Я начал порно около 18 лет. В то время это было мягкое ядро порно. Даже тогда, как только я начал порно и мастурбации я не мог сосредоточиться во время моего обучения. Перед этим учителя заметили, насколько велика моя способность концентрироваться. Я потерял интерес к школе и наполовину оценил свой последний год. Конечно, я не получил достаточно хороших оценок, чтобы попасть на желаемый курс, но мне удалось выбрать второй вариант. Единственная причина, почему я попал в мой второй выбор, потому что я сделал один последний год предмета предыдущего года до моего порно наркомании. Конечно, в университете я продержался недолго. Возникли те же проблемы, что и раньше. Это было определенно порно использования, которое сдерживало меня.
Поэтому мне удалось преодолеть мою зависимость после отказа от университета. Следующие два года и немного были суперпродуктивными. Моя мотивация была высокой (возможно, иногда за бортом). Поездка с девушками казалась легкой. Я тоже потерял дерьмовую массу. Я решил вернуться в университет и сделать другой курс. Из-за стресса, я вернулся в порно. На этот раз это была тяжелая порнография. Я снова бросил.
Так что на этот раз я нашел попытку бросить курить. Я посмотрел в Интернете о том, как преодолеть порно наркомании и нашел nofap.com. Наиболее мне удалось без порно было 2 недель. В конце концов я отказался от этого сайта, когда они делали эти перезагрузочные лагеря, за которые вам приходилось платить деньги. В этом что-то просто не так. В лучшем случае я мог бы только длиться около 3 дней без порно (в неделю, если я спал на работе над) в течение следующих 4 лет. Я сдался. Я думал, порно использование было невозможно преодолеть.
Моя жизнь была мусором. Люди моего возраста женились и имели отличную работу, достаточную даже для того, чтобы купить собственный дом. Я был толстым, ленивым, легко сердился, не мог сосредоточиться больше секунды, у меня не было либидо, и девушки казались мне противными. Я от природы застенчив, но я был еще более застенчивым и неловким в общении, чем когда-либо прежде. Мои картины сна были ужасны, как я бы не спать всю ночь смотреть порно.
Поэтому я отказался, пока не наткнулся на это видео Black Pigeon Speaks. https://www.youtube.com/watch?v=WKcxOqvty3c, Когда он говорил о том, как порно разрушает вашу силу воли и ослабляет свои импульсы он действительно ударил меня. Я был в шоке от комментариев. Многие люди думают, порно невиновен и вышел со всякими предлогами. После того, как все дерьмо порно сделал со мной, я знал, что они были полны его. Я сразу же посмотрел на Google, как преодолеть порно наркомании. Затем я наткнулся на yourbrainonporn.com. Видео https://www.yourbrainonporn.com/your-brain-on-porn-series действительно изменил все. Я понимал науку о том, что порно делает в моем мозгу. Я рекомендую всем, кто находится в отрицании о порно смотреть это видео.
Итак, теперь о том, как я дожил до 90 дней без PMO. Так что до видео о Black Pigeon мне удавалось регулярно ложиться спать в 10:30 каждую ночь. До этого я бы остаться до 4:00 утра в интернете и смотреть порно. Я чувствовал себя чертовски уставшим каждый день. Я абсолютно ненавижу это, но я изо всех сил пытался вернуться в нормальный режим сна. Оставаясь до конца был триггером для порно. В конце концов я смог вернуться к хорошей привычке спать, но сначала мне пришлось нелегко. В первую ночь я лежал в постели и смотрел в потолок до 4 часов утра. У меня было искушение использовать Интернет, но я не сдался. Хотя через неделю я в конце концов смог заснуть намного быстрее.
Далее, прежде чем я решил бросить порно я изменил свою диету (не вредной пищи, No свинины, Нет пшеницу, без молока и сыра, единственный фрукт, я ем апельсины) и начал делать взвешивает три раза в неделе. Я бы также каждую ночь пытался кататься на велосипеде. Я похудела пока на 30 кг, и это хорошо.
Таким образом, эти вещи были подготовкой к бросить порно. В то время я отказался и изначально не делать их, чтобы помочь избавиться от порно.
После yourbrainonporn.com видео я попробовал чтение как много вещей и смотреть, как много видео, которые я мог бы на науку порно наркомании (не все сразу. Просто немного изо дня в день) на веб-сайте. Затем я присоединился к rebootnation и прочитал другие журналы и советы для наркоманов. Я тоже сделал себе фишку. Я думаю, что еще одна вещь, которая могла бы помочь, заключалась в том, что это был напряженный сезон для работы, поэтому большую часть середины перезагрузки я работал 7 дней в неделю, в основном, до довольно поздней ночи. Хотя в то же время после работы, когда-то, когда я смотреть порно, так что я, возможно, это не был свободный проход.
Я узнал, что знание порно наркомании действительно помогло мне. Я думаю, это дает вам мотивацию к тому, почему вам нужно бросить курить. Во-вторых из журналов я прочитал я узнал, порно наркомании может поразить вас в любой момент. Люди писали о том, как все идет отлично и как легко они это находят, а на следующий день из ниоткуда они снова срываются. Когда я пошел в течение 2 недель без порно давно я чувствовал, что у меня было в сумке, но тогда позывы не вышли из ниоткуда, и я рецидивов. Я знаю, что у людей случился рецидив после 90 дней без PMO. Так что я знаю, что у меня его нет в сумке. Еще одна вещь, которую я узнал, что это согласуется с чтением о порно использования на yourbrainonporn.com и собирается на этих форумах при перезагрузке нации. Каждое утро каждый день я захожу на эти два сайта. Я обычно на полчаса. Я думаю, это хорошо - продолжать получать знания и напоминать о том, с чем вы сталкиваетесь.
У меня были побуждения во время этой перезагрузки, но они не были властными, как раньше. Обычно я просто катался на велосипеде или делал несколько весов, и они уходили.
Я счастлив, потому что 4 года назад я и представить себе не мог, что зайдет так далеко. Спасибо всем, кто помог мне в мой 90 день пути и, надеюсь, в моем путешествии, чтобы быть навсегда без порно. Благодаря Black Pigeon за напоминание мне о том, почему порно разрушила мою жизнь. Спасибо Гэри Уилсону, Гейбу Дему и Ноа Черчу за их потрясающие видео и статьи, которые мне очень помогли. Еще раз поблагодари Гейба Дима за этот замечательный форум.
Я знаю, что через 90 дней у людей случился рецидив. Итак, моя следующая цель - 112 дней. Так что мне интересно, должен ли я иметь свой счетчик после этого?
ССЫЛКА НА САЙТ - Я провел 90 дней без PMO (жесткий режим)
ПО - Большой H
;