Разрешите представиться. Я медицинский работник, мне 28 лет, и я бросил фаппинг в начале января. Я начал с 7-дневной серии, однажды снова случился рецидив, и с тех пор у меня нет проблем. Я начал заниматься фаппингом очень рано, задолго до полового созревания, и это вошло в привычку. Когда мне было 12 или 13, я нашел первые биты порно и тайник отца грязных журналов, а также явные истории.
Когда я впервые подключился к Интернету, я искал порнуху, в старые модемные времена в основном щелкали по 15 секунд. Потом все пошло быстрее. Когда мне было 18 лет, моя жизнь стала хуже. Оглядываясь назад, порно был способ стимулировать себя, чтобы избежать проблем в повседневной жизни. Высокоскоростной интернет сделал доступность безграничной. Вскоре после этого, когда я был ботаником (программирование на непонятных языках, да!) Как дополнительное препятствие, моя личная жизнь пошла на убыль, и в течение следующих 8 лет я не мог найти девушку или даже переспать. У меня развилась социальная тревога и депрессия. Дошло до того, что около года мне пришлось принимать антидепрессанты. Они были настоящим облегчением и вернули меня к жизни из глубокой ямы. Я наконец-то вернулся на трассу с девушками, но только в сексуальном - эмоциональном плане я все еще чувствовал себя пустым.
Следующим шагом в улучшении себя была диета, я потерял 20 фунтов и чувствовал себя намного лучше, читая (спасибо, / Г / кето). Оглядываясь назад, зерно и сахар теперь кажутся мне нездоровыми, как мышьяк.
В прошлом году я все еще был большим мастером. Высокоскоростной порно, безграничны, с постоянно сужая, полностью случайными фетишей. Моя проблема с сексом в реальном мире заключалась не в ED (только один раз), а в DE, и это все еще так. Моя продвинутая техника фаппинга просто была слишком далека от нормальной сексуальной стимуляции, так что я настолько десенсибилизировал себя, что никогда не приходил к сексу PIV. Я даже посетил профессионала в надежде, что ее опыт преодолеет мое десенсибилизированное состояние, но безрезультатно. Было только неловко.
Я нашел этот субреддит, и он сразу же щелкнул. Мой опыт в диете заключался в том, что не делать что-то гораздо более мощное вмешательство, которое что-то делает.
Поэтому я попробовал.
Каков мой опыт работы с NoFap?
Что ж, первые пару недель были тяжелыми. Особенно в первые 2-3 недели я все время был возбужден и даже заметил, что моя рука волшебным образом дотянулась до моего пениса. Другой рукой я оттащил его. После этого у меня было несколько плоских линий. Я переехал все порно на моем жестком диске для друга жесткий диск, «на всякий случай» (я не хочу его обратно, когда-либо!). Мое настроение стабилизировалось примерно через 80 дней. На этом этапе у меня был секс три или четыре раза, и это не помогло и не повредило.
С тех пор я заметил пару вещей.
Во-первых, у меня беспрецедентная ясность ума. Благодаря моей диете явление тумана разума полностью исчезло (зерна - отстой). NoFap не был избавлением от тумана разума для меня, как для других, но он расширил мое видение, мое дальновидное мышление с пары минут / часов / дней до месяцев и лет. Я принял больше и более мудрых долгосрочных решений за последние 70 дней или около того, чем за последние пять лет. Слишком расплывчато? Вот пример: недавно у подруги подруги возникли проблемы со своим парнем, и ей нужно было немного отдохнуть и найти место, где можно переночевать. Я предложил ей переночевать у меня. Хотя она несколько раз пыталась принудить меня к сексу, я легко сдерживался, потому что мысль о возможных и вероятных долгосрочных последствиях была сильнее, чем короткий удар от сна с девушкой. Не думаю, что полгода назад я мог бы отказать. Кстати, на следующий день она поблагодарила меня за то, что я не спал с ней.
Во-вторых, мне кажется, что я распространяю сексуальную ауру везде, где иду. Женщины отвечают мне самым сумасшедшим образом, просят мой номер через три минуты разговора, делают явные замечания и т. Д. И самое лучшее, мне все равно, потому что каждый раз, когда какой-то бродяга хочет залезть мне в штаны, я думаю, что она того не стоит, я хочу настоящих отношений. Проблема, конечно, в том, что отсутствие реакции на такие явные женские ухаживания сводит их с ума, потому что они не привыкли к отказу от мужчин и тогда они стараются еще больше. Если вы когда-нибудь думали, что в самые глупые дни, когда вы были в высшей степени неуклюже, вы никогда не могли превзойти свое поведение, посмотрите на женщину, сталкивающуюся с сырой мужской сексуальной энергией.
В-третьих, я делаю больше своего дерьма. Вы повсюду знаете эти скучные задачи, которые необходимо выполнять и которые так же доставляют удовольствие, как лечение корневых каналов? Все эти документы? Я их сделаю.
В-четвертых, я меньше думаю. Постоянное бормотание о себе в моем мозгу больше не является таким доминирующим, и иногда приходит немного беды, и мое подсознание берет верх, просто делая «правильные вещи».
В-пятых, я встаю. Там, где я бы отказался в прошлом году, я высказываю ясное и громкое заявление о том, что я что-то не одобряю. Женщина-коллега попыталась взглянуть на мой мобильный телефон, когда я отправлял сообщения в частном порядке. Мои заявления были услышаны другими коллегами из 10. Она рассердилась, и позже я сказал ей, что это не личное дело, но что она просто пересекла границу, которую я терпеть не могу. Я могу сказать, что это действие сделало меня интересным для нее.
В-шестых, я чувствую себя уполномоченным. Я больше не пешка, я тот, кто устанавливает правила своей жизни (насколько это возможно в сложной цивилизации). И он приходит с большим внутренним покоем.
Итак, каково мое заключение с NoFap? Никаких сверхдержав. Жесткая борьба, которая, кажется, стоит всех жертв первых двух недель. NoFap улучшил мою жизнь очень, заметно, но медленно. Как гласит главная страница, это конечная задача. Действуй.
Какие у меня планы? Становитесь немного лучше каждый день, без каких-либо глупых уловок самосовершенствования. Избавьтесь от моего DE, не прикасаясь к себе достаточно долго. Не смотря на порно. Вот и все. Мое кредо: это произойдет, потому что я не занимаюсь одним конкретным делом. Не потому, что я следую тысячам «советов экспертов».
tl; dr: NoFap - это дерьмо. Это отчет о случаях, вам нужно прочитать его, чтобы понять это.
РЕДАКТИРОВАТЬ: Хорошо, ребята, «сексуальная аура» не означает, что я хожу с каким-то волшебным облаком вокруг меня. Теперь есть кое-что, чего раньше не было, и это работает, но это не какая-то высшая мистическая вещь.
ССЫЛКА НА САЙТ - Отчет 167-day
;