Я наконец-то достиг неуловимой цели в 90 дней, которую так часто обсуждают в этом сабреддите. Однако это была не первая моя попытка, это примерно моя 10-я попытка за два года. Это важно отметить, поскольку многие успешные люди скажут вам, что успех состоит из множества неудач или, как сказал писатель Оливер Голдсмит: «Успех состоит в том, чтобы подняться на один раз больше, чем упасть». Надеюсь, это подтолкнет некоторых из вас, которые чувствуют себя или тратят свою последнюю полосу, чтобы вернуться на правильный путь.
До NoFap 90 дней назад я начал NoFap как часть стремления улучшить свою жизнь. Я страдал от плохой социальной тревоги и всегда чувствовал, что я был аутсайдером среди своих социальных кругов, все, имея дело с моей собственной неуверенностью.
После дней 90 Спустя 90 дней у меня все еще есть эти проблемы, но не в этом суть. Как сказано в FAQ, «NoFap - не панацея» - он не вылечит вас от всех ваших болезней, это зависит от ваших усилий, чему я научился на своем пути. Для меня NoFap - это инструмент, который поможет вам решить эти проблемы - дополнительная унция мотивации, которая нам всем иногда нужна, чтобы подтолкнуть себя. Я работал над своей неуверенностью и боролся со своей социальной тревогой - две проблемы, которые, как мне кажется, распространены среди участников этого субреддита.
Я начал заниматься спортом, чтобы уменьшить свою неуверенность и получить удовольствие. Мой прогресс, безусловно, помог в этом, я настоятельно рекомендую начать тренироваться, если вы еще этого не сделали. / Г / фитнес имеет целый ряд программ для начинающих, которые помогут вам начать работу, если вы такой бестолковый нуб, как я.
Важно отметить, что я еще не совсем социальная бабочка. Однако я работаю трудно освоиться с разговором с другими за пределами моего близкого друга группы. Один из реддиторов написал в этой подписке о три второго правила. Серьезно, это работает. Просто скажите «привет» в течение трех секунд после встречи с кем-нибудь, не задумываясь, всякий раз, когда вы оказываетесь в неудобной социальной ситуации, в большинстве случаев начинается разговор. Для меня самое сложное - начать разговор, а когда он закончится, становится только легче.
Советы для Nofap.
- Холодный дождь! - Я уверен, что большинство людей, которые часто бывают на этой подлодке, устали слышать о них, но серьезно они ломают побуждения, как тонны кирпичей. Они также будят вас и заставляют чувствовать себя задирой. Если вы боретесь с ними, что, как я знаю, многие делают, не ставьте его на полный холод, постепенно снижайте температуру, пока не дойдете до самой низкой температуры. Не слушайте тех, кто говорит: «Единственный путь - ледяной». и т.д. Делайте то, что работает для вас.
- Разрабатывать!- Так же, как холодный душ, они разрушают ваше либидо и превращают побуждения в полезную энергию.
- Используйте приложение дневного счетчика, если у вас есть смартфон.- У меня Days + работало на айфоне. Серьезно, некоторые скажут вам: «Дело не в подсчете дней» и т. Д. Однако, когда вы чувствуете побуждение и не пользуетесь Reddit, может быть неплохо быстро проверить, как у вас дела, чтобы поддерживать свою мотивацию.
- Сделайте что-нибудь в списке советов и трюков YBOP.
Заключительные слова .. Это был отличный опыт, и я начал ценить красоту мира. Я повзрослел и сильно вырос за это время. В настоящее время я очень сосредоточен на успехе, а не играю в видеоигры весь день, задаваясь вопросом, почему я не счастлив. Теперь я могу смотреться в зеркало и смело улыбаться. Я настоятельно рекомендую попробовать 90-дневный вызов. Я отвечу на вопросы в комментариях ниже, однако я не буду долго находиться в этом субреддите. Спустя столько времени вы перестаете чувствовать потребность вернуться и посетить подводную лодку и стать более независимым. Одна цитата, которой я обязан своим успехом, звучит так: «Каждую темную ночь после этого бывает и светлый день». Я не видел значения этого примерно до 78 дня, когда я был готов к рецидиву, но в момент озарения я вспомнил эту цитату и боролся с ней, если вы давний член NoFap, вы знаете, что я жадный. В любом случае, долгие годы, братья, сестры и друзья, удачи в ваших победах. Оставайся сильным мне пора идти и сражаться в одиночку.
PS: Заранее извиняюсь за проблемы с форматированием. Я знаю, что здесь обязательно будут некоторые, я постараюсь их исправить. Как упоминалось ранее - вопросы приветствуются.
ССЫЛКА НА САЙТ - [90 дней] - Мой опыт
by lzczox
;