Я навязчивый наркоман Интернета. Она включает в себя специально интернете-порнографию. Также была интернет игры, серфинг много, социальные медиа и мастурбация-с обычно pornography-. Иногда я пил алкоголь и курил сигареты, но это было очень мало. Сейчас я старик 18.
(Во-первых, если мои слова не понятны, пожалуйста, простите меня. Извините за это. Я работаю над этим, я имею в виду, я пытаюсь улучшить свой английский, но PMO мне не помогает. Надеюсь, я говорю мой рассказ правильно и прямо. Другими словами, я хочу правильно передать свои мысли.) Я студент последнего курса.
В детстве был классным, как и многие люди. Я получал хорошие оценки, я наслаждался своей жизнью, между моими друзьями и семьей существовал прочный структурный мост, хорошее руководство, блестящие способности и т. Д. (Я не говорю это для своего ЭГО, если я скажу ситуацию, в которой я нахожусь, вы поймете гораздо лучше о негативных последствиях порнографии. Потому что он погубил меня, разрушил мою жизнь, но я отвечаю за это, не так ли?) Прежде всего, я был ребенком и человеком. У меня был дух. Я понятия не имел о социальной тревоге и других психических расстройствах. У меня не было проблем с концентрацией, таких как СДВ / СДВГ (это интересует медицинская терминология, не так ли?). Я любил жизнь. Моя память и способности к обучению были на хорошем уровне. А как насчет мозгового тумана? Нет, я этого тоже не знала, сейчас учусь. Я мог рискнуть. Я был более общительным. У меня были хобби, такие как шахматы, чтение книг, тусовка с друзьями, занятия спортом и так далее. Я получал религиозное образование от родителей и мусульманских проповедников. Но мне всегда нравились наука и философия. (А потом я был атеистом, но это не имеет значения.)
Я живу в Турции. И система образования, и жизнь здесь действительно непростые. Я думаю, что людям, живущим в Америке и Европе, повезло больше. У них больше возможностей. Согласно отчетам ОЭСР, сегодня в Турции и вместе с Южной Кореей учатся самые несчастные студенты в мире.
http://www.oecd.org/edu/pisa-2015-results-volume-iii-9789264273856-en.htm
Я не хочу рассказывать о трудных теоретических уроках. Я имею в виду, если вы играете в игру в мире, вы играете в эту игру в «Easy Mode» в Америке, и играете в «Hard Mode». Разумеется, это изменчиво для каждого человека и всех сторон и возможностей.
Я не хочу беспокоить вас своими длинными предложениями. Я родился в 9 июле, 1998. В детстве у меня не было компьютера. И мне было интересно, как компьютер и играть в игры с ним. Я все еще хорошо помню, мои родители купили настольный ПК для меня в 25 June 2009. И удовольствие, которое оно мне дало, было великолепно. Я была так счастлива. У меня нет богатых семейных парней, но сверхурочно я понимаю, что единственным параметром, который должен быть счастлив, является не деньги. Обычно, я начал использовать компьютер для ненужных вещей, таких как онлайн-игры, порно и мастурбации. Я помню, что: я обнаружил первый раз интернет-порно в 2010. Есть, я и мои друзья были подобны этой обезьяне:
http://imgur.com/gallery/3DyLE
Между прочим, я напрямую зависим. А потом я открыл для себя мастурбацию. В то время я думал, что это здорово, как и все глупые подростки. Частота менялась. Но я помню, что набрал 5 раз, может быть, 6. А потом моя успеваемость стала падать. Внезапно мои социальные навыки начали исчезать. Да, может, у меня еще что-то было, но я чувствовал себя недостаточным и никчемным. Впервые моя самооценка и уверенность в себе упали так сильно. Я чувствовал себя ужасно. В раннем подростковом возрасте я начал играть в онлайн-игры всю ночь. Я был недоволен. Я был зависимым, родители предупреждали меня за использование Интернета, но я не принимал их, я был неуправляемым. Потом я прошел среднюю школу. Я ненавидел свою классную руководительницу, потому что она была настоящим диктатором. Да, возможно, я мог вести себя агрессивно, но я не мог получить поддержки ни от кого, включая родителей и школьную консультационную службу. Она всегда пугала меня дисциплинарными взысканиями. Моя семья была сосредоточена только на последствиях, я имею в виду, на моих оценках в школе. Но я застрял в ловушке своего подросткового мозга. Мое здоровье было не очень хорошим по сравнению с 12-летним ребенком. Я чувствовал себя ужасно. Малыш, у тебя классная жизнь ушла, вместо него пришел призрак (или зомби, как ты называешь это вместо этого.). На самом деле ребенок был мной, но я знал, что на самом деле это не я.
Мое детство я не мог понять и раньше. Я должен был работать намного больше, чем раньше, чтобы понять часть информации. Но моя жизненная мотивация исчезла.
