Хотел бы я написать здесь, что когда я перестал мастурбировать, все само исправилось. Хотел бы я сказать вам, что мое беспокойство исчезло за ночь, что я больше не девственница, что я внезапно стал уверенным в себе Казановой, чертовым сексуальным тираннозавром Рексом, и что моя жизнь внезапно встала на свои места. Но, конечно, этого не произошло.
Ничто так нелегко. Как 30 летняя, несколько застенчивая, интровертированная девственница с социальным тревожным расстройством (которое, к сожалению, не диагностировалось с раннего подросткового возраста), так я чувствую себя в конце 97 дней. Реальность такова, что моя проблема намного больше, чем fapping, и что желающих не понимает меня дерьмо. Когда ваша отправная точка кажется, что она составляет -1000 по сравнению с остальными, 90 дней недостаточно, чтобы даже просто вернуться к 0.
Я прожил 97 дней без сексуальной разрядки, без обрезков, даже без поллюций. Как и многие, я увлекся удивительными историями о «сверхспособностях», но теперь я понимаю, в чем суть NoFap, по крайней мере, для меня. NoFap дал мне энергетика и мотивация. Это был фут в двери, это был плацдарм на берегу перемен. То, как я использовал эту энергию, определило, насколько я улучшился, и я понял, что мне предстоит долгий путь к совершенствованию. Это намного лучше, чем стоять на месте.
Я также достаточно далек от fapping ~ 4 раза в день, чтобы понять, что это было. Я использовал его в качестве самолечения, чтобы избежать страха более половины своей жизни. Я больше никогда не вернусь в то место. Я чертовски умел избегать дискомфорта и боли. Да, я не просил о социальной тревоге и невероятной эмоциональной боли, которую она испытывает и которая до сих пор заставляет меня пройти, но я тоже не пыталась получить помощь до сих пор, и это на мне. Это непросто, но единственный способ обойти это - напрямую, постепенно, и я добился здесь определенного прогресса.
Тем не менее, я ошибся несколько часов назад. Я выбрал. Это было хорошо, чертовски хорошо, наверное, это был самый продолжительный и лучший оргазм, который у меня когда-либо был, но я все еще оставался один. Я немного жалею об этом, потому что в этом не было необходимости. Я просто позволила сексуальному разочарованию и неспособности удовлетворить свои потребности, наконец, добралась до меня. В конце концов, я человек, но я сброслю значок и продолжу работу.
Хорошая новость в том, что я больше не на отметке «-1000». Это не полный откат во тьму. Я не там, где был 9 месяцев назад, когда начал это путешествие. С момента запуска NoFap я полностью перестал играть / покупать видеоигры и вместо этого инвестировал в (очень необходимую) новую одежду. Сейчас я читаю каждый день и закончил довольно много книг, которые откладывал годами. Я также уезжаю в конце месяца, наконец, и навсегда удаляю этот источник стыда из своей жизни.
Вдобавок ко всему, я заботился о своем здоровье, существенно улучшая свое питание. Постепенно я потерял 20 фунтов лишнего веса, которые носил на своей 5'7-дюймовой раме, и старался не использовать его. Я навещал различных врачей, которых не посещал более десяти лет. Я начал тренироваться (слегка). Я принимаю холодный душ ежедневно. Я начал посещать терапевта. Я заставлял себя вернуться и пообщаться. Meetup.com сыграл важную роль в знакомстве с новыми людьми, а также в привлечении меня к группе поддержки социальной тревожности (КПТ важна, негативное мышление ядовито). Я нахожусь в таком состоянии, когда мне комфортно разговаривать с кассирами и получать от этого удовольствие, чего я никогда не делал. Многим из вас это может показаться глупым, но для меня это большой прогресс.
И, прежде всего, я принимаю себя и свою ситуацию с гораздо большей готовностью, чем в прошлом. Я открыто говорю об этом с несколькими друзьями, которые у меня есть, и большая часть моей семьи знает, что я сейчас переживаю (понимают они это или нет), что является неожиданным облегчением.
Мои самые большие препятствия сейчас будут связаны с возвращением к поднятию тяжестей в тренажерном зале, включением интенсивных упражнений в свой распорядок дня, выяснением того, что делать в моей карьере, и ... женщинами. Это сложная задача, эти последние два, но если я буду продолжать расширять свои границы, я могу только надеяться, что в конце концов доберусь до них. Я много чего хочу сделать, а времени на это гораздо меньше.
Итак, вот где я. TL, д-р Я вошел в это глупо, думая, что смогу превратить все вокруг через несколько месяцев, не касаясь моего члена, но пришел к осознанию, что это только начало.
Для фапстронавтов, испытывающих трудности в первую неделю, наберитесь духа и не сдавайтесь, чем дольше вы продолжаете заниматься этим, тем легче становится. Мне потребовалось полгода неудач в течение первых двух недель, чтобы дойти до 90 дней.
Я прятался здесь большую часть времени, но благодарю всех вас за то, что это место стало постоянным источником поддержки и мотивации!
ССЫЛКА НА САЙТ - 97 дней NoFap не получил эту 30 летнюю девственницу, но моя жизнь улучшилась в любом случае.
;