Ну, во-первых, я приезжаю сюда уже отходя от мастурбации. Я бросил курить сигареты двадцать пять лет назад и вскоре решил, что курить травку и питье для меня тоже больше не подходят. А вот с азартными играми было тяжело. Это было со мной много лет. Наконец-то одержал верх. В основном лотерея. Я вижу, что это такое. Еда была большой зависимостью. В какой-то момент мой вес составлял 230 фунтов на раме 5 футов 8 дюймов. В настоящее время я пристрастился к бикрам-йоге и веганскому питанию с низким содержанием жиров. Не могу называть их зависимостями, это хорошие привычки, благодаря которым я похудел почти до 160 фунтов, чувствую себя и прекрасно выгляжу. Сразившись с несколькими вредными привычками / зависимостями и немного поумнев, я пришел к тому, что кажется последним скелетом, мастурбацией.
Мастурбация была привычкой на всю жизнь. В отношениях или нет, это был наркотик, всегда доступный для быстрого возбуждения или утешения. После того, как я наконец решил свои проблемы с азартными играми, признав, что если это так, то я остаюсь в недоумении: «А что, если убрать этот другой шип? Я воздерживаюсь от мастурбации время от времени около месяца, но не с определением, которое продвигает этот форум. Я ходил по 4, 5, может быть, шесть дней за раз, а затем возвращался на сайты пробок, чтобы убедиться, что все работает нормально. Кажется, все работает нормально, но меня полностью заинтриговала перспектива полной перезагрузки.
Прошло около пяти лет с момента разлуки и развода. У меня была пара подруг, но в основном я апатичен. Я хочу отношений, но ничего не делаю. Есть области моей жизни, в которых можно улучшить. Кто знает, к чему приводит час, два или три, чтобы предаться фантазии? Вероятно, это будет похоже на тот день, когда я решил бросить пить диетическую колу. Кто бы мог подумать, что диетическая кока-кола станет отвратительной, а простая вода - такой освежающей? Не говоря уже обо всех преимуществах, которые принесло начало восстановлению надлежащей физической формы на пляже. Не удивлюсь, если это изменит мою жизнь. Собственно, я этого и ожидал.
ССЫЛКА НА САЙТ - Это может быть в последний раз - октябрь 16, 2012
by ezagent
День 105: преодоление самой большой проблемы в моей жизни.
Я прошел через долину многих самых болезненных и липких привычек в жизни: алкоголь, табак, марихуана, азартные игры и нездоровая пища. Для некоторых азартные игры и алкоголь - это просто развлечение. Для меня они потребляли. Я отказался от первых трех перечисленных пунктов около двадцати пяти лет назад. Одна привычка - пагубная привычка - появилась у меня с одиннадцати лет.
Сто пять дней назад я принял решение отвернуться от порно и мастурбации полностью, навсегда. Благодаря приверженности и помощи, которую я получил на этом форуме, я поддержал это обязательство. Впервые в моей жизни я свободен от порнографии и мастурбации.
Первое, что я сделал, когда пришел на этот форум, - это прочитал о пользе жизни без PM. Вот так я преодолел все плохие привычки, которые у меня когда-либо были. Я думаю о последствиях, которые я испытываю из-за плохой привычки, я сосредотачиваю свое внимание на преимуществах, которые я получу, оставив плохую привычку позади, затем я принимаю решение пойти в противоположном направлении и продолжаю идти. Это так просто? Не всегда. Иногда, на самом деле, большую часть времени я слышу тихий голос, который напоминает мне о немедленном удовольствии или вознаграждении, которое доставляет дурная привычка. Был период, предшествовавший моему изменению, когда я то и дело работал с PM. Определенное решение и этот форум помогли мне пройти через переходный период.
Теперь, когда я ушел, я понимаю, что один промах может перечеркнуть все, что я сделал. Я испытал это с каждой вредной привычкой или зависимостью, которую преодолел, и я полон решимости не допустить, чтобы это произошло с этой зависимостью или любой из моих прошлых зависимостей. Один раз не бывает. Мне пятьдесят пять лет, и впервые в моей жизни закрыты шоры.
Я не только свободен от этой привычки воровать души, но и здоров, как никогда. Я занимаюсь йогой каждый день. Я придерживаюсь растительной диеты. Я живу на своих условиях. Спасибо всем, кто мне помог. Для тех, кто чувствует бесполезность, которую может вызвать эта привычка, осознайте, что вы можете принять твердое решение и оставить это позади, если просто сосредоточитесь на выгодах, которые вы получите, отказавшись от привычки, сосредоточитесь на последствиях, которые вы приносите, позволяя это продолжить и остановиться! Боль страстного желания вашей привычки возникает в данный момент. Поймите, что это всего лишь момент, и уходите из него. Сделайте что-нибудь, не оставайтесь в этом моменте. Ваша боль растворится, вы обнаружите, что делаете что-то еще, и момент пройдет. Каждый раз, когда вы выходите за пределы момента, становится легче, а моменты становятся менее частыми, пока вы не дойдете до точки, где все они растворяются.
Когда боль зависимости проходит, у вас остается ясное зрение. Вы понимаете, что на фотографии нет женщины. Тебе вообще наплевать на то, что думают люди. Что вы думаете? Вот что важно. Вы понимаете, что красивые женщины есть везде, и они просто люди. Я начинаю лепетать, так что пора двигаться дальше. За сто пять дней изменилось так много, что я не могу описать, насколько разные вещи. Делать решительный шаг. Вы сразу почувствуете себя лучше, и оно будет становиться все лучше и лучше. Боль, которую я описал, проходит так быстро, что вы будете наказывать себя за то, что у вас сохранилась вредная привычка. Но что с того. Привычка ушла, и ты свободен. Что может быть лучше?
;