Ну, я сделал это на днях 90, и я просто хотел поделиться несколькими мыслями и объяснить свое путешествие немного глубже, чтобы, надеюсь, мотивировать других так же, как и истории успеха, которые я делал на моем пути, чтобы добраться до дней 90.
Первоначально это было нелегко, но я могу сказать, что он окупился, и все это стоит того. Для меня Это не так много дней 90, это главное, но путешествие и преобразования, которые вы проходите, чтобы пинать то, что было для меня, поскольку я уверен, что это было для справедливых немногих других, которые почти на всю жизнь заставляют вас вернуться во все неправильные пути.
Где я был: Для того, чтобы дать вам некоторый опыт, я 25 и был PMO's probs из 11, если не моложе, и он постепенно обострился, становясь все более частым и более экстремальным до такой степени, что у меня было достаточно. Я не хочу вдаваться в слишком подробные детали, поскольку я хочу избежать возможных триггеров в этом сообщении, и эти факторы на самом деле не так важны. Мне посчастливилось не иметь опыта ED, но временами жертвой DE. Я изначально начал ломать шаблон, только размахивая раз в неделю. Но затем я присоединился к этому сообществу около пяти месяцев назад в результате рецидива после периода noPMO в течение четырех недель. Рецидив сильно разозлил меня, что первое, что я сделал, это получить оттуда онлайн-подотчетность отсюда. Я бы рекомендовал, чтобы кто-нибудь получил подотчетность. Мое было здорово, хорошо делиться мыслями и мотивировать друг друга, особенно если они из одной страны, примерно одной и той же возрастной группы и имеют схожие мотивы / цели.
Что случилось: Первые несколько недель были сложными с порно еще свежо в уме и соблазне поддаться всегда является простым вариантом. Для меня это было особенно ужасно после выпивки по выходным, похмелья и переедания, но сила воли и решимость помогли мне пережить первые недели. Я думаю, что в течение первых 2-3 недель у меня были плоские линии, но постепенно они исчезли. Время от времени мне снились поллюции, которые для меня были впервые, с этим ничего не поделать, поэтому я просто игнорировал их. Когда я смог превысить свой предыдущий рекорд из четырех недель, когда каждый день после этого был новый прогресс и новый рекорд, я дошел до точки, когда желание продолжать с noPMO было больше, чем желание рецидива, и это было хорошо. мотивирующий фактор.
Я ссылался на YBOP несколько раз в неделю, возможно, на 10-15 минут. Этот сайт заполнен полезной информацией по целому ряду интересных тем, но, кроме того, я думаю, что это помогает вам основываться на вашем пути, а также укреплять, почему вы это делаете. Слишком много потоков, чтобы упомянуть, что помогли мне, я бы упомянул метод Noarousal, который помог значительно. Я очень скептически относился к этому методу и до некоторой степени до сих пор. Но то, чему он тебя учит, является дальнейшим самоконтролем, и для меня это создало осознание того, насколько вы осмеливаете женщин в сексуальной / фантастической манере, а также в других сексуальных репликах в вашей среде. Я чувствую, что чем больше вы активно настраиваете себя от этих триггеров, тем меньше вероятность того, что вы собираетесь рецидивировать. Я также начал и продолжал писать мысли в письменном журнале, чтобы я сам оценил свой собственный прогресс, а также другие области в моей жизни, что является отличным способом ссылки и увидеть прогресс, который вы делаете с течением времени.
По мере того, как недели продвигались дальше, я не испытывал «сверхдержав», как каждая девочка в поле зрения, проверяющая вас или играя в глупые суммы. Но то, что я заметил, это то, что я был более заинтересован в принятии мер по выполнению заданий и целей, которые я задал ранее, но никогда не действовал раньше или не пробовал новые вещи в целом. Я некоторое время занимаюсь саморазвитием, поскольку чувствую, что все, что может лучше себя сделать, стоит действовать, и эта задача определенно была его частью (в настоящее время она прослушивает «The Slight Edge», как рекомендовал Underdog, и она была блестящей до сих пор и побуждал бы кого-либо читать / слушать его). В результате я тренируюсь гораздо чаще в тренажерном зале, принимая уроки Кунг-Фу, изучая музыкальное производство, кулинарию, изучая французский язык, рисуя, чтобы назвать несколько. Я также пробовал сухие заклинания с девушками почти год и без подруги, noPMO или MO'ing, это было сделано еще более жестким. Поэтому я проявил инициативу и даже бросил вечеринку вокруг дома (что я никогда не осмеливался делать раньше), что было потрясающе, плюс я был уложен. Я не могу подчеркнуть, насколько важен процесс перезаписи.
Куда я иду: Я начал видеть реальный прогресс в последние недели, когда я действительно чувствовал, что у меня есть контроль над этим. Я также чувствовал, что я больше согласен с тем, кем я хотел быть без того, чтобы семена PMO были вовлечены в мою рутину. Из-за отсутствия PMO я считаю, что вы приобретете дисциплину в своей жизни, которая может быть легко перенесена в другие области. И дополнительная мотивация и энергия должны помочь остановить промедление и, надеюсь, сделать вас более продуктивным, счастливым и хорошо округленным человеком.
Я в точке, где порно не служит мне никакой цели, кроме избавления меня от моей жизненной силы и делает меня меньше, чем я заслуживаю быть. Сейчас я нахожусь в 90, но теперь могу легко быть восприимчивым к рецидиву после этих дней. Я по-прежнему испытываю соблазн порой, но я пошел слишком далеко, чтобы вернуться назад. Достижение дней 90 не является необходимой целью, как многие другие говорили, а всего лишь ступенькой. Долгосрочная цель для меня - noPMO для жизни. Я изначально сказал noPMO на всю жизнь и без цели, и я закончил рецидив после четырех недель. Я считаю, что это хорошо для реалистичных, но сложных ожиданий, и, очевидно, это будет варьироваться от человека к человеку. Я собираюсь пойти на еще один день 90 и посмотреть, как это происходит. Приложение Chains.cc также неплохо видеть ваш прогресс в noPMO и разрабатывает другие привычки. Im в настоящее время вполне доволен тем, как все прошло, и не собираюсь останавливаться в ближайшее время.
Я чувствую, что моя жизнь становится более сбалансированной в разных областях, я более продуктивна с моим временем, и на данный момент все идет лучше, чем то, что было по сравнению с тем, когда я был PMO''и, который я чувствую. Его действительно трудно сказать, сколько noPMO повлияло на эти улучшения, но я считаю, что он может играть значительную роль как прямо, так и косвенно.
Я знаю, что это одна длинная задница, но я говорю все это не только потому, что я горжусь тем, что сделал это так далеко, но я хочу, чтобы другие, кто на этом пути, избавились от PMO и, надеюсь, Точно так же я сумел и действительно начал жить так, как вы должны быть без бремена PMO в своей жизни.
Ура и удачи,
GOC88
ССЫЛКА НА САЙТ - Пройдут дни 90 - если я смогу это сделать, вы тоже можете. Его полностью стоит. (бит длинный)
by GOC88
;