Я делаю жесткий режим / Г / nofap задача около года, и я наконец добралась до 90 дней подряд! Не могу поверить в это, и я не думал, что смогу выжить в этом году.
Выгоды:
- Больше уверенности и меньше социальной тревоги. Мне более комфортно с самим собой.
- Больше энергии. Я чувствую, что мой образ сна стал намного более последовательным, и у меня больше энергии для повседневных задач.
- Я чувствую себя такой чистой. После рецидива чувствуйте себя настолько грязным, виноватым и отвратительным. На длинной полосе вы получаете ощущение чистоты, и вы видите мир по-другому. Принимая холодный душ также дает это чувство.
Минусы
- Чувство сексуального расстройства
- Синие шары после побуждений
- Эмоции повсюду. Несколько дней я чувствовал себя на вершине мира, а в другие дни я чувствовал себя подавленным и даже плакал несколько раз.
Изменение моей жизни
Когда вы делаете выбор, чтобы изменить свою жизнь к лучшему, вы следите за внесением дополнительных изменений. Начиная с практики / Г / nofap за прошедший год у меня есть:
- Вернуться к изучению
- Присоединился к тренажерному залу (очень рекомендуется!), Прорабатывая около 4 раз в неделю
- Начал работу над несколькими личными проектами
- Сделал больше времени для друзей и увлечений
- Делать намного больше чтения (в основном книги по самосовершенствованию)
Большое спасибо всем вам!
Хочу поблагодарить всех вас за бесценную поддержку и советы. Я настоятельно рекомендую выполнить 90-дневное испытание, оно того стоит. Для всех, кто борется - держитесь! Вы добьетесь этого раньше, чем узнаете, если будете просто оставаться дисциплинированными.
ССЫЛКА НА САЙТ - Дни 90!
by skeytekkaz
;