Время летит быстро, когда я действительно живу жизнью, а не пытаюсь быстро пройти через жалкие моменты с PMO. Я начал немного раньше 4 июля как своего рода празднование моей независимости от моих зависимостей. Я был одинок в течение года под предлогом того, что «я работаю над собой», но на самом деле я просто дергался. Зачем пытаться, когда я могу просто получить кайф от бесконечного запаса новых изображений?
Я устал тратить впустую часы своей жизни в неделю (а иногда и в день), просто становясь старше, ни в чем не становясь лучше. Мне все еще немного за тридцать, постоянно растущие седые волосы напоминают мне о моем ограниченном времени на Земле для выполнения чего-то более полезного, чем обмануть свой мозг, заставив его думать, что он поддерживает и развивает вид. Я настолько привык к последовательности и предсказуемости PMO, что даже отдаленно не думал, что стоит рисковать отказом и душевной болью разговаривать с реальными людьми. Так что я ушел.
Я был удивлен, как легко это было, когда я решил. Я читал страшные истории от наркоманов PMO в первые дни 4, чтобы укрепить мое убеждение. В первые недели 2 я чувствовал свои эмоции немного ярче. Я даже когда-то плакал без причины, и, несмотря на грустный тон этого чувства, я был очень счастлив, что соприкоснулся со своим внутренним опытом.
В сочетании с холодным душем мгновенное прекращение привычки, которая преследовала меня половину моей жизни, придало мне уверенности в моей способности дисциплинировать себя. Я стал медлить медленнее. Я сократил потребление алкоголя и трав с одного или двух раз в неделю до одного или двух раз в месяц. Я больше не чувствовал себя таким виноватым из-за того, что тратил свою жизнь, чувство вины, которое когда-то увековечивало порочный круг аддиктивного поведения. С таким большим количеством свободного времени я работал больше, зарабатывая много денег. (Porn действительно NSFW!)
Примерно через месяц в nofap подряд, я принял решение удалить все мое порно. Я также позволил себе биться, но только чтобы ослабить утренний лес и совершенно без фантазий. Я сделал это без побуждения или срочности к оргазму. Это было приятно чисто, как хороший массаж, и закончилось спокойно без навязчивости.
Я не тренировался в течение 90 дней, но теперь снова начинаю делать отжимания. Я надеюсь, что тренировка и восстановление своего тела станет для меня последним толчком к тому, чтобы подойти к незнакомцам, особенно женщинам, с уверенностью и общительностью.
В целом, я чувствовал, что сброс сделал точно, что: это сбросить меня, как я был, когда мне было 13, прежде чем я обнаружил порно. Я был очень любопытен и дисциплинирован, и мне никогда не приходило в голову, что узнать что-то новое может быть сложно. Я был бы слишком упрощен, если бы с годами винил мое растущее чувство подавленности и лени целиком на PMO, но с его способностью закоротить мой центр вознаграждения, это определенно было важным фактором. Хотя порнографические воспоминания до сих пор искушай меня иногда, я позволяю им пройти и не потакает, а мой не говоря не заставляет меня чувствовать себя сильнее каждый раз.
ССЫЛКА НА САЙТ - Дневной отчет 90: солнечно с возможностью шаров
by suburbalist
;