Hi / Г / nofap !
Я сделал это. Во второй раз.
Я не начал фап некоторое время назад. После некоторой неудачной попытки я достиг 90 несколько дней назад. Затем некоторые грубые срывы, изменения в моей рутине, переезд за границу заставили меня рецидивировать. 90 несколько дней назад я решил сделать это снова.
Оцинкованный тем, что я уже сделал это один раз, на этот раз было намного проще.
Я считаю себя вылеченным от PMO, хотя, как выздоравливающий алкоголик, я всегда должен быть осторожен с триггерами.
Моя цель всегда была, чтобы остановить порно, чтобы не допустить себя от «здоровой» мастурбации. Так что с этого момента, я позволю себе МО один раз в неделю, без порно, obviousely.
Некоторые вещи, которые я нашел по пути:
- Делать нофап ради этого не работает. Ноффап не самоцель, а путь к цели. Какой конец? Вы должны определить это. Будь здоров, прекрати откладывать, получи вкусную жизнь, назови это.
- Воля подобна мышце, она тренируется через настойчивость.
- Успех легче, если есть другие вещи, которые вы заставляете себя делать поверх nofap: тренируйтесь, бегите, соблюдайте здоровую диету, воздерживайтесь от других зависимостей и т. Д.
Я хотел бы поблагодарить вас всех за сообщения, ссылки и мотивацию продолжить это путешествие, которое изменит вашу жизнь.
Прощальный привет !
LINK – 90 дней, прощай!
;