[День 28] У меня всегда было порно в моей жизни в той или иной форме взлета и вниз в течение многих лет. Я никогда не думал, что у меня с этим серьезные проблемы. Если бы он был рядом, я бы его посмотрел. Но по какой-то странной причине мне просто нравилось смотреть, как другие люди занимаются сексом. Я думаю, что своим крошечным мозгом размером с «Гомер Симпсон» я рационализировал, что мне нужно видеть, что делают другие, чтобы убедиться, что я знаю, что делаю. Как это отстойно?
Моя проблема действительно обострилась около 18 месяцев назад, когда у нас появился высокоскоростной интернет. Раньше я просто просматривал картинки, фильмы и клипы не было и речи, потому что у меня не хватало терпения ждать, пока они загрузятся. Но теперь с высокоскоростным интернетом картинок было недостаточно. Я мог практически мгновенно просматривать видеоклипы и фильмы на своем экране. Почти каждый день я заходил на свои «любимые» сайты и смотрел несколько клипов каждый день. Иногда я даже часами запивал, просто просматривая клип за клипом. Я заметил, что буду делать это каждый раз, когда обычно чувствую себя подавленным по поводу жизни, работы; когда дела у меня шли не так; или когда я был зол.
Ну, в результате моих постоянных интернет порно выходками, я заметил значительные изменения в моей личной сексуальной жизни с моей женой. Примерно за последние 12 месяцев я заметил, что борюсь с ЭД. Раньше у меня никогда не было проблем. На самом деле, я довольно здоров - бегаю 12-20 миль в неделю, занимаюсь йогой и легкими весами. Я подумал: «О нет! Мне нужно пойти к врачу и купить виагру. Я не хочу этого делать! » То есть половину времени у меня не могла возникнуть эрекция. Затем, когда у меня действительно возникала эрекция, она быстро исчезала. Моя жена всегда была очень доброй и благосклонной и говорила: «Все в порядке. Не беспокойся об этом ». Но я беспокоился об этом. Я был уверен, что моя сексуальная жизнь почти закончилась. Я должен также добавить, что мои проблемы с ЭД были связаны не только с моей женой, но, что более важно, я заметил, что у меня ЭД возникал всякий раз, когда я пытался использовать М для видеоклипов. Я обычно никогда не эрекцию во время просмотра порно клипы или фильмы. Со мной что-то было не так. Но тогда я не знал, что именно.
Тогда во вторник - как я был на моем пути, чтобы посетить еще раз один из моих «любимых» порносайтов, я как некоторые попадался название «Ваш мозг на порно». Я щелкнул ссылку и shazam !! Там я был вместо того, чтобы смотреть, как люди занимаются сексом, я просматривал серию видео Your Brain on Porn. Затем я начал читать многие статьи и размещать там сообщения. Целое новое понимание секса и порно открыло для меня.
Именно тогда я начал складывать два и два вместе. Могут ли мои проблемы ED быть связаны с моим привычным просмотр интернет порно? В тот день я решил, прочитав несколько историй успеха, которые я хотел бы бросить курить просмотр порно ломка. Раньше я пытался бросить курить, с небольшим успехом, но всегда возвращался. Но это был тот факт, что я хотел вернуть свою собственную жизнь и свою сексуальную жизнь с моей женой, что действительно заставило меня определиться на этот раз.
Для меня первые несколько дней были действительно тяжелыми. Каждый день, когда я прошел через мою рутину, и пришло время (который обычно был всегда в то же время дня для меня) пойти посмотреть порно ролики, вместо того, чтобы делать это, я сделал это моя работа, чтобы пойти и посетить Yourbrainonporn. com и прочитал новый пост, много раз даже перечитал старый, чтобы напомнить мне: «Да, ты можешь это сделать. Вы должны это сделать. Ты сделаешь это! » Обычно после 30-60 минут чтения этого было достаточно, чтобы мотивировать меня не сдаваться и не сдаваться.
