Моя история о сверхдержаве

Примерно через 9 месяцев я, наконец, смог достичь 30-дневного ориентира!

Список профессионалов, с которыми я столкнулся на этом пути:

.1. Сверхчеловеческая уверенность. Раньше я не решался разговаривать с незнакомцами. Я сомневался в себе и спрашивал себя: «Стоит ли мне это делать?» или «что он / она подумает обо мне?». Что я заметил за последние несколько месяцев, так это то, что теперь я могу делать это с гораздо большей легкостью. Буквально вчера я видел ребенка, которого видел в кампусе, но с которым никогда не разговаривал. Я сидел в переполненном Дуэйн-Риде на одном из садовых стульев у двери, когда заметил этого ребенка. Я вскочил со стула от волнения, подошел к нему и представился на месте. Позже, когда я подумал об этом, я был удивлен тем, как мало у меня было колебаний.

Другие подвиги Супер-уверенности включают:

-Правительство быть пингвином в комнате, наполненной красивой женщиной

-Данная на улице во время ходьбы

-Согласно никогда не теряя глазного контакта лицом к лицу

-Создание девушек и прямое задание их номера http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1h1gw3/my_superpower_story/

(PS Из-за этого в настоящее время я встречаюсь с замечательной красивой девушкой, которая также поддерживает это путешествие)

-Аскажая невесту, чтобы выйти за меня замуж перед мужем

-Обращение случайных партий

.2. Чувство цели - я просто лежал из года в год. У меня никогда не было реальных целей. Всего год назад, когда я учился в старшем классе средней школы (вершина моей школьной карьеры), я буквально лежал на полу все свободное время и спал.

Теперь у меня все в голове. На самом деле это тоже субредады. Так что будьте свободны проверить их! У меня есть цели:

/ Г / Кето- диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов. Звучит нелепо, ведь все говорят нам, что жиры плохи, но послушайте / Г / кето.

/ Г / NoFap- что само по себе путешествие. Битва за избавление от зависимости

/ Г / Фитнес- упражнения принесут вам столько пользы. Люди смотрят на тебя по-разному, когда ты подходишь

/ Г / Соблазнение- обольщение может показаться дрянным / отстойным способом подбирать цыплят. однако я считаю, что это больше похоже на то, чтобы стать более уверенным в себе человеком и идти к тому, чего вы желаете в жизни.

/ Г / LucidDreaming- войдите в мир, где вы бог. что в этом плохого?

/ R / ноотропики - умные препараты, улучшающие ваши когнитивные способности. Я действительно люблю принимать Ноопепт, потому что он заставляет мир казаться острее!

/ Г / Медитация - научитесь расслаблять и успокаивать свой разум

/ Г / танцы - заставляет чувствовать себя таким живым и радостным

.3. Свободное время - удаление PMO из моей жизни дало мне больше энергии, а также дало мне больше времени. Раньше я возвращался после тяжелого школьного дня и просто засыпал. Теперь я гуляю с друзьями, читаю и делаю все те другие вещи, которые NoFap сделал для меня доступными!

.4. Контроль над эмоциями - я чувствовал, что больше контролирую свою жизнь и свои эмоции. Я мог сесть и подумать о своих проблемах логически. Я чувствовал себя более спокойным и счастливым в своей жизни в целом /

Примечание о симптомах абстиненции: я сильно заболел и в определенные дни чувствовал себя полным дерьмом. Это нормально, и вы просто должны помнить, что оно того стоит!

