Hard или Softmode. Они будут толкать вас искать комфорт, от порно, видеоигр, телевизора, продуктов питания, сна, наркотиков, алкоголя, проституток и т.д.
Урок, который преподали мне эти дни 90, состоит в том, чтобы не останавливаться на прошлом, двигаться вперед и жить настоящим.
Спустя 90 дней я, как и многие, кто достиг этой священной вехи, принял сознательное решение в PMO. Для того, чтобы выяснить, если бы я узнал что-нибудь от не смотреть порно в такое долгое время. Меня это не удивило, это доказало мою правоту. Порно не было проблемой. После PMOing я не чувствовал себя виноватым, грязным, потерянным или подавленным. Это было нормально.
Что сделало его пристрастие было утешение, что порнография при условии. Это помогло мне справиться с трудными временами и сделало легкие времена еще лучше. Я не виню порно, видеоигры, сорняк или алкоголь для того, что случилось в прошлом.
Принятие ответственности за сделанный выбор был следующим уроком. Принятие ответственности помогло мне определить триггеры, заставило меня чувствовать себя лучше и в конечном итоге позволило двигаться вперед.
Медитация, ведение дневника, упражнения каждое утро, чтение Ханумана Чалиса, участие в программе развития молодежи. Я не делал ничего из этих вещей или не сделал бы ничего из этого 2 много лет назад. Жизнь кажется более изобильной по сравнению с тем, что было раньше, когда я чувствовал, что должен был принять то, что другие считали заслуженным. Нет, больше нет.
Книга внимательности на простом английском языке дост. Henepola Gunaratana, очень рекомендуется. Книга о медитации, которая может служить полезным инструментом в трудные времена.
Наконец, глядя на это сейчас, многое изменилось. Задача была завершена. NoFap теперь является частью моей жизни. Никто не может отобрать это у тебя и у меня.
Тот, кто контролирует прошлое, контролирует будущее. Тот, кто контролирует настоящее, контролирует прошлое." - Джордж Оруэлл
ССЫЛКА НА САЙТ - Возраст 23 - путешествие в тысячу миль начинается с одного шага
BY Nirith1ZA
;