Это будет длинной, Я предупреждал тебя. И это также будет неудобно, даже больно и страшно. Надеюсь страшно. И одна из главных причин, почему люди борются с зависимостью, это то, что они боятся того, что находится внутри них самих.
Я также добавил бы, что я написал это за один раз, за пять часов.
Я затрагиваю многие вещи, потому что считаю целостный метод лучшим.
Я успешно избавился от зависимости от своей жизни раз и навсегда и закрыл за собой дверь.
Однако мне пришлось пройти через многое, чтобы достичь этого, и это не значит, что мое путешествие окончено.
«Наркомания» - это не то, что вы можете аккуратно, хирургически «удалить» из жизни; это намного сложнее, чем это.
Жизнь обширна и сложна, и прекрасна. Мое путешествие закончится моим последним вздохом, а не раньше.
Но зависимость больше не является частью моей жизни, и здесь я хочу потратить два (может быть, чуть больше) слова на это.
В делении есть сила.
По правде говоря, я не особо общительный человек. Всякий раз, когда я говорю или пишу, я очень быстро достигаю сути и не могу терпеть, бьюсь вокруг куста.
Это хорошо? Неправильный вопрос Правильный вопрос будет Как я могу использовать это к лучшему? Есть так много разных способов решения любой возможный предмет, и зависимость - особенно сложный вопрос. Честно говоря, я думаю, что нет декриминализовано имеет значение вообще, но это для другого эпизода.
Проблема в том, что столько людей борются с зависимостью, сколько есть путей выхода из нее. И столько же способов поговорить об этом.
Но давайте попробуем сделать какой-то заказ, чтобы начать с основы.
Существует прямой, чисто теоретический «научный» (иронический метод) способ решения этой проблемы.
Тогда есть забота, исцеление подхода.
Наконец, есть «жесткая любовь», в твое лицо метод, основанный на глубоком личном опыте, который является как болезненным, так и эффективным.
Так что будьте предупреждены: это будет не бессмысленный разговор. Итоги это то, что вы хотите, надеюсь.
И о результатах я буду говорить. Не о том, чтобы успокоить ваши страхи или обнять вас.
Жизнь реальна. Зависимость реальна. И вы тоже, со своей единственной жизнью. Единственная величайшая проблема, с которой сталкиваются люди с зависимостью, заключается в том, что на некотором уровне они отчуждены от реальности. Они живут внутренним разобщением в своей жизни; они фрагментированы, и, следовательно, чушь во всем, что они делают. Они не все.
В результате они испытывают боль, которая может или не может быть одной из многих вещей, в которых они отрицают.
Понимание вашей проблемы - это первый шаг; его не последнее, это не сложнейший. Это только начало.
Вам придется столкнуться с собой, если вы хотите выйти из PMO или любой другой зависимости. Это повлечет за собой боль. Там нет никакого способа обойти это.
Вы использовали / все еще используете зависимость как способ избавления от боли.
Для вас просто невозможно выйти из зависимости без некоторого количества боли, потому что ваши отношения с болью являются корнем проблемы.
В противном случае, вы бы уже остановились в тот момент, когда узнали, что зависимость стала причиной боли в вашей жизни.
И если зависимость вообще не причиняет вам боли (не читайте «стресс», «проблемы», «трудности», «беспокойство», «серость», как бы вы это ни называли), тогда я спрашиваю себя, почему вы здесь, в первое место. Не думайте, что вы можете избавиться от зависимости, не понимая ее. Ты не можешь Это не прогулка в парке, не относитесь к ней как к таковой.
Береженого Бог бережет. Рим был построен не за один день и не без тяжелого труда. Вырежьте это в своей голове.
Это то, с чем я собираюсь. Зачем? Потому что так я и сделал. Это единственное, о чем я могу говорить. Прямой опыт. Все остальное не имеет значения.
В связи с этим возникает другой вопрос: если личный опыт является единственным способом по-настоящему понять предмет зависимости, как можно I скажи помощь кто-нибудь еще?
Есть ли реальные делиться властью?
И да и нет. Там is власть, но это не в разделении. Это не в моих словах. Это внутри васи это единственная сила, которая может дать вам силу вырасти из зависимости.
Все, что я могу сделать, это написать несколько слов, чтобы вы могли их прочитать. Но в том-то и дело, что дело не в том, что я могу или не могу сказать.
Это о том, что вы хотите do с тем, что я говорю.
Это просто предупреждение: многим людям не понравится многое из того, что я собираюсь здесь сказать. Но в том-то и дело, что дело не в популярности.
Это о том, чтобы быть реальным. Реальность несет в себе как великую радость, так и ужасную боль. Это так и есть.
То, что люди называют «зависимостью», на самом деле является ничем иным, как крайним проявлением желания отрицать эту реальность. И именно из-за отрицания некоторые люди, если не большинство, будут избегать того, что я собираюсь сказать. «Сильные слова». «Экстремальные виды». «Ты пытаешься трахаться с моим разумом». "Кто ты, по-твоему, такой?".
