8 месяцев назад я опубликовал этой, мой 75-дневный пост об изменениях в моей жизни с тех пор, как я начал воздерживаться. С тех пор многое изменилось, и я думаю, что пора сделать еще один пост. Прежде всего, я хочу поблагодарить этот субреддит от всего сердца. Я никогда не видел в Интернете такого доброго, поддерживающего, дружелюбного и полезного места в Интернете, как / Г / NoFap.
Серьезно, я понятия не имею, как это произошло, но похоже, что все хорошие люди по всему миру собрались здесь, чтобы быть полезными и дружелюбными друг к другу. Каждый из вас, от модов до самого среднего плаката, вы делаете наши дни лучше, вы все блестящие люди, пример того, как должны выглядеть интернет-форумы. Это место слишком хорошо для Интернета.
Таким образом, чтобы резюмировать мой предыдущий пост для тех, кто не / не хотят читать, это было около 17 лет / о мне, пользовавшийся порно столько, сколько следующий парень, но вдруг понял, что он дерьмо в жизни и порно может быть пробка, которая держит его счастья. Оказывается, было. За 75 дней использования NoFap я почувствовал рост уверенности, счастья, самоуважения, дисциплины и силы воли. Сегодня я отмечаю 333 дня с тех пор, как я начал воздерживаться. Мне сейчас исполнилось несколько месяцев, и я запустил NoFap в августе 18 года.
Я не знаю почему, но сегодня действительно сложно собраться с мыслями и написать достойный пост, поэтому я собираюсь немного зигзаг, надеюсь, с вами все в порядке:
Я чувствую себя великолепно. Не безрассудно-счастливым, но достаточно счастливым, чтобы я мог решить большинство своих проблем без паники. Счастье все еще здесь, и оно, как и в прошлый раз, все еще зашкаливает. Конечно, у меня бывают плохие дни, у меня бывают моменты, когда я хочу ударить всех по лицу и просто лежать на кровати весь день, но это часть сделки - я более экстремален в своих эмоциях. Мои чувства не ослеплены порно, который притупляет чувства в нашем организме, чтобы бессмысленные похоти взять на себя. Когда я злюсь, я злюсь больше, чем раньше, но когда я счастлив, я в эйфории.
Моя сила воли возросла еще больше. В прошлый раз я упоминал, что время от времени занимаюсь спортом - теперь я занимаюсь этим каждое утро, без исключений. Это не обязательно должна быть двухчасовая тренировка, но хотя бы 2 минут тренировки мышц уже имеют значение, если делать ее каждый день. Теперь, когда я делаю это сразу после пробуждения, мне не больно. Я не чувствую, как 30 земных гравитаций тянут меня обратно в постель. Да, я все еще чувствую, что мог бы стать лучше, если бы просто вернулся в постель и продолжал спать, но бороться с побуждением к лени теперь намного проще. Это уже не оборонительная борьба, это наступательный рейд на передовой.
Стало гораздо легче справляться с опасениями и опасениями. Как красивый / И / gallagher222 заметил, что PMO избавляет вас от страхов и позволяет выбрать легкий способ избавиться от боли. Я этого не делал, и я надеюсь, что вы тоже. Не выбирайте легкий выход из проблем. Не избегайте проблем - боритесь с ними. Подойдите к проблемам и скажите им в лицо, что вы не собираетесь сдаваться и жить с ними. Вы охотно сразитесь с ними. Это то, что я начал чувствовать за 200-250 дней работы с NoFap.
Самоуважение также постоянно растет. Только не переусердствуйте, потому что вы можете стать засранцем, как я, на короткое время. Я стал чрезмерно самоуверенным и казался ослом среди моих друзей и одноклассников, хотя, по правде говоря, я просто чувствовал себя прекрасно и не хотел этого скрывать. Самоуважение должно сопровождаться чувством смирения в плане хвастовства, разговоров о людях и других мерзостей.
Что-то, о чем я действительно беспокоился, и с чем не могла справиться даже моя сила воли, вызванная NoFap, были 3 «рецидива», которые у меня были. Этой весной я трижды поддавался мастурбации, и я все еще злюсь, когда пишу это, все мое тело хочет вернуться в апрель и сказать Эйприл-мне, чтобы я бросил свое дерьмо.
