Во-первых, я хотел бы поблагодарить это сообщество за то, что оно открыло мне глаза на разрушительные последствия PMO и предоставило мотивацию и поддержку для выхода. Многие из этих последних 90 дней были тяжелыми, и я не смог бы сделать это в одиночку. Спасибо вам всем!
Я 27-летний мужчина, который решил бросить PMO, по крайней мере, 90 после просмотра «The Great Porn Эксперимент» и чтение через сообщения на г / nofap. В частности, я был обеспокоен тем, что в прошлом году PMO действительно ошеломил меня в отношении свиданий и социального взаимодействия в целом. Это был довольно напряженный и напряженный год, и я использовал PMO и алкоголь, чтобы справиться со всем этим. В результате я не был ни на одном свидании в году и не проводил много времени с друзьями и знакомиться с новыми людьми.
Было довольно легко справиться с физическими побуждениями. Когда я чувствовал сильное желание, я просто отрывался от компьютера и делал какую-нибудь черную работу (например, убирал на кухне). Спустя 90 дней у меня все еще возникают периодические позывы, хотя в этом нет ничего страшного. Напротив, физиологическая / эмоциональная часть была довольно грубой. Я понял, что за последний год PMO помог мне справиться со стрессом, одиночеством, низкой самооценкой и депрессией. За 90 дней мне пришлось столкнуться с этими проблемами, и это отстой. Я потратил много времени, работая над этим, и я добиваюсь прогресса, но все еще есть пути, по которым нужно идти. Я нашел книгу Бернса «Хорошее настроение» очень полезной и рекомендую ее всем, кто проходит через то же самое.
Что касается преимуществ, то теперь у меня намного больше энергии, я стал более дружелюбным и общительным, и у меня более позитивный настрой. По большей части моя концентрация улучшилась. Я часто замечаю, что мои мысли возвращаются к проблемам моей жизни, и мне хотелось бы тратить на них меньше времени. Я надеюсь, что по мере того, как я работаю над этими проблемами, они будут поглощать меньше моих мыслей.
Я провожу намного больше времени с друзьями и знакомлюсь с новыми людьми. Хотя я немного флиртовал и чувствую себя намного увереннее с женщинами, у меня не было ни одного свидания. Конечно, есть физическое желание секса (и я думаю, что это действительно помогло с флиртом), но это не имеет большого значения. Что еще более важно, у меня нет такой необходимости найти девушку / свидание, как я делал, когда был моложе. Поразмыслив, эта срочность в прошлом проистекала из тех же личных проблем, с которыми я справлялся, используя PMO в прошлом году. Поскольку я сейчас занимаюсь этими вопросами, срочность отпала. Хоть я и хотел бы иметь отличные отношения с подходящей девушкой, мне больше не нужны отношения. Для меня это была самая большая польза за все 90 дней.
В настоящее время я планирую продолжить работу с nofap. Раньше я думал о том, чтобы снова ввести PMO в мою жизнь после этих 90 дней. Теперь я чувствую, что должен продолжать. Я также обсуждаю, стоит ли заниматься случайным сексом. В прошлом у меня был лишь небольшой успех в подобном случайном сексе, но я почти уверен, что смогу найти кого-нибудь, если приложу усилия. Я просто не уверен, что это лучше, чем PMO, и хочу ли я потратить время и усилия на поиск хвоста.
Еще раз спасибо всем за вашу мотивацию и поддержку, а также за чтение моего отчета. Буду признателен за любые ваши отзывы.
ССЫЛКА НА САЙТ - Дневной отчет 90 - необходимость противостоять проблемам, которые маскировал PMO
by boltz998
;