Итак, сегодня я был готов опубликовать и сказать вам, что я 30 дней без PMO. Но я потерпел неудачу. Я 30 дней без вечера. Готовы ли вы к этому? Ты садишься? Потому что прошлой ночью у меня был секс с женой впервые с момента запуска этой программы без PMO. Это не было запланировано. Она инициировала это. И получите это ... барабанную дробь, пожалуйста ... без проблем с ED !!! Если бы это было Рождество, я бы сказал, что это было «рождественское чудо!» Сначала эрекции не было. Но после прочтения всего, о чем я читал, я подумал про себя: «Если это случится, значит, случится. Если нет, то не будет ». Я решил не торопиться, насладиться объятиями, поцелуями жены и т. Д. Я попытался вспомнить как можно больше о Карезе, и я думаю, что это помогло. Но я испытала оргазм. Она тоже. И моя эрекция совсем не ослабела. Он оставался твердым и твердым. За последний год этого не произошло. Хорошие новости: вместо 10 минут «Бац и бац» ... наш сеанс любви длился около 45-50 минут. Это был, безусловно, лучший секс, который у меня был за последние 12 месяцев. В конце моя жена спросила меня: «Что на тебя нашло?» Именно тогда я рассказал ей о сексе karezza. Она хочет прочесть сейчас сама. Да уж!!
Для меня лично, я могу ясно видеть, как интернет порно перекосило мой взгляд реальной, богоданной, подлинной любви и секса между мужчиной и женщиной. Даже до того, как прошлой ночью был замечательный секс с моей супругой, даже если у нас не было секса, я действительно начинал чувствовать себя намного лучше как личность. Я сделал больше работы. Я проводил больше времени с моей женой, делая вещи с ней вокруг дома - не желая или с нетерпением ждет, когда я могу пойти к компьютеру и смотреть порно. Удаление порно из вашей жизни так освободив !!! Эти последние 30 дней были трудными, но в то же время очень познавательными и освобождающими.
[День 50] Хорошо, сегодня отмечается 50 дней PM Freedom. нет Невероятно, нет порно или мастурбации вообще !! У меня есть оргазм 3 раз, но это было занятие любовью с моей женой.
Сегодня мы с женой в третий раз «пробуем» Карезу. Каждый раз я думаю, что мы становимся «лучше», что бы ни значило «лучше». Я думаю, что это один из тех процессов, которые учатся в процессе. В возрасте 3 и 53 лет мы обнаруживаем, что «Старперы» (не говорите моей жене, что я говорил об этом) могут научиться новым трюкам, но от старых привычек бывает трудно избавиться - например, желание хотеть оргазма или размышления. что нам нужен оргазм, чтобы полностью ощутить «радость секса». Итак, у нас обоих сегодня был оргазм.
Мы действительно наслаждаемся процессом переобучения и наслаждения телами друг друга. Когда я запутались с просмотром порно, я не смог увидеть красоту тела моей жены, потому что я ошибочно сравнивая ее с изготавливаемым телом этих женщин в порноиндустрии.
Сегодня днем мы снова просто не торопились и наслаждались ласками и поцелуями друг друга. Что касается моих прошлых проблем с ЭД. Благодаря тому, что я был свободен от PM в течение 50 дней, я смогла поддерживать свою эрекцию на протяжении нашей 35-40-минутной сессии. Все время это было не совсем сложно, но все время, когда мы вместе, мы «приходили и уходили». В мои дни перед PMO за последние 18 месяцев или около того, иногда было чрезвычайно трудно получить эрекцию, а если бы я это делал, было очень трудно поддерживать эрекцию.
Я знаю, что заниматься сексом «всего» 3 раза за последние 50 дней, вероятно, не так уж много, но качество наших занятий любовью значительно улучшилось. Я думаю, что мы оба хотим большей близости, но нам нужно работать над поиском баланса между работой и отдыхом, чтобы мы могли найти время, чтобы наслаждаться друг другом.
Быть бесплатным PM в течение 50 дней - это здорово, но я не собираюсь принимать что-либо как должное. Время от времени я слышу этот голосок в моей голове, говорящий: «Все в порядке. Прошло 50 дней. Идите и взгляните. Никто не узнает." Но после того, как проводить время в YBOP и воссоединении, и изучая все о мозге и как он работает в связи с просмотром порно, у меня есть такое новое спокойствие, что я даже не могу начать описывать его. В моей жизни не только мир. Я более продуктивен на работе и дома. Не могу поверить, сколько часов я потратил на просмотр этих глупостей. Последние 50 дней я много работал, чтобы выбросить все это. Для меня здесь слишком многое поставлено на карту. Я не хочу возвращаться к своим старым привычкам.