Для меня это действительно было удивительное путешествие. У меня была серия из 111 дней до… ну… сейчас. Есть много причин для моего рецидива, многие из которых связаны с более крупными идеями, которые я обнаружил во время своего похода. Вот пара идей, которые меня очень впечатлили:

1. Низкая самооценка напрямую связана с ложью самому себе - я наткнулся на эту жемчужину, читая «Социальное животное» Эллиота Арсона. В основном это говорит о том, что когда вы идете против своей истинной морали, возникает когнитивный диссонанс. Лично я много пользовался кражей в магазинах. Мой менталитет был бы таков, что если я могу это принять, то это по праву принадлежит мне. Начав это путешествие по NoFap, я НАМНОГО больше осознал свой мыслительный процесс, стоящий за такими вещами. Кража возникла из-за желания причинить вред другим, потому что я был зол на то, что сделали другие. Это также означает, что, когда мы ведем себя наполовину, например, смотрим софткор или смотрим фотографии симпатичных девушек, мы лжем сами себе. Это одна из причин, по которой я решил рецидив. Мне казалось, что я наполовину осваиваю это путешествие (иногда смотрю на софткор)
2. Нет волшебных таблеток, которые мгновенно улучшат жизнь. Единственные волшебные пилюли, которые улучшают жизнь, длится несколько часов. Их называют наркотиками. Я испытал пару из них, и да ... экстаз, который вы испытываете на нем, довольно потрясающий, но он длится недолго и не заполняет ту пустоту, которую вы сидите в животе. Раньше я ходил к этим вещам для комфорта и до сих пор иногда делаю. Однако во время путешествия я также присоединился к нескольким танцевальным коллективам. Радость, которую я испытал после выступления перед сотнями людей в моей школе, была… совсем другой, чем та, которую я испытал после приема таблетки. Это один из тех немногих случаев, когда я чувствовал себя ПОЛНЫМ. Другие достижения включают в себя тренировки, принуждение себя к чему-то и выполнение и многие другие. Все это дает ощущение полноты. Так что выходи и делай что-нибудь
3. Люби себя - наверное, я встречал этот совет где-то в / Г / askreddit . Это происходит примерно так: есть только один человек, который всегда рядом с вами. Любите ли вы его / ее - решать вам. Этот человек - ты. Я знаю, что многие из нас, в том числе и я, ищут внешние источники подтверждения. Лично у меня есть привычка смотреть в сторону красивой женщины, чтобы увидеть, достоин ли я… ну, любви. Многие советы, которые, кажется, помогают решить эту проблему, состоят в основном в том, чтобы НАУЧИТЬСЯ ЛЮБИТЬ СЕБЯ.

-Пампируйте себя (ухаживайте за собой, одевайте себя как босс)

-стать положительный (начать давать положительные отзывы себе, а не критиковать)

-управляйте время с самим собой (у вас есть хобби, проводите какое-то время каждый день, работая на своем ремесле, и замечайте, как холод, который вы чувствуете, ПРОСТО ПРОСМОТРЕТЬ С СЕБЯ)

- Делайте добрые дела, не ожидая ничего взамен (это своего рода трюк, который я использую. Я буду делать добрые дела с людьми, при которых я НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не смогу получить что-либо взамен. моя неограниченная метрокарта, помогающая людям перемещать вещи. Ключевой момент здесь в том, что вы не можете ничего ожидать взамен. Вы начинаете думать про себя ... черт возьми, я чертовски хороший человек)

И последнее но не менее важное

1. Наблюдайте за собой - начните вести дневник. Начните медитировать и осознавать свои мысли. Раньше я совершенно не обращал внимания на свои действия и чувства. Теперь я могу сделать шаг назад и подумать про себя: «А… я почувствовал это сразу после этого… Я начинаю думать об этих мыслях из-за этого». Это дает вам огромное преимущество, поскольку позволяет формировать себя. Легко обращаться за советом к другим, но трудно на самом деле ЯБЛОЧИТЬ ИХ, если он не исходит из глубины души. Вы должны осознать, чего хотите от жизни, глубоко задуматься над ними и действительно принять то, что нужно сделать. То же самое и с вашей ценностью и достоинствами, вы не можете просто прочитать строчку и изменить свое мнение.

Надеюсь, это поможет многим из вас новым астронавтам, которые только начинают этот путь. Я для одного рецидивировал, но с большими ожиданиями. Я отступил на почти все эти моменты, но в то же время глубоко интегрировал их в свою мысль. Я чувствую отвращение к себе и слабость. Из-за этого я решил перезапустить мое путешествие NoFap со всеми этими соображениями. Удачи и оставайтесь сильными!