Я человек. Человек, который заглянул внутрь себя и своей жизни и нашел вещи, которые ему не нравились, и решил изменить их.
И да, конечно, я тоже сделал «перезагрузку». У меня обузданная зависимость. Я вырос из этого.
Вы можете сделать то же самое или нет. Тебе решать. От вас также зависит, будете ли вы читать этот вопрос или нет.
Вы хотеть изменить? Тогда читайте дальше. Вот как я это сделал, вот что я думаю.
Если вам это не нравится, это так же хорошо. Я искренне надеюсь, что вы найдете свой собственный путь. Я также надеюсь, что вы не дерьмо себя, хотя.
Это не какой-то умственный трюк, чтобы убедить вас согласиться со мной. Я вполне могу быть «не прав», если вы хотите использовать это слово. Но это не про меня.
Речь идет о являетесь, Я могу ошибаться А если серьезно, как узнать, что правильно, а что нет, пока не увидишь это сам?
И если вы не хотите узнать, что на самом деле это лучший способ «победить» зависимость, тогда я искренне удивляюсь, почему ты вообще это читаешь.
Я пытаюсь помочь. Но в конечном итоге только вы можете помочь себе, используя инструменты, которые находятся в вашем распоряжении.
Каков первый из этих инструментов?
Читаете статьи по перезагрузке?
Поиск научных источников по природе порнографии наркомании?
Программы восстановления?
Физическое упражнение?
Медитация?
Питание?
Снижение стресса?
Психотерапия?
Нет.
Это ты.
Все эти вещи действительно очень полезны, каждый со своими нюансами и по-своему.
Но являетесь ваш самый мощный инструмент. Посмотрите на себя. Твой разум. Твое тело. Вы когда-нибудь задумывались о том, что вы являетесь представителем самых продвинутых и опытных? задача что мы знаем о во всей вселенной?
И все же, при всем этом, вы дергаетесь на экране компьютера. Тебе не кажется это немного странным?
Я не пытаюсь заставить тебя чувствовать себя плохо или что-то в этом роде. Вина и стыд для меня ничего не значат. Я больше не использую этот материал. Как использовать являетесь есть для них?
Но они у меня есть! Ну, я тоже. Пока я не изменил свою точку зрения, и они просто растворились, как утренний туман.
В начале я сказал, что в делении есть сила, и я в это верю. Правда в том, что вся человеческая культура основана на обмене. Порнография, тоже основано на обмене. И нет, я не говорю о таком обмене. Я знаю, что думают наркоманы PMO, что ты думаешь? Или, может быть, я все еще извращенец. Это решать вам.
Во всяком случае, единственная причина, человечество сможет перейти от стадии животного размахивая через деревья, граничащих с Savannah к наличию интернет-порнографии из-за нашей способности обмениваться знаниями, информацией. Два мозга лучше, чем один, это так просто. Надутое эго может протестовать против этого, но это только то, как обстоят дела. Обмен является корнем культуры. Это не ракетостроение.
Я - то, что многие назвали бы индивидуалистом, некоторые даже назвали бы меня прямым эгоистом. Я не против, если честно. В конце концов, это между ними и их головами.
Тем не менее, я am пишу это. Я делаю это на самом деле, потому что, насколько бы мне ни хотелось испытать гордость за то, что я смог сделать это «самостоятельно», правда в том, что все пошло не так.
Я «боролся» (подробнее об этом слове позже) с зависимостью около 2 лет. До этого я занимался PMO изо дня в день в течение нескольких лет 5-6.
Теперь я 19 (* Дух, так молода, что вы можете сказать мне, что будет полезна для меня? * - заткнуться и слушать), и были порнофильмы бесплатно 84 дней.
Но это не полная перезагрузка, идиот! Да, это. Числа - это просто цифры. Чем быстрее вы освободитесь от мысли, что абстракции диктуют ход вашей жизни, тем лучше.
Около года я как бы переигрывал с вопросом перезагрузки. О, конечно, я законопроект стараюсь изо всех сил. Или я не был? я законопроект отдавая все это. Был ли я?
Я все сделал правильно, в конце концов. Я читаю статьи, я публикую на форумах, я читаю книги, я смотрю видео, я продолжаю свою серию. И у меня всегда рецидив между первой и второй неделей. Только трижды я проходил в течение двух недель, а затем снова проваливался между третьей и четвертой. Звучит знакомо?
Затем в какой-то момент я решил, что с меня довольно, Это то, что мы говорим, верно? Дурр, я чертовски сердитыйЯ разобью это дерьмо!
Да, верно.
Итак, я начал использовать «программу восстановления», и, кроме того, я удалил весь свой доступ к Интернету. Единственными вещами, которые остались, были несколько избранных «безопасных» сайтов и электронная почта. Кроме этого я был на самом деле не в состоянии путешествовать по интернету. Почему я это сделал? Потому что я не мог контролировать себя (изобразите это драматическим, ноющим голосом), и так единственное, что я мог сделать должен был заблокировать многое, Я мог бы не поверь мне. ПОЧТИ СЕБЕ? ВЫ ШУТИТЕ? Я либо отдаю все свои силы и побеждаю этого ублюдка силой, либо никогда быть свободным от этого.
