Привет, ребята, спасибо за то, что поделились своими историями, все они помогли мне по пути. Теперь пришло время дать вам свое.
Моя история:
Попытка 1: сбой после 12 дней. Попытка 2: сбой после 20 дней. Попытка 3: сбой после 31 дней. Попытка 4: последние 90-дни. Приятно.
Как я прошел через 90 дней? 1. Главное, чтобы понять здесь, что ВЫ делаете вызов, потому что это ВАШЕ решение. Вы приняли это решение по причине, которая является полностью вашей личной задачей. Ты не делаешь этого ни для кого другого. Никто не выиграет от этого столько, сколько вы. Если вы приняли это решение, вы должны придерживаться его и помнить об этом. 2. Если вы повторяетесь, помните, как вы себя чувствуете сразу после этого. Потому что это ТОЧНО ЖЕ ЖЕ, что вы будете получать каждый раз, когда будете рецидивы. Помните, что вы ЗНАЕТЕ, что вы не хотите этого делать. Вы знаете, что это заставит вас почувствовать себя дерьмом. И вы знаете, что это просто очистит время, которое вы потратите, оставаясь без PMO в туалете, и вам нужно начать все заново. 3. То, что вы сделаете, - это просто временное удовлетворение. Ваше возбуждение становится высоким, чем вы получаете оргазм, и вы вернулись туда, где были раньше. У вас нет НИЧЕГО! В этом нет никакой ценности. И этот временный момент не стоит. Это, возможно, самая важная фраза. Это не так. - не оргазм, а провал вызова. После того, как вы закончите, сделайте это и мастурбируйте целый час, но делайте это, потому что хотите. Не потому, что ты не можешь контролировать себя. Чувство временного удовлетворения просто не стоит ощущения неудачи и принятия того факта, что ваши (фальшивые) биологические тяги сильнее, чем вы. 4. Если у вас есть какие-то возбужденные чувства и вы боитесь, что у вас может случиться рецидив, включите компьютер и введите в Google: «reddit nofap day XX» и вместо XX напишите свой текущий день вашего испытания NoFap. Я сделал это по крайней мере 10 раз, и он всегда работал. Я не знаю, как работает мозг, вероятно, это что-то с правой и левой стороной, но вот факт: «Часть вашего мозга, которая требует PMO, не думает о долгосрочной перспективе». Это не ракетостроение. Пример: У вас есть девушка, которую вы любите, и с вами горячая цыпочка. Вы знаете, вы не хотите обманывать свой GF, но после определенного момента вы становитесь возбужденным, и ваш мозг начинает думать иначе. После того, как вы получите оргазм, независимо от того, насколько он хорош, вы знаете, что вы делали, и часть вашего мозга, которая думает, что долгое время начинает кричать на вашем лице, насколько вы глупы. Так что помните, удовольствие от PMO является временным, вы одиноки, и вы не получили НИЧЕГО. 5. Не забывайте читать другие сообщения, когда вы чувствуете себя PMO. Я знаю, что я уже сказал это, но это очень важно! 6. Сила воли. Во время этой задачи вы улучшаете свою силу воли, не только для остановки PMO, но и для всех других областей жизни. Вместе с задачей 90 days задайте себе другую цель, или два или три. Узнайте, как играть на гитаре, как играть на пианино. Поставьте себе цель прочитать 7 книг - мотивационная литература действительно великолепна. Существует масса материала для чтения. Начните изучать иностранный язык. Дайте себе цель получить несколько килограммов, работая и правильно питаясь. Вы почувствуете себя лучше, и вы будете выглядеть лучше! Начните посещать занятия по танцам, занятия живописи, йогу, каратэ, футбольный клуб, гандбольный клуб. Есть буквально миллионы возможностей того, как вы можете держать себя занятыми, чтобы вы не рецидивы просто из-за скуки. И я считаю, что это конечная цель задачи 90 days. Чтобы получить больше от жизни. И с этой задачей вы получаете более сильную силу воли. И сила воли, настойчивость и мотивация являются ключом к достижению чего-либо. 7. Определите свой «предел прочности». Если рецидивы, это, как правило, потому что вы начали думать о порно, или какой-то сумасшедшее сексуального дерьме, которое заставило вас возбудиться. Вы должны быть в состоянии определить, когда это произойдет, чтобы вы могли начать работать над тем, что вы поставили перед собой, чтобы избежать этих чувств. Говоря себе - «только в течение нескольких минут», или «Я просто думаю, что трахать эту порнозвезду в моей голове в течение нескольких секунд» являются предлоги, которые, если не будут устранены, будет в конечном итоге на ОУП. В тот момент, когда вы знаете, что вы можете вернуться, вы должны его отрезать.
А теперь глава, которую я ждал больше всего. Когда я начинал, я не ожидал, что это меня сильно изменит, но должен признать, что это произошло. Моими причинами были 1/3 - эрекция, 2/3 - моральные чувства, 3/3 - веселье и «вызов принят».
Что я получил:
- Определенно лучше секс. С точки зрения как моего выступления, мне это нравится, девушка наслаждается и честность всего этого. О, и эрекция после 33 дней нофада настолько тяжела, что я могу использовать мой член как бейсбольную палочку.
- Удивительная сила воли и фокус. Эта часть сложнее описать. Мне кажется, что у меня больше энергии в моем теле и уме. Я более способна принимать решения, решать проблемы, думать, работать над тем, что я решаю.
- Умение слушать - тесно связано с силой воли. Это была одна из моих слабостей. Я работал над этим, читал какую-то книгу и вижу разницу. И это потрясающе!
- Лучшее чувство собственного достоинства. Посмотрите на зеркало в любое время дня. И посмотрите на зеркало перед / после того, как вы мастурбируете. Больше не нужно объяснять.
Я занимался сексом со своей - теперь моей девушкой - и дольше всего я продержался без оргазма в моем испытании 33 дня - дважды. Секс каждый раз был потрясающим - намного более творческим, гораздо более веселым, гораздо более честным. И ближе к концу испытания это был взрыв! И ей это тоже понравилось, что для меня было важно.
И последнее. Я сделал PMO в день 90. Потому что я хотел попробовать, посмотрим, как это выглядит. Ну, угадай, что. Это было другое, и это было глупо. Оргазм был скучным и порно выглядел искусственным. Правда в том, что это ТОЧНО, что это на самом деле.
Я хотел бы поблагодарить всех за поддержку, вы все удивительные люди, и я желаю сильной воли, настойчивости и мотивации для всех вас. Это БОЛЬШЕ, чем того стоит. И вы узнаете, почему, когда вы будете писать сообщение, подобное этому. Ура!
ССЫЛКА НА САЙТ - 90 дней, без PMO, с сексом. Мой опыт.
by Blueberry44
;