Привет, Фапстронаут! Прежде всего, Я хотел бы сказать, что я не верю, что все изменения, которые у меня были за последние 100 дней, были связаны с NoFap, некоторые из них были связаны с моей готовностью сделать это.
Небольшая справочная информация о себе: мне 17 лет, я мексиканец (неважно, да, я знаю: P), и я много лет делал ошибки каждый день.
День 1 - Я нашел этот сабреддит после фаппинга, у меня было очень мало энергии и мотивации. С тех пор, как я начал мастурбировать, я заметил, что продолжаю идти вниз, поэтому решил попробовать NoFap, начал в тот же день и понял, что мне понадобится замена или отвлечение. Итак, я начал развивать 6 привычек с помощью «цепного метода» (напишите мне ссылку, это круто):
- Ежедневный холодный душ
- Чистка зубов 3 раз в день последовательно
- 15 минут в день обучения коду с помощью Python
- Чтение страниц 15 книги в день
- Медитация - 5 минут в день
- Физические упражнения 3 раз в неделю
Мои привычные открытки сегодня: http://imgur.com/a/2X7mq (Если вы, ребята, хотите, я могу дать вам формат, который я использую для них, его можно распечатать)
День 2-3 - Несколько минут фаппинга без оргазма. Затем я осознал, насколько отвратительна эта привычка, я решил навсегда бросить мастурбировать.
День 40 - Чтение помогло мне развить себя и мои идеи, ОЧЕНЬ, так что теперь я начал читать одну книгу в неделю. Моя уверенность в себе начала стремительно расти в эти дни.
День 50-60 - Ох уж эти дни. Мои позывы были слишком сильными, холодный душ помогал примерно на полчаса, потом они возвращались, все равно не возвращались.
День ~ 70 - Взял другую привычку, одно занятие по удеми в день (любой курс на мой выбор)
День 85 - Получил свою первую официальную работу с хорошей оплатой, ура!
День 100 - Я рада, что дошла до этого и не отступила, не хочу хвастаться. Это вполне достижимо для являетесь, являетесь может сделать это. Идти холодная индейка работала для меня, потому что я заменил NoFap хорошими привычками что помогло мне отвлечься от мастурбации.
Проходя через этот бесконечный процесс под названием NoFap, я невероятно изменился и буду продолжать меняться к лучшему. Теперь я более уверен в себе, больше улыбаюсь (этот большой), больше смеюсь, я более продуктивен, меня больше замечают и т. Д. НЕ ВСЕ ЭТО СПАСИБО К NOFAP, NoFap не волшебный, ну не очень волшебно. Вы все еще должны прилагать усилия с вашей стороны.
Совет людям, которые хотят перестать трогать своих членов:
- Найдите хорошие привычки. Вам не нужно начинать с 6-7 привычек, как я, теперь я понимаю, что 6-7 - это слишком много для начала.
- Получите замену. Моя замена развивала хорошие привычки, твоя могла быть игра на гитаре или что-то еще, иди. Только не сиди весь день, играя в Xbox, пожалуйста 😛
- Поймите, как бесполезный, эгоистичный и валовой эта привычка есть. Вы буквально касаетесь себя, наблюдая, как 2 человека занимаются сексом (если только вы не увлекаетесь каким-то странным дерьмом или другими вещами, в которых участвует более или менее 2 человек), они даже не знают о вашем существовании; как бы плохо это ни звучало, но это правда.
- Не ругайте себя (это не каламбур) за мастурбацию, это слишком долго изображалось как «здоровое» или «нормальное», большинство людей попадают в эту ловушку, так что не расстраивайтесь из-за этого.
- Вы контролируете свой пенис, а не наоборот.
Ты можешь это сделать! Удачи! 😀
ССЫЛКА НА САЙТ - NoFap - это круто! - День 100, Мой опыт и советы для вас.
by -5677-
;