День 30 Мне 53 года. У меня всегда было порно в моей жизни в той или иной форме взлета и вниз в течение многих лет. Я никогда не думал, что у меня серьезные проблемы с этим. Если бы он был рядом, я бы его посмотрел. Но по какой-то странной причине мне просто нравилось смотреть, как другие люди занимаются сексом. Я думаю, что своим крошечным мозгом размером с «Гомер Симпсон» я рационализировал, что мне нужно видеть, что делают другие, чтобы убедиться, что я знаю, что делаю. Как это отстойно?
Моя проблема действительно обострилась около 18 месяцев назад, когда у нас появился высокоскоростной интернет. Раньше я просто просматривал картинки, о фильмах и клипах не могло быть и речи, потому что у меня не хватало терпения ждать, пока они загрузятся. Но теперь, с высокоскоростным Интернетом, фотографий было недостаточно. Я мог практически мгновенно просматривать видеоклипы и фильмы на своем экране. Почти каждый день я заходил на свои «любимые» сайты и смотрел несколько клипов каждый день. Иногда я даже часами запивал, просто просматривая клип за клипом. Я заметил, что буду делать это каждый раз, когда обычно чувствую себя подавленным по поводу жизни, работы; когда дела у меня шли не так; или когда я был зол.
Ну, в результате моих постоянных интернет порно выходками, я заметил значительные изменения в моей личной сексуальной жизни с моей женой. Примерно за последние 12 месяцев я заметил, что борюсь с ЭД. Раньше у меня никогда не было проблем. На самом деле я довольно здоров - бегаю 12-20 миль в неделю, занимаюсь йогой и легкими весами. Я подумал: «О нет! Мне нужно пойти к врачу и купить виагру. Я не хочу этого делать! » То есть половину времени у меня не могла возникнуть эрекция. Затем, когда у меня действительно возникала эрекция, она быстро исчезала. Я думаю, что мои проблемы преждевременной эякуляции, была комбинацией быть порно-индуцированные и тревогой. Когда у меня были проблемы с ЭД, я всегда беспокоился и беспокоился о получении и поддержании эрекции. Когда я его получил, это длилось недолго - либо из-за стимуляции «быстрым огнем», либо по психологическим причинам: «Пожалуйста, оставайтесь твердыми, пожалуйста, стойкими… и т. Д.» А потом бац.
Моя жена всегда была очень доброй и благосклонной и говорила: «Все в порядке. Не беспокойся об этом ». Но я беспокоился об этом. Я был уверен, что моя сексуальная жизнь почти закончилась. Я также должен добавить, что я заметил, что у меня возникала ЭД всякий раз, когда я пытался использовать M для видеоклипов. Я обычно никогда не эрекцию во время просмотра порно клипы или фильмы. Со мной что-то было не так. Но тогда я не знал, что именно.
Тогда, как я был на своем пути, чтобы посетить еще раз один из моих «любимых» порносайтов, я как-то наткнулся на титул «Ваш мозг на порно.» Я щелкнул ссылку и shazam !! Я был здесь. Вместо того, чтобы наблюдать за людьми, заниматься сексом, я шел через «ваш мозг на порно видео серии.» Затем я начал читать многие статьи и посты. Целое новое понимание секса и порно открыло для меня.
Именно тогда я начал складывать два и два вместе. Могут ли мои проблемы с производительностью быть связаны с моим привычным просмотр интернет порно? В тот день я решил, прочитав несколько историй успеха, которые я хотел бы бросить курить просмотр порно ломка. Раньше я пытался бросить курить, с небольшим успехом, но всегда возвращался. Но это был тот факт, что я хотел вернуть свою собственную жизнь и свою сексуальную жизнь с моей женой, что действительно заставило меня определиться на этот раз.
Для меня первые несколько дней были действительно тяжелыми. Каждый день, когда я прошел через мою рутину, и пришло время (который обычно был всегда в то же время дня для меня) пойти посмотреть порно ролики, вместо того, чтобы делать это, я сделал это моя работа, чтобы пойти и посетить этот сайт и читать новые сообщения, много раз даже перечитывая старые сообщения. Я сделал это, чтобы напомнить себе: «Да, ты справишься. Вы должны это сделать. Ты сделаешь это! » Обычно после 30-60 минут чтения этого было достаточно, чтобы мотивировать меня не сдаваться и не сдаваться.
