20 апреля 2012 - Завершил перезагрузку в прошлом месяце. Нереально… теперь жизнь кажется такой ЖИВОЙ!
- Возраст: 29
- Период перезагрузки: переменная; Перезагрузка фазы 2.
- Фаза 1: прибл. 90 дней не порно.
- Фаза 2: дни 25 Нет PMO
- ED: Нетпроверка данных
- Начал смотреть на порно в раннем подростковом возрасте - обычный, поздно ночью кабеля и т.д. ничего крупного
- Колледж: иногда регулярно интернет-порно. Иногда короткие сеансы, 20 минут, иногда час, не дольше.
- Аспирантура: привычные быстрые 15-минутные занятия, я бы назвал это «снятием давления».
После: Перезагрузка
:: Перезагрузка - Фаза 1 ::
Продолжительность: приблизительно 3 месяца
На тот момент я не знал, что такое перезагрузка. После окончания у меня было намного больше свободного времени, что для меня означало больше времени вдали от компьютера и снова заниматься спортом. Я погрузился в триатлон, марафон и йогу. Я вступал в команды и общался с людьми. Примерно через три месяца прошло, не глядя на порно. Просто не было времени и нужды в нем не было.
:: Перезагрузка - Фаза 2 ::
Продолжительность: 25 дней
После того, как сезон был закончен, я имел некоторое время простоя и начал смотреть на порно снова, "только для пинков. Мне это нравилось, но меня всегда что-то беспокоило, как будто что-то не так с этой привычкой. К сожалению, я никогда не мог вывести какую-то конкретную причину, почему порно было плохо для меня. Так что я бы вернулся к нему за дешевыми ощущениями. Я потратил около месяца на то, чтобы это стало обычной привычкой, а затем я начал переходить на более длительные занятия и обрезку до двух часов. В таком состоянии провел второй месяц.
Затем, просматривая «Психологию сегодня», я нашла ваши статьи «Отравленная стрела Купидона». Меня увлекла неврология. Это привело меня к более глубокому изучению и к вашему сайту. Перезагрузку начал в марте. Это длилось 25 дней, я проверил и обнаружил, что перемонтаж завершен. Мои мысли об этом периоде:
-Первая неделя была самой сложной - с точки зрения позывов еще раз посмотреть
-Определенные взлеты и падения в настроении, либидо и уровнях энергии, очень неустойчивые
-Хорошие хобби и общение с людьми были ключевыми.
-Это упростило перезагрузку
Через 25 дней я действительно чувствовал биологическую потребность в освобождение, так что я сделал - без какого-либо порно или фантазии. Он чувствовал себя прекрасно, и не было никакого эффекта преследователь после этого, и нулевой стремление к порно. Жизнь после перезагрузки жутка, мозг действительно перепрограммирован. Моя жизненная сила зашкаливает. Я больше не чувствую никаких побуждений, как будто нечего сопротивляться. Я знаю, что нейронные пути для порно должны все еще существовать, поэтому я остаюсь бдительным, но я занят наслаждаться жизнью так, нет никаких забот. Итак, я объявляю перезагрузку успешной. С тех пор прошло больше трех недель. Сейчас я как никогда осведомлен обо всех радостях жизни, больших и малых. Разница поразительная.
Август 25th, 2012
Я просто хотел сообщить вам, что с момента моей перезагрузки прошли месяцы, и жизнь идет хорошо! Что меня удивило, так это то, что мозг продолжает незаметно меняться еще долгое время после перезагрузки. Как будто мой мозг вернулся во времени к более простому и счастливому существованию.
Я придерживаюсь своих же увлечений спортом, технологией и йогой, но все это со страстью, как никогда раньше. Я также просто приземлился на новую работу и продвижение в моей компании в качестве разработчика программного обеспечения.
10 февраля 2013
Я просто хотел сообщить вам, что, несмотря на то, что прошло время, я все еще продолжаю видеть улучшения. Когда я смотрю на все более мелкие, более тонкие улучшения, вместе взятые, я вижу, что регуляция дофамина в мозге полностью перебалансирована. Что меня поразило, что после перезагрузки, где больше не было желание посмотреть на порно, некоторые ненормальные реакция на стресс по-прежнему присутствует. После стрессовых ситуаций я чувствовал острую потребность либо в видеоиграх, либо в нездоровой пище. Это было сильное, очень сильное чувство, которое вы описали в своих видео. Как только я получал это, я обычно терялся в этом и чрезмерно баловал себя. Это происходило все реже и реже с течением времени после перезагрузки. Теперь это полностью прекращено, кажется, что исполнительный контроль полностью восстановлен. Я увлечен многими вещами в жизни, но меня больше не подавляют побуждения. Я чувствую, но ответ «подумай об этом» всегда срабатывает. Потрясающе… еще раз спасибо!
Мне нравится слушать ваши радиошоу и время от времени заглядывать к вам на сайт. Недавно я слышал разговоры в одном о «normies» - который после использования перезагрузки порно нормально. Я лично считаю, что, хотя теоретически это возможно, на практике это действительно плохая идея. Я считаю, что интернет-порно слишком разработана для коррекции сытости и вызвать избыток, и вызывают зависимость. Мне не подходит сравнение с выпивкой изредка. Лично рекомендую тем, кто перезагружается держаться подальше от вещей, Я не думаю, что из этого может выйти что-то хорошее. Процитирую одну из ваших статей. Как писал покойный Дуглас Адамс:
«Человеческие существа, которые обладают почти уникальной способностью учиться на опыте других, также примечательны своим явным нежеланием делать это».
[Перезагрузка учетной записи по электронной почте]
by ghstwtr
;