Я наконец-то смотрю 90 дней в глаза. Я вспомнил время своей жизни, когда все было намного мрачнее. Временами изолирован от людей, плохо себя чувствует, очень замкнут и находится в плену зависимости, известной как PMO.
Видеоигры стали побегом от реальности и опорой.
Не поймите меня неправильно, я не сидел взаперти целыми днями, ел чито и играл в PS3 24/7. У меня есть жизнь, полная друзей, времяпрепровождение, вечеринки и постоянная работа, но я всегда чувствовал, что не раскрываю свой потенциал. Я всегда думал, что могу стать больше и продвинуться вперед в своей карьере, в моей социальной тревоге, в моих отношениях с женщинами и просто в общей мотивации, чтобы добиться большего в жизни. Я никогда не мог преодолеть горб.
В моем прошлом есть некоторые вещи, которые мне нужно отпустить и забыть прошлые неудачи, если я когда-нибудь захочу двигаться вперед в жизни, и у меня наконец появилась мотивация для этого. У меня было тяжелое детство, я потерял маму в 13 лет, и мое воспитание после этого было не очень счастливым, так что я знаю, что у меня есть некоторые сдерживаемые чувства по поводу тех прошлых трагедий.
Однажды я наткнулся на YBOP, и меня сразу же продали. Со временем я стал зависимым от PMO и каждый день зависал. Это был выход из реальности, чтобы заглушить депрессию. Это заставило меня стать более осторожным, отдалиться от нескольких друзей и в целом не чувствовать себя таким уверенным в себе. Я действительно чувствовал, что в то время, когда я изучал всю информацию о том, как PMO влияет на мозг и думал о том, что я чувствовал, я знал, что должен был внести изменения. Первые пару месяцев прошли с трудом, рецидив после рецидива. Моя самая длинная полоса была 17 дней. Однако на этот раз все было иначе. Я должен был научиться бороться с моими побуждениями и что я сделал.
За последние 90 дней я претерпел множество изменений, и большей частью я обязан катализатору, известному как No Fap:
- Более четкое мышление и быстрое мышление. Как говорится, «думая на ногах».
- Гораздо удобнее в моей собственной шкуре, гораздо больше горжусь тем, кто я есть.
- Меньше заботиться о том, что люди думают, и быть сильным в моих убеждениях, убеждениях и мнениях
- Множество улучшений в тренажерном зале, наращивание мышечной массы и похудение. Я становлюсь более агрессивным с моими лифтами и просто чувствую себя сильнее. Намного лучше выносливость и выносливость в кардио. Это в сочетании с более здоровым питанием помогло мне потерять фунты 22 (82 с января 2013)
- Более общительный и активный среди людей. Улучшение отношений с людьми. Извините, ребята, я не собираюсь рассказывать эту диковатую историю о том, как я трахнул 8 девушек, пока не трахался, потому что этого не произошло, lmao. Я могу сказать вам, что мне гораздо удобнее разговаривать с женщинами и я хочу искать эти взаимодействия, а не женщин на экране компьютера. Стал немного ближе и с моими подругами.
- Продал все мои видеоигры и не играл в них около 2 месяцев.
- Гораздо меньше смотрю телевизор, и я читаю больше вещей, которые мне интересны или о которых я хочу узнать
- Начал искать терапию (откладывал это на годы)
- Лучший сон и меньшая потребность во сне. 5-6 часов и я заряжаюсь. Раньше мне нужно было 8-9, чтобы почувствовать себя отдохнувшим.
- Меньше апатии и больше мотивации выходить и что-то делать. Отказался бы от многих предложений пообщаться с друзьями или пойти на вечеринку, но теперь я очень хочу этим заниматься (больше энергии, меньше беспокойства)
- гораздо счастливее, охотнее рассказывать анекдоты, не каждый день пасмурный.
- Начали попадать в холодный душ. Тем, кто не верит в силу холодного душа ОСТАНОВИТЕСЬ, ЧТОБЫ ТАК БЛИЖАЙШЕМ, ПОВЕСТИМ И ПРОСТО СДЕЛАЙТЕ ЭТО !!!! Я не могу этого особо подчеркнуть. Это отличное упражнение в дисциплине. Как только вы столкнетесь с чудовищем, известным как холодный душ, и убьете его на весь день, в вашем уме нет ничего другого, что вы не смогли бы победить (включая No Fap). Также убивает все позывы. Сначала вы будете раздражаться и будете сомневаться, почему вы попадаете под ледяной душ, но я обещаю вам, что если вы будете делать это достаточно часто, ваше тело адаптируется, и оно станет намного более терпимым.
Я не собираюсь сидеть здесь и лгать тебе. Путь к 90-м не был вымощен золотом. Мне пришлось бороться со многими плохими побуждениями, особенно на раннем этапе. Как только вы поймете, что вы больше, чем требуете, и это всегда проходит мимо, вы будете на правильном пути к избавлению от этой зависимости.
