Все началось, когда мне было 11 (2011). Я учился в 6 классе физкультуры, и мы все переодевались в школьную одежду. В раздевалке часто поднимались такие темы, как грудь, секс и размер члена. В тот день парни заговорили о мастурбации, и я не знал, что это такое, поэтому внимательно слушал.
К концу дня я пошла домой, зная, что для того, чтобы мастурбировать, мне пришлось выложить в сети фотографию обнаженной женщины и погладить мой член. Поэтому я пошел домой, включил приватный просмотр на своем iPod touch и снял картинку. Это был первый раз, когда я видел что-то такое прекрасное. Это было величайшее, что я когда-либо видел. Я был потрясен этим изображением, не говоря уже о том, что мне стало трудно за наносекунду.
Так что я начал немного поглаживать свой член и быстро почувствовал ощущение, будто собираюсь пописать, поэтому я остановился прямо перед эякуляцией (люди в классе физкультуры просто сказали погладить его, а я не понял всей концепции Камминг). Я не хотел писать в свою кровать, но чувство, что я собираюсь «пописать», было таким приятным, что я все равно хотела продолжить. Я пошел на кухню и взял миску, чтобы собрать мочу в миску, чтобы она не попала на мою кровать. Затем я возобновил работу, которая изменила бы жизнь, которую я знал.
В одной руке у меня был iPod, а в другой - член, и когда я собирался «пописать», я собирался взять стоящую рядом миску и использовать ее. Я начал поднимать его, и это было похоже на рай. Настолько, что, когда я был близок к точке «пописать», мое тело застыло от сильного удовольствия, и я не мог схватить миску. Это был самый тревожный секс в моей жизни, потому что, когда я достиг кульминации, я ожидал, что моча будет ходить повсюду. Каково же было мое удивление, когда я увидел лишь небольшую каплю препубертатного вещества. А затем начались мои (около 5 лет) отношения с PMO.
Глава 2: Мои годы 5 PMO (2011-2016)
В течение дней 1,825, мое колебание колебалось со временем года. Большую часть времени я совершал религиозные сбои через день, но иногда я ходил два раза в день, а иногда я воздерживался в течение длительных периодов времени из-за обстоятельств, таких как семейные собрания. Моя запись 3 раз в день.
Причина, по которой я в основном ошибалась через день, заключается в том, что тогда, я думаю, у меня было какое-то понимание того, что то, что я делаю, может быть не очень хорошо для меня. Помогло и то, что я всегда активно занимался спортом в детстве, поэтому иногда я просто слишком устал, чтобы заниматься спортом. Мои подозрения подтвердились, когда я обнаружил nofap незадолго до того, как мне исполнилось 13 лет. Я попробовал его однажды, но потерпел неудачу, а затем сделал несколько рационализаций, которые позволили мне продолжать дрочить. Так я и поступил до конца средней школы. В средней школе фаппинг не сильно повлиял на мою жизнь. Это было просто то, что я чувствовал хорошо. В средней школе у меня было много хороших друзей, у меня была девушка в течение 1 недели, я знал девушек, которым я нравился, всегда был первым в классе физкультуры, выигрывал должность президента класса оба раза, когда я бегал, и в целом я был просто мужчиной. Вы можете спросить: «В чем же тогда проблема? Вы переживаете, и у вас нет социальной тревожности, и у вас нет проблем с девушками. Разве твоя жизнь не прекрасна? А потом пришла школа.
Я ходил в старшую школу далеко от средней школы и никого там не знал. У меня не было особых проблем с друзьями (участие в спортивных командах помогло), но я начал замечать некоторые побочные эффекты PMO, такие как сверхнизкое энергопотребление, и я не получал столько внимания со стороны девушек, как раньше. Иногда по ночам я приходил домой с тренировки, дрочил, а затем засыпал только для того, чтобы просыпаться поздно ночью перед грудой домашней работы, которую я даже не касался. Это продолжалось некоторое время, пока мне не надоест. Я сделал еще одну половинчатую попытку нофапа, потерпев неудачу примерно на 20-й день, объясняя себе, что если бы я продолжал делать нофап, у меня бы стояли весь день в школе, а я этого не хотел. Так что я продолжал работать.
Самая большая проблема, которую вызвал для меня PMO, была низкая энергия. Я чувствовал себя чистой смертью каждое утро, когда просыпался после 6-7 + часов в большинстве ночей. Затем я усердно проучился в школе и должен был пройти через практику и тренировки после школы. После этого мне нужно было пойти домой и сделать домашнее задание, когда я собирался замертво / заснуть. Больше ночей, чем я мог сосчитать на пальцах рук и ног, я засыпал, оставляя домашнее задание невыполненным. Вдобавок я забеспокоился, потому что чувствовал, как мой член постепенно теряет чувствительность после каждого фапа, который я принимал ...
