Я знаю, что мой счетчик показывает больше 60, и это все еще верно. Я решил выполнять испытание 60 дней вместо 90, потому что считал, что у меня есть преимущество перед другими людьми в этом месте. Я объясню.
Прежде всего, я должен сказать, что эта задача для меня не была трудной задачей. Я думал, что это будет сосать, но у меня не было никаких проблем с тем, чтобы избежать PMO, когда у меня появлялись побуждения, и я не боролся с этим.
Почему я сделал это: У меня есть история ЭД. Это одна вещь в моей жизни, которая заставляет меня колебаться, чтобы найти подругу, среди других вопросов. Поэтому я просто хочу немного облегчить эту проблему.
Вот моя история: Мне 39. Перед сном я делал PMOd 3-5 раз в неделю (начиная с 5 лет назад). Я в основном PMOd от скуки. Большую часть времени я даже не возбуждался. Я долгое время жила со своей бывшей, поэтому PMO не было тем, чем я мог заниматься часто, хотя до того, как я был с ней, я получил доступ к высокоскоростному онлайн-P. Кроме того, в течение пары лет мы были в отношениях на расстоянии. . Так что для меня это была всего лишь пара лет экспозиции, начиная с 20 лет. P до этого было намного труднее и нечасто.
Еще одна вещь,: последние несколько лет у меня была потрясающая светская жизнь. Короче говоря: до nofap я был и остаюсь счастливым. Конечно, мне нужно было многое улучшить, но в остальном я неплохо провел время. Nofap для меня был не столько попыткой изменить всю мою жизнь, сколько экспериментом по личному совершенствованию.
Я не делал nofap, чтобы получить суперсилы, и угадайте, что ... Я не получил так много. Я потратил это время, никак не изменив свою жизнь, я просто остановил PMO. Вот что произошло:
- Я думаю, что немного подтолкнул умственную ясность, которая, казалось, пришла и ушла.
- У меня появилась небольшая уверенность в себе, потому что я знал, что делаю что-то хорошее, но я не мог этим похвастаться. Однако это не настоящая уверенность, а просто то, что способствует хорошему самочувствию. Но я хожу более дерзко, и это приятно. В каком-то смысле я чувствую себя «выше».
- Мое общее настроение по умолчанию, как правило, более счастливое.
Вот и все. Не было ни лишней энергии, ни чего-либо еще. Женщины не падали с неба, девушки на меня не чаще смотрели. Я уже тренировался в присутствии, хорошем разговоре и социальных навыках с людьми до того, как начал нофап, и мои социальные способности все еще были примерно такими же хорошими, как я тренировался. У меня общее беспокойство и застенчивость, и это нисколько не уменьшилось.
Вокруг 50 дней я начал получать, просто глядя на женщин, тогда как раньше я просто смотрел на них и думал, что они красивы. Теперь я начал действительно жаждать желая прикоснуться к ним и быть с ними, и я воспринял это как хороший признак исцеления. Когда я думал о сексе, это было бы я лично делать это со всеми ощущениями, которые я помню в настоящем сексе, а не с фантазиями о изображениях, которые я видел в P.
Недавно я попытался получить трудно физической стимуляции в одиночку и не Фантазируем вообще или смотреть на порно (не O, просто хотел проверить). Я впервые прикоснулась к себе там, не мылась в душе. Как я уже сказал, мне было очень легко избежать PMO, поэтому это было безумно странно. Мне это удалось, поэтому я думаю, что мой ED скоро проясняется. Я думаю, что порно дал мне много нереальных идей в постели. Хотя, если вы страдаете так же, как и я, я не рекомендую это «тестирование» вообще, пока вы не будете готовы остановить свой вызов. Это усилит ваши позывы, как тупица.
Что я буду делать сейчас: Меня вдохновил nofap, поэтому я решил делать для себя хорошие дела: упражнения, медитацию и т. Д. После этого. Я начал недавно и продолжаю очень хорошо, и у меня есть план, чтобы продолжать, благодаря знаменитому посту андердога в твоем мозгу, который сбалансирован. Серьезно, это единственное, что вам нужно прочитать.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2jar5a/this_post_is_all_you_need_to_break_porn_addiction/ Этот пост изменил мою жизнь.
Я собираюсь изучить какую-либо форму медитативной или внимательной МО и делать это раз в несколько недель в дополнение к обычной медитации. Мой уролог порекомендовал мне обычный O при различных проблемах с простатой. Я не хочу уходить навсегда из-за моего здоровья. У моего отца была похожая проблема, поэтому она могла быть даже наследственной, и ему дали аналогичный совет. Но я, конечно, не вернусь в PMO 3-5 раз в неделю, как раньше. Если я собираюсь это сделать, это поможет мне вылечить себя и свой мозг. Я хочу сделать его продуктивным, а не просто побегом. Я понял, что побег - это все, что было. При этом я понял, что мне не нужен PMO, и я никогда не нуждался в этом. Это так просто не ОУП, что я чувствую себя глупо, что я сделал это так много, и рисковал испортить мой мозг с порно.
TLDR - not fapping действительно не так уж и много. Вы должны стать более здоровым человеком, чтобы пользоваться всеми предполагаемыми сверхспособностями. Настоящая сила nofap в том, что он может упростить мотивацию и вдохновить вас стать более здоровым человеком, что и помогло мне.
Нофап необычным образом изменил мою жизнь, но я не могу сказать, что что-то было действительно негативным. По крайней мере, это меня вдохновило. Поэтому я бы посоветовал всем, кто настроен скептически, попробовать это на время. Черт, если ты просто хочешь поднять настроение, думаю, оно того стоит. Это, безусловно, позволило мне увидеть все в перспективе.
edit: удалил счетчик, как я уже сказал в комментариях. Это было в 68
ССЫЛКА НА САЙТ - 60 дневной отчет, nofap не все
;