К счастью, после 300 дней использования NoFap речь больше не идет о NoFap. Как и поезд, когда он наберет достаточную инерцию, маленькие камни не остановят его движения (но прилетят большие валуны, и он все равно остановится). Хотя я чувствовал себя дерьмом после «рецидивов», моя уверенность и желание продолжать только увеличивались. Мне так хотелось сбежать от демона, которого я впустил обратно, что я, вероятно, стал лучше за эти несколько дней, чем за месяц до этого. Я не призываю кого-либо самостоятельно вызывать рецидив только для того, чтобы бороться, если вы можете удержать его, продолжайте удерживать его, но для тех из вас, у кого случился рецидив после вашей замечательной x-дневной полосы, не позволяйте этому дерьмовому моменту твоя жизнь берет на себя твои планы! И что! Помешает ли вам какой-нибудь незначительный рецидив добиться того, за что вы боролись в прошлом году? НЕТ! Я не буду! Вы не начнете с нуля, вы будете восстанавливать себя сильнее и лучше, используя свою существующую силу, которую вы получили, для борьбы с побуждением, которое у вас есть сейчас. Именно поэтому я отказался обнулять счетчик. Речь больше не о «днях с последнего фапа», а о «днях, когда ты стал лучше». Я отказываюсь возвращаться к нулю после рецидива. Я хочу продолжать строить свою жизнь, быть лучше для других и для себя, и я не позволю рецидиву остановить меня и вернуть меня к нулю.
С другой стороны, у меня до сих пор нет девушки, так как я не встречал девушку, с которой я хотел бы встречаться в течение длительного времени, и которая бы меня любила. Но это меня не обескуражило. Я все еще уверен, что могу приглашать людей на свидания и тусовки, и мне это очень нравится. Поистине, это стало своего рода вечный двигатель для меня вечное движение, когда приглашение девушки на свидание дает мне уверенность в том, что я могу попытаться пригласить другую девушку, если эта потерпит неудачу. Я начал понимать, что дело не в том, чтобы сразу же как можно быстрее найти человека, которого вы любите. Речь идет о действительно значимых беседах и прекрасном общении с людьми, с которыми вам нравится проводить время. Тем не менее, я все еще хочу девушку, но сейчас это не моя главная цель.
Кроме того, я начал медитировать и больше сосредотачиваться на своей работе. Сейчас я учусь в 11 классе, но я, наконец, знаю, чем хочу заниматься после его окончания, и я работаю над этим, занимаясь проектами в свободное время, хожу в универсальные классы для подготовки, то, что я бы даже не стал думаю о 2 года назад. Я вижу впереди дорогу, и чем дальше я иду, тем меньше «неизвестности» предстоит открыть.
Мне действительно трудно выразить свои мысли сегодня, и я не хочу, чтобы этот пост превратился в буквальный праздник эго, как это выглядит сейчас. Я искренне надеюсь, что вы поняли то, что я хотел сказать, и надеюсь, что вы что-то извлекли из этого. Не забывайте, вы все замечательные, блестящие люди, и я люблю вас всех так, как никогда раньше не любил интернет-сообщество. Хотя я не знаю никого из вас лично, вы приносите мне столько надежды, и вы просто потрясающие.
Желаем удачи!
О, и вот отличная песня, чтобы начать утро / день / вечер!
ССЫЛКА НА САЙТ - 333 дня без дрочки - ретроспектива
EARLIER POST
75 дней без PMO. Я все еще силен, но я нашел подходящее время, чтобы выразить свои мысли и рассказать вам о своем опыте. Учтите, что английский не мой родной язык.
Я надеюсь, что вам всем еще не надоели похожие посты, и я надеюсь, что это не слишком излишне или скучно. Итак, приступим:
Я начал работать, когда мне было 13 лет, как, наверное, большинство из вас. Я 17 сейчас, так что интернет-порно уже цветущая со всей своей позорной славой. Вот как я выбрал самый низ. Я не был полным наркоманом, по крайней мере, по сравнению с некоторыми другими историями успеха здесь, но я был не против поглаживать лютню каждые 1-2 дня. Проходили недели и месяцы, и я полностью игнорировал любые изменения в моем поведении или социальных навыках, думая, что моя жизнь в точности такая же, как и раньше, теперь только с большим удовольствием. Я начал волноваться, когда мне было почти 16 лет.
Мне вдруг пришло в голову, что, может быть, я делаю не совсем то, что нужно. Это было… неправильно, не к месту. К сожалению, я не мог заставить себя положить этому конец, триггеры были повсюду вокруг меня. Всякий раз, когда я пытался говорить себе, что это последний день, и я остановлюсь, я бы тащиться до боли в течение 2-3 дней, пока еще раз поддавшись порно и реверсирования назад к исходной точке.
Моей движущей силой, вероятно, было внезапное осознание того, что мои социальные навыки не самые лучшие: я не был одиночкой или полным неудачником, но я просто не мог обойтись без девочек. Все вокруг были расслаблены и веселы, и это нравилось дамам. Мои шутки (по крайней мере, для меня) казались более чем глупыми, и каждая моя попытка завести мужчину и поговорить с девушкой была встречена крайним возмездием в моем сознании, когда я возвращался в класс и никогда больше не видел девушку. Именно тогда я начал беспокоиться о том, что я могу что-то изменить. Я в целом оптимистичен, поэтому решил найти способ улучшить себя.