В любом случае, я окончил среднюю школу. На этот раз я хотел сделать что-то другое. Первый год прошел не так, как я хотел. Некоторые друзья сказали: «Вы много работаете, почему вы не можете получить более высокие оценки на экзаменах?». Тогда я не был уверен в ответе на этот вопрос. Но время шло, я узнал о такой ситуации: Порнография заставляет меня неактивный, пассивный к жизни. А затем я исследовал в Интернете эту тему, причины и решения. Я посетил и прочитал yourbrainonporn.com, посмотрел несколько TEDx Talks и любые видео об этой проблеме и обнаружил Reddit nofap SubReddit и форумы, такие как RebootNation, nofap.com Здесь так много незнакомцев, пытающихся помочь друг другу, на самом деле это означает, что человечество преуспевает во всем люди вместе. А потом я попытался сделать nofap. Я много раз проигрывал. Летом 2014 года моя частота PMO уменьшилась по сравнению с предыдущим периодом. Я был очень близок к достижению. Когда я перешел во второй класс, у меня было 145 дней. Замки жизни, начал разблокировать. Уровень моей концентрации улучшился, у меня повысился уровень мотивации, я снова начал получать удовольствие от жизни, я решил делать хорошее и рационально в будущем, мои оценки улучшились, девочки и мои друзья стали уделять мне больше внимания и уважать меня Больше. На некоторые вещи я реагировал спонтанно, я быстро воспринимал и отвечал в это время. Я читал книги более сосредоточенно. Я чувствовал свои эмоции и улыбался более комфортно, и я думаю, это был лучший результат. Особенно там была девушка, мне было невероятно приятно с ней поговорить, это было потрясающе.
А затем я потерял контроль через 5 месяцев, и у меня PMO'd более 7 часов, всю ночь с DE. А на следующий день надо было идти в школу, на курсы и экзамены. Я провел день как зомби. Некоторые девушки говорили: «Что с ним случилось, или что с тобой случилось?» Конечно, я знала, что со мной случилось, но ничего не могла сказать о своей ситуации. В тот день я сэкономил в последний момент, чтобы остаться под автобусом. Возможно, это был худший день в моей жизни. Ну как я мог выжить? Я не знаю. После этого меня отвергла девушка. Я никому не говорил на эту тему, это знал только один человек: мой двоюродный брат. Другие люди не знали, что я наркоман. Он был моим партнером по нофапу. Мы ему близки как видение жизни. Мы говорим с ним всем, о порно наркомании, нашей истории и истории, причинах, симптомах и решении, что мы можем сделать, и т.д ... И он дал мне довольно большую поддержку в этой ситуации. В моей стране, где я живу, не так много групп поддержки, но я бы хотел, чтобы это было, это могло бы мне помочь.
Я рассказал вам о том, как у меня случился рецидив. Просто знайте и запомните: «Рецидив, теперь рецидив». В последний раз не бывает. Всегда будет возвращаться побуждение, если вы не бросите сейчас, тогда вы сможете бросить тяжелее. Мнение «в последний раз» - болезненная мысль. Не допускайте его ошибки. Я оставался в глубокой депрессии 2 года, а может и больше. Я начал думать о самоубийстве. Porn делал мне стрессовый человек и изменение моего мозга отрицательно. Вот несколько цифр из моей жизни:
9 июля 1998 г. ———— >>>> 1 января 2010 г.
(Я родился в это время.) -> (Примерно я начал PMO)
Это означает = для 4195 дней = / ~ 11 лет и 6 месяцев я был чист.
9 июля 1998 г. ———– >>>>> 9 мая, 2017 г.
(Я родился.) (Я сейчас здесь.)
= 18 лет и 10 месяцев = 6880 дней.
2685 дней —- >>>>> Период моей зависимости.
1 августа 2014 г. ————– >>>>>>>>>> 9 мая 2017 г.
(Количество дней, которые я бы достиг, если бы я оставил первую инициативу nofap)
= 1013 дней.
Вернемся к теме, я пошел в психиатрическую клинику. Я посещал разных врачей, и они давали мне разные лекарства / препараты или антидепрессанты. Я рассказал им о моей порнографии наркомании, но они не могли понять меня ясно. Я думаю, что порно это новая зависимость. Я использовал Прозак, Люстрал (СИОЗС), Абилифай (Арипипразол), Ламиктал (Ламотриджин) и др. Ни один из них не помог. Больше мне помогали спорт и упражнения. И тогда я решил, что я бросил эти антидепрессанты под контролем врача.
Я получил известие о том, что мой племянник родился, когда я был очень подавлен. Я не мог быть счастлив. Я всегда был в глубокой печали. Я думаю, что все это влияние порнографии. Какая досада и боль, не правда ли?
Если бы я покончил жизнь самоубийством, все будет сделано в этот момент. В этот момент моя история закончилась бы. Я сам это сказал: «Моя история не заканчивается в этот момент». Но после этого я не могу беспокоиться о прошлом. Я могу изменить только день, в который я живу, и будущее в зависимости от этого. Завтра может быть другой день.
https://www.youtube.com/watch?v=T_ym8PR_MSo
Я жив, несмотря ни на что, и мне повезло, что я жив. Мне так нравится эта цитата: «Если вы все еще дышите, есть надежда». У меня все еще есть надежда, и я полон решимости когда-либо сдаться. Я собираюсь отложить компьютер и отправиться в реальную жизнь.
Сейчас я заканчиваю школу. Несмотря ни на что, жизнь прекрасна и стоит того, чтобы жить.
Когда вы падаете, вы должны найти способ проснуться.
Никогда не сдавайся, не пожелай и не пожалеешь о любимых фапстронаутах и перезагрузках.
Спасибо.
ССЫЛКА НА САЙТ - Сегодня мой 6880th. день моей жизни. Вот моя история и некоторые цифры
;