День 21
Я очень рад быть бесплатным от PMO в течение 21 дня. Я знаю, что я не одинок в своей цели, и я благодарен за то, что получил образование по этому поводу. Около двух месяцев назад я бросил курить сигареты… отсюда все может стать лучше. К счастью, у меня были отличные инструменты, которые позволили мне освободиться от PMO. Сила воли и настойчивость будут иметь большое значение ... однако немного технологий тоже могут помочь! Я нашел пару сайтов, которые помогают отслеживать и мотивировать вас на достижение цели. Регистрация и использование бесплатны. Я счел полезным бросить курить и освободиться от PMO.
Что вы делаете, так это устанавливаете цель на 21 или 30 дней. Ежедневно вам по электронной почте отправляется уведомление с вопросом, соответствуете ли вы своей цели. Это потрясающе, так как помогло мне достичь поставленных целей.
Цель дня 21 www.habitforge.com
Цель дня 30 www.habitfoundry.com
День 25
У меня сегодня только 25 день ... Я чувствую себя потрясающе. Я чувствую себя таким довольным, делая то, что делаю. На улице пасмурно, дождливо и холодно. Однако мне кажется, что это солнечный день. Все на работе, должно быть, думают, что я нахожусь на куски или что-то в этом роде, лол ... мои амбиции вернулись. Я благодарен за участие в этом. Мне нравится энергия этого совета и поддерживающее сообщество. Моя жизнь, кажется, изменилась в одно мгновение. Я застрял в этом антисоциальном, депрессивном и эмоциональном цикле. Каждый день я ходил на youporn и полировал олово, как будто это выходило из моды. На какое-то время это было хорошо, но потом я почувствовал себя никчемным. Я чувствовал себя неудачником… навсегда застрявшим в этом круговороте. Я хочу настоящих женщин!
Невероятно, несколько месяцев назад у меня были приступы тревоги и паники, когда я делал простые вещи, например, ходил в магазин. Теперь я чувствую, что могу говорить перед толпой людей. Тогда меня почти не видели на радарах женщин… теперь они улыбаются мне на улице или даже прихорашиваются в непосредственной близости от меня. Умение улавливать небольшие социальные сигналы просто шокирует. На днях я шел по центру города и меня возбудил запах девушки, которая проходила мимо меня, до того, как такое случалось редко. Женщины сейчас пытаются привлечь мое внимание ... Я действительно шокирован, я был вне игры так долго, что это было для меня как в новинку. Я наконец чувствую, что могу пойти на свидание или даже пригласить девушку на свидание… Я все еще в трепете.
Мне кажется, я только что очнулся от ужасного сна. Я чувствую себя сильным до глубины души… как будто я чувствую, что ничто не может меня изменить. Я просто являюсь собой ... мужчиной, которому комфортно в своей коже. Приятно иметь такое чванство!
День 36
В конце концов, я прожил 30 дней без PMO… вау, эти 30 дней я чувствовал себя зверем / человеком!… Однако на 33-й день я обманул. Я думал о бывшей девушке из ниоткуда и был очень взволнован… и стер одну. Тем не менее, на этот раз не порно!
Так официально я 36 дней без порно. Я думал, что подвел себя… но потом я не чувствовал себя так плохо. Это не чувство с помощью порно. Однако в последующие дни я был в небольшом тумане, который рассеялся за последние пару дней.
Я все еще чувствую себя хорошо… Я встретил пару девушек тут и там. На выходных я познакомился с милой медсестрой. Она танцевала и терлась о меня своим телом… чему я был удивлен! Я не встречался с ней или что-то в этом роде. Я был просто счастлив снова получать удовольствие от этого. Однако… я был в небольшом тумане… из-за моей МО.
Только незначительное отступление. Я вернулся на курс с еще большей решимостью! Я не могу себя побить, буквально ха-ха… Я могу только двигаться дальше!
День 56
Прошло некоторое время с тех пор, как я что-то написал. Я избегал компьютера и других отвлекающих факторов. Прошло 56 дней… в это трудно поверить. Это имеет огромное значение. 2-3 месяца назад я просматривал ежедневно порно в МО для моих быстро исправить. Теперь у меня нет позывы с порно на всех.
Порно чувствует, как пустая трата времени для меня сейчас. Я чувствую, что за последние 56 дней, будучи свободным от PMO, добился большего, чем когда-либо. Если бы вы видели меня тогда и сейчас, вы бы увидели, что я был совершенно двумя разными людьми. Кажется, это было много лет назад. Я чувствую, что наконец-то в моей жизни есть баланс.
Есть еще некоторые эмоциональные взлеты и падения. Однако эти пики и впадины, похоже, не слишком долго держат вес. Я начинаю медитировать чаще, что, похоже, помогло мне сосредоточиться.
Я больше доволен всем, что у меня есть. Я чувствую сильное чувство руководства и себя. Я почти снова чувствую себя ребенком. Счастье действительно приходит. Мои друзья и родственники, которых я знаю, замечали это. Когда я счастлив, кажется, все вокруг меня радуют.
Я общался с замечательными женщинами и ходил на несколько мини-свиданий. У меня было сильное желание эмоционально соединиться с женщинами на свиданиях, которые я собирался. Раньше я видел женщин как сексуальный объект и не мог с ними связаться. Я бы потерял желание узнать их по-настоящему. Сейчас все наоборот, мне нравится их компания, и я знаю, что им нравится моя. Секс больше не является моей конечной целью ... это просто очень красивая часть развития отношений. Я с нетерпением жду 90-го дня.
