Мне за двадцать, я начал наверняка падать еще до того, как стал 10, и никогда не останавливался дольше, чем несколько дней, когда у меня не было возможности. Я на самом деле воспринимал фейпинг как что-то хорошее для моей головы, поскольку оно снимает стресс в тяжелых ситуациях.
Я зарабатываю на жизнь в качестве веб-дизайнера, поэтому у меня есть много времени наедине с собой, и когда кодирование и что-то не работает, как я ожидаю, я вынимаю и трахаюсь, это расслабляет меня, и я продолжаю работать.
Несколько месяцев назад я начал медлить во всем, я был все время вял, устал и так далее. Я начал искать решение и начал с личного развития.
Я на самом деле пробовал нофап, хотя я не знал, что он на самом деле существует, для меня это было главным образом испытанием моей воли.
Хорошо, моя воля высосана!
Через несколько недель я наткнулся на официальный nofap и прочитал некоторые научные обоснования, это казалось логичным, поэтому я попробовал. Я сделал это в день 24 и рецидив, рецидив для 1 неделю 4 раз в день. Моя вторая попытка закончилась аналогичным образом.
Я думал, что Нофап решит все мои проблемы и вернет меня к жизни.
Это не демотивировало меня еще больше, потому что я чувствовал себя бесполезным, потому что я даже не в состоянии контролировать свой разум, чтобы не дрочить.
Чтобы продвинуться вперед в жизни, нужно гораздо больше, чем нофап. NoFap - это не волшебное решение, а просто его часть. Вот как я это делаю.
1st января я бросил курить травку, полностью. Я не буду целый год курить ни одного косяка, у меня еще есть сотни возможностей, но я все еще сохраняю его, и я это сделаю.
Когда я начал 3rd попробовать nofap - этот раунд - я также начал ходить в тренажерный зал 3 раз в неделю с надлежащим планом фитнеса и правильным питанием.
Каждый день я принимаю холодный душ по утрам и медитирую.
Я купил бумажную записную книжку, где я отслеживаю все эти маленькие цели и пишу каждый день, что я сделал хорошо, что я сделал неправильно и над чем я должен работать на следующий день.
Я просыпаюсь каждый день 7AM (я не обязан).
Я стремлюсь со всеми этими маленькими целями к успеху 90%. NoFap, очевидно, только один с требованием 100%.
Вот преимущества.
Уверенность, я чувствую себя хорошо, потому что я добился огромного прогресса, я иду с прямой головой и смотрю всем в глаза. Я не хуже, чем кто-либо из них.
Физическое здоровье: я набираю вес в мышцах, я чувствую, что у меня улучшается обмен веществ и, как правило, больше энергии в течение дня.
Я бы сказал, что моя кожа тоже стала лучше + волосы, я думаю, это в основном благодаря холодному душу.
Голос, безусловно, более глубокий, потому что у меня обычно довольно высокий голос, и теперь я чувствую, что говорю как мужчина.
Мне больше нравится секс 100x и моя подружка тоже.
Я больше присутствую в данный момент.
Я супер продуктивен, я вкладываю больше часов, чем когда-либо прежде.
Я должен также отметить, что я не нахожусь в тяжелом режиме, поэтому льготы, связанные с задержкой спермы, на меня не распространяются, поскольку я обычно разгружаюсь, по крайней мере, один раз в день (у меня в поездке очень поддерживающая девушка).
Дополнительный совет: для тех, кто откладывает, как я, это изменило игру для меня. Мой единственный фокус на весь рабочий день - НАЧАТЬ ВСТАВЬТЕ ВРЕМЯ, КОТОРОЕ РАБОТАЕТ С ВАШИМ ГРАФИКОМ.
Я каждый день начинаю работать в 10AM. Первый 15 - 30 минут мой мозг сопротивляется, оправдывается, думает о других вещах и т. Д. Просто потяните, и вы «проснетесь» в 8PM с кучей проделанной работы. И это даже не больно.
Кстати, я поставил это как одну из своих мини-целей, что я создам некоторую статью для вас, ребята, я действительно не очень хорошо пишу, и английский не мой родной язык. Я надеюсь, что это имеет хоть какой-то смысл, и кто-то найдет что-то полезное или вдохновляющее.
Мне 26. И я бы не сказал, что какие-то конкретные симптомы указывали мне прямо на нофап. Я не был удовлетворен тем, как идет моя жизнь, и искал решения, чтобы улучшить его, и nofap был одним из них.
Если вы спросите, что я имею в виду, жизнь не идет хорошо. Я откладывал наихудшим способом. Я был очень апатичен, ничто не приносило мне радости. И все это происходило, хотя объективно у меня действительно хорошая жизнь. Я живу недалеко от моря, у меня красивая девушка, хорошо оплачиваемая работа, где я босс, но все же изнутри я почувствовал, что мне нужно измениться.
ССЫЛКА НА САЙТ - NOFAP не является решением ... 50 days report
;