Итак, сегодня я был готов опубликовать и сказать вам, что я 30 дней без PMO. Но я потерпел неудачу. Я 30 дней без вечера. Готовы ли вы к этому? Ты садишься? Потому что прошлой ночью у меня был секс с женой впервые с момента запуска этой программы без PMO. Это не было запланировано. Она инициировала это. И получите это ... барабанную дробь, пожалуйста ... без проблем с ED !!! Если бы это было Рождество, я бы сказал, что это было «рождественское чудо!» Сначала эрекции не было. Но после прочтения всего, о чем я читал karezza, Я подумал про себя: «Если это произойдет, то это произойдет. Если этого не произойдет, значит, не будет. Я решил не торопиться, наслаждаться объятиями, поцелуями жены и т. Д.
Я пытался вспомнить как можно больше о karezza, и думаю, это помогло. Но я испытала оргазм. Она тоже. И моя эрекция совсем не ослабела. Он оставался твердым и твердым. За последний год этого не произошло. Хорошие новости: вместо 10 минут «Бац и бац» ... наш сеанс любви длился около 45-50 минут. Это был, безусловно, лучший секс, который у меня был за последние 12 месяцев. В конце моя жена спросила меня: «Что на тебя нашло?» Именно тогда я рассказал ей о сексе karezza. Она сама хочет прочесть об этом сейчас. Да уж!!
Для меня лично, я могу ясно видеть, как интернет порно перекосило мой взгляд реальной, богоданной, подлинной любви и секса между мужчиной и женщиной. Даже до того, как прошлой ночью был замечательный секс с моей супругой, даже если у нас не было секса, я действительно начинал чувствовать себя намного лучше как личность. Я сделал больше работы. Я проводил больше времени с моей женой, делая вещи с ней вокруг дома - не желая или с нетерпением ждет, когда я могу пойти к компьютеру и смотреть порно. Удаление порно из вашей жизни так освободив !!! Эти последние 30 дней были трудными, но в то же время очень познавательными и освобождающими.
День 101 Сегодня отмечает День 101 для меня PM! (неплохо для 53 y / o geezer). Я не могу поверить, что сделал это так далеко. Раньше мне повезло, если бы я сделал это в 2, 3, 7 или 10 днях в лучшем случае. Я думаю, что у меня было больше рецидивов, чем у правительства были проблемы с дефицитом расходов.
Даже с 101 дней под моим поясом, я должен признать, что было несколько раз, когда соблазн хотите пойти посмотреть порно клипы закралась в мою жизнь. Раньше, когда я начинал, это было тяжело. Это всегда было тяжело, когда я только начинал.
Но примерно через 3 недели все стало лучше. Стало легче «просто сказать нет!» к порно. А потом, вдруг, как на круиз-контроле в выздоровлении - БАМ !!! - Я бы ударил с этим сильным желанием хотят смотреть порно. Обычно это происходило, когда я просыпался утром. По какой-то странной причине, я хотел бы начать вспоминая «любимый» клип из некоторых порно клип воспоминания о прошлом. Я заметил, что если я начну обдумывать и развлекать эти мысли, то желание станет сильнее. Подобные события случались со мной примерно в 50-й и 70-й день. Не могу вспомнить точные дни. Я думаю, что единственное, что меня спасало, это то, что я вставал и бегал, или занимался йогой и весами. Каждый раз, когда я это делал, желание уходило.
Совсем недавно желание хотеть смотреть порно жесткий снова ударил меня в День 97-98. Не знаю, почему это произошло. На этот раз это случилось, когда я был на работе. Нет реальной причины. Ничто не вызвало это, что я могу вспомнить.
Вот некоторые вещи, которые, я думаю, действительно помогли мне выиграть битву с премьером до сих пор:
1. Блоги на www.reuniting.com, наряду с чтением блогов и поощрением других в их поездках, были способом выразить себя и, возможно, помочь кому-то другому. Это терапия для меня.
2. Личный журнал - для меня это приобретает духовный аспект моей жизни. Молитва, медитация, связь с Богом. Выражая в письменной форме мою борьбу, проблемы и цели, где я хочу быть, и вид человека, которого я хочу быть.
3. Просмотр видео и чтение всего здесь. Возвращение ежедневно и повторное просмотр видео или перечитывание статей. (Фактически, прошло около месяца, поэтому мне нужно вернуться и снова пройти курс переподготовки).
4. Физические упражнения - бег, йога, легкие веса (3-5 раз в неделю).
5. Диета - не причуды или программы, а просто здоровые и умеренные. Я действительно потерял 12 lbs таким образом за эти последние дни 101. Необходимо потерять еще один 15.