День 57
За это время у меня была изрядная доля разочарований, связанных с жизненными событиями… однако сосредоточение внимания на моей неуверенности не принесло бы никакой пользы. Старый я бы остановился на них и вернулся бы в PMO для удобства. Я знаю, куда ведет эта дорога. Так вот, это не вариант ... Я мужчина, и я буду принимать все спокойно.
Находясь в состоянии стресса, я не забываю дышать… иногда делаю глубокий вдох и отступаю от того, что происходит в моей жизни. Мы живем в обществе неглубоких дышащих… Я один из них. Такие простые вещи, как замедление дыхания и более глубокие вдохи, могут иметь огромное значение.
Тренировка очень помогает. Я люблю бегать… пора обрести покой. Кроме того, времяпровождение с друзьями или какая-то социальная деятельность снижает стресс.
А если вы занимаетесь медитацией, это может внести в вашу жизнь совершенно новое измерение. Написание / ведение блога помогает, поскольку выражает ваши мысли и эмоции в письменной форме. Прочтите хорошую книгу или статью. Рисуйте / раскрашивайте, если у вас есть художественная сторона. В вашем распоряжении множество инструментов, вам просто нужно выбрать подходящий для себя. Я знаю, что в течение недели я мог бы делать 4-5 разных вещей, о которых упоминал. Я делаю их, потому что мне нужно как можно больше выходов. И мне очень нравится снимать их все. И лучше всего они заставляют меня чувствовать себя хорошо.
День 60
(История) Я прожил довольно нормальное детство, пока не попал в PMO в подростковом возрасте. Казалось, что в этом возрасте это приемлемо. Мои школьные классы здоровья сказали, что это здорово. То, что я считал правдой, привело к зависимости.
Я мастурбировал между занятиями, когда учился в колледже, и каждый раз, когда мне было скучно или одиноко. Это была повседневная привычка, которую я перенес во взрослую жизнь. Даже будучи взрослым, в отношениях с женщинами я продолжал. Это способствовало моей социальной неловкости, беспокойству и неуверенности, с которыми я боролся всю свою жизнь. Из-за этой привычки мне было трудно поддерживать дружбу с людьми и особенно отношения с женщинами.
С годами я обнаружил, что пристрастился к другим пристрастиям, таким как сигареты и наркотики, в надежде, что это облегчит мою боль. Они только усугубили ситуацию… до такой степени, что я чуть не лишил себя жизни. Прошлый год был… последней каплей. Я наконец отказался от сигарет и наркотиков. Я не мог больше этого терпеть. Я знал, что PMO - это то, что разрушало меня и разрушало мои шансы на счастье.
Все изменилось, когда я искал информацию о вредных последствиях PMO. Я нашел yourbrainonporn.com. Это было то, что я искал. Это буквально изменило мою жизнь. Я чувствую то, чего не чувствовал так давно. Я жив впервые после стольких лет. Уже 60 день без PMO. Это прошло быстро. Я справляюсь со всеми своими тревогами, неловкостью, проблемами с уверенностью с помощью силы. Я был подавлен всю свою жизнь. Теперь я чувствую, что встаю.
День 70
Все еще идет хорошо, и все хорошо. День 90 совсем близок. Стал более общительным и весело проводил время. Не говоря уже об энергии. Я бы сказал, что перезагрузился успешно, но мне кажется, что отметка 90+ дней - идеальная веха для этого. Единственный недостаток, с которым я столкнулся в последнее время при перезагрузке, - это то, что я заметил, что некоторые ребята пытаются отключить меня. Я мирный человек, но это случается. Если вы посмотрите на меня, я ростом 5 футов 3 дюйма, ботан в очках. Чем я угрожаю? Я не знаю, почему это происходит, но в итоге я говорю парню, чтобы он отступил, или что-то вроде словесной конфронтации. Даже в один момент я попал в драку в эти выходные, я справился с ней тактически из-за моего опыта в боевых искусствах. Однако до перезагрузки этого не происходило. Может быть, я мирился с этим раньше или просто игнорировал это. Либо моя уверенность в том, что постоять за себя, либо тестостерон, который течет по моим венам. Как бы то ни было ... Я плыву вперед.
День 205
Сегодня я только что достиг 205-го дня и хотел вкратце рассказать. На следующей неделе весна, в моем регионе уже наступила теплая погода. Весенняя лихорадка определенно витает в воздухе. С момента моего последнего написания, я хотел бы просто сказать спасибо. Без этого сообщества я бы не был там, где нахожусь. Недавно я получил значительное повышение на работе. Но чего я не ожидал, моя производительность труда и качество жизни определенно изменились.
Что касается социальной стороны вещей, то мои друзья заметили во мне изменения. Среди моих друзей я заслужил беспрецедентный уровень уважения и лидерства. Мне показалось, что у меня развито интуитивное чувство, когда женщины хахаха. На прошлой неделе группа из нас вышла и сделала то, что делают парни. Мы выходили, пили и гнались за женщинами. Это определенно был решающий момент, когда я понял, что мне весело.
by Mr_8
;