Принимаю участие в этом испытании с марта этого года! Я прошел через несколько попыток от 4-5 дней до 10-12 дней с максимальным значением 19 дней 1-2 раза! Я занимаюсь PMO с 13 лет… но моя дурная привычка обострилась после 18 лет, когда у меня в комнате был собственный компьютер.
И даже больше, когда я поступил в колледж и был свободен заниматься своим «делом»! Я был застенчивым ребенком и подростком, и я думаю, что нашел свой побег в pmo (и некоторых видеоиграх тогда, но не сейчас)!
2 года назад мне поставили диагноз «клиническая депрессия», но я еще не принимал никаких лекарств (справляюсь с упражнениями и диетой).
Дело в том, что после 21 я помню, что моя базовая сила счастья снизилась, и я был намного более разным, более подавленным, эмоциональным нестабильным, чем раньше! Это было время, когда я был один в своей квартире в колледже, и вместо того, чтобы заниматься вечеринкой или тусоваться с друзьями, я был PMOing, по крайней мере, каждый день (иногда 2 или 3 раз)!
Затем в 25 лет у меня был разрыв со своей девушкой, и я потерял работу, и я ЧЕТКО ПОМНИТЕ, что мое использование PMO возросло еще больше (жанр и время: иногда я работал с P в течение 8-10 часов, а также работал с чатами в Facebook и камерами. ) !!!! С тех пор у меня начали развиваться такие симптомы, как панические атаки (ночные), низкая концентрация и ход мыслей. У меня были цели, но низкая мотивация, сильное беспокойство, перепады настроения, бессонница и недосыпание, утренний лес больше не было, в некоторых случаях ЭД, неспособность заниматься сексом с презервативом, беспокойство и беспокойство в определенной одежде, чувство пустоты, потеря нескольких друзей , еще большее социальное беспокойство, еще более низкая уверенность, напряжение шеи / середины спины и т. д. !!
Это было ясно… У меня была клиническая депрессия, и, конечно, я пошел к психиатру, чтобы поговорить об этом. Я отказался принимать какие-либо наркотики и начал искать в Интернете свои проблемы. Затем нашел yourbrainonporn.com и nofap, и с начала 4 года у меня начались забастовки (от 5-10 до 12-2014), с моим максимумом в 19 дней. С тех пор у меня было несколько очень хороших дней, несколько средних дней и несколько плохих, мои панические атаки уменьшились с 3-4 раз в неделю до 1-2 в месяц, боли в спине и шее стали намного лучше, и я думаю, что мое настроение улучшилось. постепенно расти каждый раз, когда я пытаюсь воздержаться от PMO!
ПОСЛЕДНИЕ 3-4 ДНЯ Я В ЛУЧШЕМ НАСТРОЕНИИ ЗА ПОСЛЕДНИЕ 2 ГОДА! То есть я просыпаюсь и не в депрессии, у меня снова есть надежда. Я хочу тусоваться с друзьями, я хочу жить, мой аппетит немного улучшился, я немного лучше сплю, мне снова снятся сны! Да, у меня есть некоторые перепады настроения. Да, у меня все еще есть плохие симптомы, но они становятся все лучше и лучше!
У меня есть цели и надеюсь снова !!!!!! НО Я знаю, что у меня впереди несколько трудных дней (например, изъятия: депрессия и перепады настроения), и битва еще не закончилась!
Поэтому для всех, кто думает, что он клинической депрессии или депрессии в целом: пожалуйста, проверьте ваши привычки, пожалуйста, порно из вашей жизни, потому что для моего случая, я начинал становиться самоубийству и моя искра жизни полностью исчезла - но теперь у меня есть снова начал жить / участвовать в мире !!
ПАРТИИ ПАРТИИ МЫ НЕ ДЕФЕССИРОВАНЫ, ЧТО УВЕРЕНЫ И ПОТОМУ ЧТО МЫ НЕ ХОЧЕМ !!
ССЫЛКА НА САЙТ - для каждого, кто думает, что у него депрессия… МЫ НЕ УДАРАЛИСЬ МЫ ЗАВИСИЛИ И ПОТОМУ ЧТО МЫ НЕ СЧАСТЛИВЫ !!!! ПОЖАЛУЙСТА, ПРОЧИТАЙТЕ…
by n3v3rland
;