В моих предыдущих попытках без фапа я всегда поддавался одному плохому побуждению. Как только я, наконец, боролся с «этим одним плохим побуждением», я понял, что могу бороться с любым плохим побуждением, которое приходит, и вот я сегодня, 90 дней бесплатно! В этом путешествии много взлетов и падений. Бывали дни, когда я чувствовал себя непобедимым. У меня были дни, когда я чувствовал себя полным дерьмом, когда на поверхность всплывали старые чувства, ошеломленные PMO.
Достигнув 80-го дня, я достиг ясности, которой никогда раньше не чувствовал. Однажды я понял, что «эй, после всего, через что я прошел в своей жизни и за эти 80 дней, несмотря на все это, я стою сегодня. Я стою высоко и горжусь собой, потому что, несмотря на мои обстоятельства, они никогда не убивали мою волю к победе. Я мог бы найти способ улучшить себя и преодолеть эти чувства ».
Для всех тех, кто еще борется с PMO: Я знаю, что это сложно, но каждый из нас способен измениться к лучшему. Это не только в некоторых из нас, это в каждом. В тот самый момент, когда вы чувствуете себя самым слабым, когда вы чувствуете, что побуждение победит вас, это момент, когда вам нужно оставаться сильным. По другую сторону этого стремления - ваш прорыв. Когда вы преодолеваете это одно плохое побуждение, вы понимаете, что можете победить их все. Главное - жить одним днем и оставаться прилежными.
Я думаю, что все мы можем согласиться с тем, что мы принимаем вызов No Fap, потому что мы хотим стать лучше. Я думаю, что No Fap - отличный катализатор, но это ни в коем случае не полное решение. Не используйте фап как источник, чтобы изменить другие вещи в своей жизни. Ешьте лучше, двигайтесь, выходите из дома, находите хобби, медитируйте, узнавайте новое, знакомьтесь с новыми людьми, проводите время с людьми, которых вы любите. Это очень помогает находить занятия, которые вас интересуют.
Сидеть и смотреть, как проходит время, - это рецепт катастрофы, если вы спросите меня. Каждый из нас может это сделать, но мы должны понимать, что мотивация для достижения чего-либо в жизни исходит изнутри. В вашем углу может быть столько людей, сколько вы захотите.
Вы можете смотреть столько видео на YouTube и читать сколько угодно 90-дневных отчетов. Это ничего не будет значить, если у вас нет такой мотивации внутри себя. У вас должна быть цель и твердое убеждение в том, почему вы это делаете.
Мне нравится этот субреддит, потому что все так воодушевляют и поддерживают друг друга. Здесь есть много поддержки для тех, кто в ней нуждается, но другие люди и внешняя мотивация могут только унести вас, но пока. Сделайте выбор и не оглядывайтесь назад. Празднуйте успехи и извлекайте уроки из минимумов. Не ругайте себя из-за рецидива, соберите осколки и попробуйте еще раз. Следующая попытка может быть той, которая сделает это.
Я еще не там, где хочу быть, у меня еще есть много целей, которых я хочу достичь, но эти последние 90 дней вернули меня на путь, которого я пытался достичь довольно давно. Мне больше не нужен fapping, и я не хочу этого делать. Однако борьба на этом не заканчивается. В тот момент, когда вы думаете, что все выяснили, это именно тот момент, когда жизнь учит вас, что вы этого не делаете. Однажды, в то время это девиз, и я просто так сосредоточен на других вещах в моей жизни, что я даже не думаю о просмотре порно больше.
Я действительно могу сказать, что за эти 90 дней моя жизнь изменилась к лучшему, и будущее выглядит намного ярче. Год назад я 90 дней даже не мог понять никакого fapping, задача казалась невыполнимой, но на этот раз я просто поверил. Я верил, что я способный, я верил, что я достоин, и я верил, что я обязан это сделать. Эта красивая голубая звезда наконец-то моя, и теперь я иду за ракетой!
Спасибо всем, кто дочитал до этого места, и я надеюсь, что вы что-то поняли. Не стесняйтесь задавать мне любые вопросы или что-нибудь в этом роде. Я искренне благодарен за этот форум и всем вам, ребята, за то, что поделились здесь своими мыслями, чувствами и историями. Я оставляю вас с этим:
- «Ничего стоящего никогда не было достигнуто без постоянных усилий, некоторой боли и постоянного применения ударов амбиций. На мой взгляд, это цена успеха. И я считаю, что каждый мужчина должен спросить себя: готов ли я вынести боль этой борьбы за утешение, награды и славу, сопутствующие достижениям? Или я должен принять беспокойное и неадекватное удовлетворение, которое приходит с посредственностью? Готов ли я заплатить цену успеха? » Это цитата Джозефа Френча Джонсона.
ССЫЛКА НА САЙТ - 90 days Hard Mode: превращение боли в мотивацию
by FYL_McVeezy
;