6. Karezza - мы с женой все еще экспериментируем с karezza. Для нас это все еще «работа». Мы наслаждаемся привязанностью и объятиями, хотя нам все еще трудно пропустить оргазм. Но я думаю, что со временем это произойдет.
7. Проблемы с ЭД - Вначале у меня были проблемы с ЭД. Я убежден, что это из-за интернет-порно наркомании. Я могу сказать, что, хотя мои эрекции не являются «прочными», они намного прочнее, и я не испытываю преждевременную эякуляцию.
Я думаю, что часть моего успеха здесь является то, что я взял информацию, что мне было дано, и я решил, что после 40 + лет порно - последний 18 месяц будучи хуже далеко из-за высокой скорости интернета - что если я Ждут» теперь я могу взять на себя эту зависимость, я никогда, никогда, никогда не сделаю этого в своей жизни. У меня было это внутреннее упорство, которое просто не сдастся или не сдастся. И я знаю, что мне нужно поддерживать такое упорство, или я мог бы вернуться в любое время.
День 120 У меня были полосы убийств преступников без каких-либо проблем. Тогда каждый раз в то время, я чувствую желание хотеть пойти посмотреть на порно. Хорошая новость в том, что я смог определить, когда возникают эти побуждения. Обычно это всегда происходит, когда я испытываю сильный стресс на работе. Тогда я чувствую, что мне нужно «избежать» стресса. В прошлом, который всегда был с выпивкой Марафона просмотра порно. Теперь, когда я знаю, как работает мозг, особенно мой мозг, я более сознательно осознаю, что мне нужно делать.
Теперь, когда ко мне приходит стресс и я чувствую это желание «убежать» от боли - все / все остальное становится для меня приоритетом - выключите компьютер, займитесь спортом, прогуляйтесь, перейдите к другому проекту, не связанному с компьютером , займись проектом со списком меда, что угодно, просто чтобы уйти. Иногда я начинаю писать в своем дневнике и писать о том, что я чувствую в это время - это мне очень помогает. Обычно через 30–60 минут нахождения за компьютером я могу справиться со своим стрессом и перефокусироваться.
Когда дело доходит до моего боя с порно (и я имею историю 40+ лет), я считаю, что, как я выиграть этот бой в первый раз когда-либо в моей жизни, я понимаю, что я до сих пор в состоянии войны с ней. Я, наверное, еще какое-то время буду с ним воевать. Но с каждым днем я также вижу, что становлюсь сильнее морально, эмоционально и духовно. не порно больше не имеет меня в нем силы. Единственный раз, когда он когда-либо будет иметь меня в своей власти, - это когда я решил сдаться ему.
Я пишу это не для того, чтобы «хвастаться» своим успехом… потому что в этом действительно нечего хвастаться, поскольку я все еще работаю над победой в этой битве. Я пишу, чтобы ободрить вас всех. Это можно сделать!! Ты сможешь!! Если такой шутник, как я, может зайти так далеко, то умные, волевые и целеустремленные молодые люди, такие как вы, тоже могут сделать это.
Другое дело - мои проблемы с ЭД практически исчезли. И благодаря Karezza, я нашел что-то гораздо лучше, чем просто обычный «бам-бам-спасибо, мэм» секс, что порно заставляет нас поверить в это «реальный» секс.
День 150
(Отвечая на вопрос) Единственная спонтанная эрекция, которую я получаю, - это когда я «играю» с женой. До моей перезагрузки, и из-за моего пристрастия П.М., это было очень трудно для меня, чтобы получить какой-либо вид эрекции, когда я был с ней - ED, связанные с порнографией. Теперь у меня совсем нет проблем, что является для меня большим улучшением, и я могу сохранять эрекцию.
Возникает ли у меня эрекция, когда я вижу других женщин? Нет почему? Каждый раз, когда я вижу очень привлекательную женщину, я больше не смотрю на нее как на сексуальный объект, задаваясь вопросом, какой она будет в постели. Porn сделал это для меня. Женщины стали для меня частями тела, а не настоящими людьми. Поэтому, если я вижу привлекательных женщин, я на мгновение восхищаюсь ее красотой, но сразу же отворачиваюсь и сосредотачиваюсь на чем-то еще - помимо похоти - я оставляю это для своей жены.
Если вы одинокий парень, я понимаю, где вам было бы больше интересно видеть больше спонтанной эрекции, когда вы видите других женщин. Для меня это не важно. Для меня важно, чтобы моя эрекция вернулась к тому, кого я люблю. И они.
;