Я начал тренироваться, думая, что мое тело каким-то образом очарует девушек (почти все остальные парни, которые разговаривают с девушками, усилены или находятся в спортивной форме). Хорошо, это не сработало. Помимо очевидного улучшения здоровья и повышения выносливости (что я потратил на порно), это было так же трудно разговаривать с девочками, как это было раньше.
Это была последняя весна, когда я узнал о NoFap. я был чрезвычайно тогда отчаянно. И я серьезно. Весна всегда радует влюбленных, каждая девушка счастливее, и в целом жизнь, кажется, больше сосредоточена на любви и отношениях. И я был один. Еще раз. Я почти не мог смириться с тем, что мне придется провести еще одно долгое лето с одними только видеоиграми, Интернетом и теми же старыми «братанскими» друзьями. Я хотел чего-то более зрелого, я хотел быть похожим на всех других парней и наслаждаться жизнью в полной мере - и в то время я искренне считал, что жизнью можно наслаждаться только тогда, когда у тебя есть девушка. То есть, когда я оценил мой прогресс, мои попытки и это, когда я начал думать, что, возможно, порно имеет участие в этом тоже.
Это был момент, когда я начал делать некоторые тяжелые исследования порно и мозг, образ жизни и так далее. В течение нескольких дней я был полностью заинтересован в том, чтобы начать менять свою жизнь. Моя мотивация к изменению повлияла на мою позицию по мастурбации. Обычными были дни, чтобы получить 5 или даже 9 дневные удары. Это также повлияло на другие вещи в моей жизни: я начал просыпаться на час раньше и работал, я начал быть более дружелюбным и счастливым вообще, начал беспокоиться меньше. Другими словами, требуется немного усилий, чтобы изменить то, как работает ваш мозг, и улучшить свои повседневные условия, но вы должны быть готовы это сделать.
В течение лета (которое, конечно же, было проведено в одиночестве) у меня был еще более строгий график тренировок, я начал указывать на свои социальные / разговорные проблемы и исправлять их. В начале августа я понял, что, что бы я ни пытался сделать, я все равно не смогу достичь более 10 дней NoFap. Я был так зол на себя, что начал несколько непрерывных сеансов экстренной помощи / мотивации, чтобы помочь мне изменить свое мышление, когда однажды я попал в золотую жилу. Porn является реальным виновником, реальная причина всего этого. Ditch порно, и вы будете канава остального тоже, если вы готовы. Удивительно, но это сработало. Я поставил себе цель: «Получите хотя бы 20 дней NoFap до начала школы, иначе вы проиграете». Иногда суровые цели помогают мне двигаться вперед, и это помогло мне и на этот раз. Дважды у меня чуть не случился рецидив, но 1 сентября в моем календаре были 24 дня, и я чувствовал себя прекрасно. Это момент, когда я понял, что мне удалось вернуть свою жизнь на скоростную трассу.
Быстрая перемотка вперед.
- Уровни моего счастья часто бывают над крышей,
- Я редко впадает в депрессию,
- Я чувствую себя смешнее, чувствую себя более расслабленным,
- Моя энергия утечка из меня, я иногда чувствую, что могу взорваться, если захочу,
- Я чувствую себя более комфортно, когда разговариваю с людьми, и,
- Самое главное, я чувствую себя расслабленным, когда разговариваю с девушками. Я смотрю им прямо в глаза,
- Я продолжаю разговор, я не боюсь его делать.
NoFap и сила воли - очень мощное сочетание, и оно действительно работает. Доверьтесь мне. Если кто-то говорит, что ничего не почувствовал после ~ 100 дней NoFap - это потому, что они никогда не верили в это, они никогда не хотели меняться. Если вы хотите что-то изменить, вам нужно не только иметь значок счетчика с тикающими числами, но и верить в это внутри себя. Старайтесь поправляться, действительно пытайтесь. Для реализации большинства вещей в жизни требуется совсем немного усилий, но люди решают их выбросить, чтобы снова стать ленивыми.
Уже поздний вечер. Я чувствую себя бодрым, как будто выпил 8 чашек кофе. Я так счастлив, что хочу танцевать (не говоря уже о том, что я так и не научился танцевать), мои эмоции исходят от меня. У меня все еще нет девушки, но несколько дней назад я пригласил девушку на свидание. Я делал это впервые. Она многозначительно приподняла бровь и сказала, что подумает. Я не боюсь ответа, каким бы он ни был, потому что все дело в приключениях. Я буквально чувствую себя сильным после того, как пригласил ее на свидание. Никогда в жизни я не чувствовал себя более уверенно. У меня уже есть план попросить еще нескольких на следующей неделе, если этот не увенчается успехом.
Доверяйте, что говорят в этом суб, ребята. NoFap творит чудеса. Она начинается с порно и мастурбации воздерживается, но в конечном итоге улучшение самые основные части вашей повседневной жизни, позволяет вам наслаждаться жизнью гораздо больше.
ССЫЛКА НА САЙТ - Спасибо вам всем! Теперь я совершенно другой человек!
;