Мой сексуальный опыт в колледже был ужасающим ... полная неспособность иметь какую-либо эрекцию во время целования и т.д., очень низкое либидо. Я не знал, что со мной не так, но знал, что это плохо. Я осознавал, что совершенно неспособен расслабить мышцы ПК, когда я буду с девушкой. Конечно, я мог довольно легко мастурбировать… и делал это очень часто, обычно с помощью наглядных пособий. С примерно в возрасте 22-24 я остановил все порно, а затем мастурбацию.
Сейчас у меня нет и следа какого-либо ЭД. Я теперь только отчасти отвращение, когда я вижу порнографию, даже полураздетые женщины на обложках журналов ... скучный! Трудно поверить, что это когда-либо подействовало на меня. Сейчас я сексуально здорова, у меня очень сильная, продолжительная эрекция, требующей очень небольшого поощрения.
Я не могу думать ни о чем, что я сделал для своего собственного здоровья и благополучия, что верхи отказа от порнографии и мастурбации. Это так уж точно того стоит. Не то чтобы тебе больше никогда не стоило прикасаться к себе… Я считаю, что упражнения с оленями - один из лучших способов проснуться утром. Обязательно прочтите все, что вы можете о мышцах ПК, и сделайте приоритетом №1 очень хорошее знакомство с вашими ... очень важно развивать понимание любого напряжения в вашем тазовом дне и всех ощущений, связанных с сексом / мастурбацией ( поэтому во время мастурбации важно не фантазировать!)
Вам просто нужно полностью выбросить из головы, когда дело касается секса - никаких фантазий! Присутствуйте и расслабьтесь… желательно с любящим партнером.
Это, безусловно, возможно, для кого-то, кто был девственником и порно пользователю так долго (возраст 13-21 для меня), чтобы полностью перезагрузиться. Определенно можно перезагрузиться, воздерживаясь от мастурбации, но продолжая заниматься сексом с партнером… хотя я бы посоветовал ограничить эякуляцию, когда вы это делаете.
У меня не могла быть отзывчивой эрекции, пока мне не исполнилось 22 года… в это мне трудно поверить сейчас! Теперь я чувствую себя так же, как в 13 лет - нервничаю из-за того, что у меня будет эрекция, если я прикоснусь к девушке. Все, что нужно сейчас, - это слегка причесать волосы моей жены. И чем больше я воздерживаюсь от эякуляции, тем лучше и легче. При такой скорости, я подозреваю, что достигну полной потенции около 30, что на самом деле намного полезнее, чем достигать ее на 17!
;