Итак, мне осталось всего один день до 100, и мне кажется, что я достиг этого числа внезапно, даже не обращая на него внимания с 73 дня, когда я побил свой предыдущий рекорд. Это, безусловно, самый долгий раз, когда я был без PM (или какой-либо мастурбации на визуальные стимулы) с 12 лет или около того.
С июня 2012 года, когда я впервые начал NoFap (и естественно Pornfree, а), мои обычные pornfree прожилки уже был от 10 до 25 дней, с некоторыми из более чем 30 или 50. Уже те, которые помогли мне - в сочетании с некоторыми NoFap в начале своего выздоровления, я легко избавился от этой привычки, но не мог избежать рецидивов время от времени, и тяга иногда была очень сильной. Я очень легко получаю довольно болезненные синие шары и время от времени фапаю, чтобы от них избавиться. Когда бы это ни происходило, я даже не в настроении заниматься фапом, это скорее задача, которую нужно выполнить. И я должен сказать, что, когда я ограничиваю его до одного раза в 5 дней или около того, это оказывает как расслабляющий, так и восстанавливающий эффект. Конечно, всякий раз, когда я трахаюсь, есть еще меньше нужды в фапе :))
Итак, что мне помогло на этот раз? Июнь начался как обычно, я закончил школу, был в отпуске и на третий день. На 3-й день я держался на грани, потому что хотел вспомнить милое лицо девушки, которое раньше видел в видео для взрослых. К счастью, я довольно быстро понял, что у меня уже был обычный паттерн возбуждения при просмотре, и остановил все это, пока на мне были штаны. Пару дней спустя я отнес свой ноутбук в ремонт и, как только получил его обратно, я переехал на работу в небольшой городок с населением 19 человек, и в моей новой квартире не было выхода в Интернет. ЭТО БОЛЬШОЙ. Я пользовался Интернетом только на работе или у тети, и это не только уберегло меня от соблазна, но и уменьшило количество моих бездумных поисков информации в целях прокрастинации. Вместо этого я тренировался на нескольких музыкальных инструментах, занимался, читал, собирал ягоды и смотрел хорошие фильмы на DVD. В течение двух месяцев я вела довольно уединенную жизнь, но очень мало молодых и горячих девушек в такой деревне на самом деле помогло мне сосредоточиться на других вещах. Это уменьшило разочарование одинокого мужчины, и я научился получать больше удовольствия от одиночества, чем я думал.
В течение первого месяца у меня было несколько недель грустного и одинокого настроения, и это был бы обычный момент рецидива. Когда у вас падает самооценка и самооценка, очень легко погрязнуть в этом несчастье, наказывая себя еще больше - делая именно то, чего вы избегали, но в то же время хотели делать. На этот раз я смог найти более конструктивные способы справиться со своими чувствами. И на самом деле я чувствую себя действительно прекрасно с третьей недели июля или около того. Пройдя через те времена (около 45-го дня), я все меньше и меньше думал обо всей этой компьютерной эротике.
Еще один фактор, который я заметил, был «серфинг ради красоты». Когда вы просто видите пару фотографий красивой девушки, даже сексуальной, это нормально. Но когда вы начинаете искать их больше, иметь тот бесконечный фуршет из чего-то, чего вы желаете, но которого на самом деле нет и сейчас, это всегда скользкая дорожка. И даже если вы будете придерживаться SWF-файлов, вы все равно можете спросить себя: «Так я хочу проводить время? Просто смотреть на симпатичных девушек вместо того, чтобы встречаться с ними в реальной жизни, развиваться, делать дерьмо или просто помнить обо всем, что происходит вокруг меня? » В настоящее время я живу в большом городе и имею подключение к Интернету, но я все еще стараюсь избегать всего этого, даже в его меньшей форме. Наверное, я впервые на Reddit с июня.
Но я должен сделать вывод, что все это прекрасно. У меня было время подумать о своей жизни и самооценке. Я больше не беспокоюсь о том, чтобы быть одиноким или заниматься сексом. Я думаю о сексе гораздо меньше, чем раньше. И это делает меня еще более прямолинейным, игривым и кокетливым с девушками. Я могу видеть сквозь ложные образы, которые музыкальные клипы и другие медиа подсознательно продают мужчинам. Вместо этого я просто работаю над тем, чтобы все больше и больше открываться для других и выражать свои мысли, идеи и желания, не боясь осуждения. Наслаждаться связями с людьми.
Но все же я знаю, что возможность рецидива всегда есть. Воспоминания должны постепенно исчезнуть, и они даже могут вызвать ностальгию. Но это все ложь, уловка ума, которая испаряется и обнаруживает свою грязь в момент эякуляции.
ССЫЛКА НА САЙТ - Дни 99: что мне помогло и как я себя чувствую сейчас
by nordicjazz
Сообщение от 1 год назад
Моя история 4-месяца с NoFap. Также вопрос о PE.
Вместо того, чтобы отметить хорошее начало ноября NoFap, сегодня был день рецидива. Довольно простые вещи - стриптиз-ролики, - но в этом бизнесе стоит избегать любых возбуждающих двумерных изображений. Итак, наконец, я решил зарегистрироваться на Reddit после того, как пару месяцев был фрирайдером этой подписки. Я думаю, что значок поможет, как и чувство общности, когда мы делимся этими вещами вместе и будем подотчетны. Теперь я объясню свою историю с NoFap и то, что я узнал из нее до сих пор. Я не являюсь носителем английского языка, но надеюсь, что мои выражения будут понятными.