Глава 3: изменение мышления
Переломный момент наступил 16 октября 2016 года, когда я работал как обычно. Первым признаком было то, что мой член не становился жестким, как это обычно бывает с видео того же типа. Вы знаете, что вещь, которую вы делаете, когда вы начинаете смотреть порно, и вы пытаетесь, чтобы получить себе трудно, так что вы держите свой член так и делать маленькие детские удары? Ну, я должен был сделать это некоторое время, прежде чем он поднялся до полутвердой эрекции. Когда я закончил, это было самое неудовлетворительное семяизвержение в моей жизни. Тогда я знал, что для того, чтобы получить тот же прилив допамина, который я испытывал ранее, мне нужно перейти к более жестким видео, и я не хотел идти по этой дороге. И я остановился.
Я сказал себе, что больше не буду фапать ни на что по крайней мере 90 дней. Даже если бы я каждый день ходил по школе с самым тяжелым стояком в мире целый день, я бы не сдался. Внезапно я был полон решимости. Ничто не могло меня остановить.
К дню 11 я уже отмечал дни 90, потому что я уже знал, что собираюсь это сделать. Это был факт в моей голове. Даже если бы я целый день сидел дома в своей комнате один, ничего не делая, кроме как оттрахать, я бы этого не сделал.
Для меня, ключ к нофап не медитировал, не принимал холодный душ и все такое прочее. К сожалению, я этого не сделал. Ключевым моментом для меня была чистая сила воли.
Вот почему я не верю в триггеры. Если у вас есть желание добиться успеха, ничто не может заставить вас мастурбировать. Ни скуки, ни фото, ни видео, ни разрыва с девушкой, и определенно не потому, что вы что-то чувствуете из-за чего-то вообще. Ничто не может побудить вас оторваться, потому что вы вообще не в состоянии выполнить действие.
Почему ты неспособен? Потому что вы дали себе обещание. Если у вас когда-либо случался рецидив, то не из-за каких-либо триггеров, а из-за вас. Вы были слабовольны и недостаточно сильно этого хотели. Вы были бета-мужчиной. Ты действительно чертов сука, если не можешь сдержать свое слово и делать то, что, черт возьми, ты собираешься делать. Если вы говорите, что говорите себе, что не собираетесь прикасаться к своему члену в течение 90 дней, тогда не делайте этого. Вырасти и начни выполнять свои обещания.
Принятие этого менталитета привело меня сюда, и оно приведет меня туда, куда я хочу, потому что я могу делать все, что захочу, и вы тоже можете.
Глава 4: преимущества
- энергия, конечно
Одно из моих любимых преимуществ заключается в том, что я не чувствую себя слабым и не люблю смерть, когда просыпаюсь. В целом у меня много энергии. Это было однажды примерно на 40-й день, когда я был на футбольной тренировке. Я выполнял упражнение на доске (упражнение один на один, которое делают линейные. Оба пытались оттолкнуть друг друга) со старшим стартером примерно моего роста, который был известен тем, что побеждал парней намного крупнее его. Я дал ему отпор, удивив всех. Я никогда раньше этого не делал.
- развитие волос на лице и более глубокий голос
Не уверен, что это из-за nofap или потому, что мне 16 и это все равно должно было произойти
- мужественность
Теперь я хожу по жизни, чувствуя себя мужчиной. Я ничего не могу сделать и никого не могу победить. (Конечно, это все в моей голове, а снаружи я остаюсь скромным)
- музыка звучит лучше
Это действительно
- девушки выглядят лучше
Девочки из моего класса, на которые я раньше не обращал внимания, начинают прекрасно выглядеть.
- умственная ясность
Я помню, о чем только что думал, и не так сильно запинаюсь на слове, как раньше.
- Общественная жизнь / беспокойство
У меня никогда не было проблем, но с момента nofap я действительно начал вырезать из своей жизни фальшивых бессмысленных людей, которых я был слишком слаб, чтобы вырезать раньше. Instagram попрощался, и я удалил более половины моих «друзей» Snapchat.
Заключение если есть желание есть путь а если у вас случится рецидив, винить нечего или некого, кроме себя. Если у вас рецидив, вы - бета-киска.
ССЫЛКА НА САЙТ - История совершеннолетия Нофапа; Дневной отчет 90, 16m
;