24 y / o, довольно занятый студент. Я споткнулся yourbrainonporn в прошлом мае. В то время я был fapping около 4-5 раз в неделю, может быть, 3 раза из 5 с порно. Я боролся с порнографией в мои молодые годы (17-22) по религиозным причинам, хотя у меня не было слишком много против акта fapping в умеренных количествах. Однако это было сложно - самая длинная полоса, которую я мог сделать без фейпинга, составляла 5 недель. Большую часть времени я имел мои собственные пределы - голые девушки были в порядке, порнографические акты не были. Таким образом, использование не нагнетать, потому что я считал «самой порно», чтобы быть слишком грязно. После того, как сходит христианскую веру и погружаясь в агностицизм, я начал смотреть порно снова. Единственная вина, которую я испытывал, касалась деловой этики (это действительно жестокий мир).
Я потеряла девственность в 16 лет, но воздерживалась более 6 лет по вышеупомянутым религиозным причинам, хотя в те годы было довольно много случаев для секса. Оглядываясь назад, вероятно, регулярный fapping держал меня в страхе. Примерно год назад я снова начал заниматься сексом с другом с пользой: что-то совершенно неожиданное ударило меня по лицу. ЗАДЕРЖКА ЭЯКУЛЯЦИИ. Обычно мне требовалось 20-40 минут, чтобы выйти, и мне обычно приходилось фантазировать во время выступления. Я уже знал, что это как-то связано с моими отношениями с госпожой Левая Рука, но не мог достаточно хорошо распознать проблему. В течение прошлого февраля я испытал ЭД с двумя свиданиями на одну ночь, и даже тогда я каким-то образом знал, в чем проблема, но ничего не сделал. Весной у меня завязались отношения, и даже в очень комфортной обстановке с замечательной девушкой у меня были те же проблемы в первый раз. В этот момент у меня был первой инициатива бросить порно, и это имело положительный эффект на пол.
Моя первая попытка использовать NoFap была в самом конце июня. В то же время отношения начали заканчиваться, и июль стал для нее полным поворотом. Я начал вести дневник, где у меня были и есть счетчики noporn и nofap. Первые две серии были хорошими - 17 и 15 дней, да и рецидив случился только из воображения. Август был тяжелее - несколько МО, но только один. Но в целом, чем дальше я это делаю, тем относительно легче это получается.
С конца июня, я сумел быть ПОЧТИ pornfree с прожилками 43, 27, 2 и 47 дней. И я делал это в основном для этой цели. Стремление к фапу было иногда сильнее, иногда слабее, а серии фапов явно были короче. Иногда это было, чтобы предотвратить себя от просмотра порно (основная цель), иногда я это сделал просто, чтобы уменьшить непрошенного напряжение (без фантазии вообще). Итак, в среднем я сбегал раз в 10 дней с 125 дней назад. Иногда полосы длились более 20 дней, иногда всего 3 или 4. Но все же огромный прогресс по сравнению с предыдущей частотой! Это больше не привычка. Позывы случаются случайно.
Итак, что насчет эффектов? Оно работает. Даже при редких рецидивах это работает. Общая возбужденность. Сильная эрекция. Я сокращаю откладывание на потом. Я был более самосознательным и чувствовал себя более сильным и контролирующим себя (может быть, плацебо). У меня длинная полоса счастливых дней, чем раньше. В сочетании с некоторой литературой (J. Pellicer: The Tao of Badass, D. Burns: Intimate Connections, R. Glover: No More Mr Nice Guy и некоторые другие) я создал более здоровый взгляд на себя, поставил лучшие цели для моя жизнь и действия, а также сильная уверенность в себе, которая медленно, но неуклонно делала меня весьма успешным с девушками. Все это, конечно, требует сознательных усилий.
Теперь, после объяснения моей долгой истории, меня все еще беспокоит одна вещь. Этой осенью у меня было 3 сексуальных отношения, из которых 2 были как бы знакомыми, ставшими FWB. Я заметил, что мои DE: s были заменены на PE: s, и это немного проблематично. Хорошо, быстрый первый раунд - это естественно. Но даже во второй раз я обычно приезжаю очень быстро. Или иногда мне удается сдерживаться в течение первых минут, но когда я это делаю, я просто теряю часть стояка, и становится попыткой сделать его таким же жестким, каким оно было. Есть мысли по этому поводу? Эти случаи обычно были для меня хорошим клапаном примерно раз в неделю, когда я искал Важное.
Что касается сегодняшнего дня, я даже не был особенно возбужден, я просто чувствовал побуждение увидеть некоторые тела, и я знал, что это может привести к фейпингу, но мне было все равно. И это тоже было довольно хреново. Теперь это не похоже на конец света, но я скучаю по той возбужденности, которая у меня только что была! Итак, теперь в Nofap ноябрь, на один день меньше, и, надеюсь, до Рождества по крайней мере!
TL; DR: езда на подножке NoFap за 4 месяцев, некоторые рецидивы, почти pornfree но рецидивы сегодня. Умеренный успех, DE и иногда ED больше не проблема, но иногда PE даже во втором раунде.
;