Итак, я сделал 156 порно бесплатно. Отлично, верно?
Неправильно.
Я сделал то, что сделал много драмы, и ничего не достиг.
Имейте в виду, я очень хорошо с продолжением моей серии.
Но было две проблемы: во-первых, я все еще думал в терминах «полос» (что, как вы, возможно, уже подозревали, является довольно пагубной концепцией, которая по своей сути связывает вас с зависимостью); во-вторых, пока я очень хорошо не участвуя в PMOмоя жизнь была в беспорядке, хотя я даже не осознавал этого. И это только ухудшалось и ухудшалось в последние месяцы.
В конце концов, я снова провалился в декабре 2014. Я просто не мог выдержать то, что моя жизнь была без порно, и вернулась к нему, после 156.
Я подчеркиваю это для того, чтобы рассеять эту идею, по-прежнему очень популярны, что для того, чтобы «бросить порно» нужно «достичь» 90 дней не использования. Это действительно фальшивка.
Единственное, что «перезагрузка» не помещается ваш мозг в новой ситуации (порно-бесплатно); в результате мозг приспосабливается к ситуации с более низкой сенсорной стимуляцией, он «перезагружается».
Я не думаю, что должен объяснять здесь детали того, как мозг работает в зависимости от зависимости, удовольствия и привычки.
Если вы ничего не знаете об этом, я бы указал на yourbrainonporn.comсайт, который обрабатывает эту область определенным образом. Независимо от конкретной темы зависимости от PMO, я считаю, что каждый человек должен получить четкое представление о том, как функционируют его собственный мозг, его разум и тело. С другой стороны, вам будет предложено найти 1 в 10 людей, которые даже отдаленно заинтересованы в этом материале, верно?
Тем не менее, это то, что вам нужно сделать, чтобы «избавиться» от зависимости.
Итак, перезагрузка. Дело в том, что даже если вы выполните «перезагрузку», есть две важные вещи, которые нужно понять:
1) ничто не «удаляется» в мозге; помните, что перемонтирование действительно происходит, но имейте в виду, что вызывающая привыкание нейронная схема не просто устраняется; это ослабляет.
2) вы сделал в первую очередь стать зависимым, начиная с «естественного» состояния; а это значит, что вы можете быть совершенно зависимым снова после «перезагрузки».
Я говорю это, чтобы отговорить вас? Нет, я говорю это, потому что это правда, и я жил этим.
Как я уже сказал, после 156 без PMO я все еще потерял сознание. Перезагрузка сама по себе не дает сверхспособностей. Все, что он делает, это восстанавливает ваш мозг до более здорового состояния, что обычно означает, что вы действительно испытываете различные преимущества и улучшения на физиологическом и психологическом уровне; Конечно, это может распространяться и распространяться на все сферы вашей жизни.
Силовые тренировки (или физические упражнения в целом) дают вам суперспособности? Нет, но это дает вам различные преимущества. Медитация дает вам сверхспособности? Нет, но это дает вам различные преимущества. Есть ли еда лучше суперспособностей? Вы поняли идею.
Я тщательно подбираю слова. Я сказал «здоровее», а не «здоров». Перезагрузка будет не «Решить все ваши проблемы».
Я понимаю, почему многие люди, которые хотят продвигать анти-PMO, говорят так: они делают, потому что это хороший способ привлечь внимание людей; это, по сути, форма рекламы.
Теперь давайте будем ясны. У этих людей хорошие намерения.
Но они создают необоснованные и в конечном итоге ложные ожидания.
Это похоже на причудливые диеты: похудеть на 50 за одну неделю! Люди вполне могут следовать этим обещаниям, но они готовятся к разочарованию.
Перезагрузка ничего не сделает для вас.
Делать выбор, чтобы больше не жить жизнью воли наркомании.
И все же, дело даже не в этом.
Что вы должны понять, так это то, что избавление от зависимости не приведет к улучшению вашей жизни. Улучшение вашей жизни заставит вас избавиться от зависимости.
Я за то, чтобы вы перестали пытаться выйти из PMO? НЕТ!
То, что я am говорят, что PMO не причина, по которой вы используете PMO. Смущенный? Ты не должен быть.
Когда кто-то говорит, что их проблема это зависимость, они, по сути, говорят, что причина, по которой они зависимы, это ... потому что они зависимы.
Но зависимость не проблема. Склонность является симптомом. И да, я говорю «зависимость», а не «зависимость от PMO»; Беглый взгляд на исследование покажет вам, что все они являются вариациями одного и того же паттерна.
Опять же говорю по опыту.
(чтобы быть ясным: прочитайте и посмотрите, что вы можете извлечь из того, что я говорю; не обманывайте себя, думая, что я понял это лучше, чем вы, или что ваша проблема намного легче, чем была у меня; давайте перейдем к сердцу вопрос: это о том, что вы что-то доказываете, или о том, как получить помощь в прекращении участия в PMO?
На протяжении всего подросткового периода я страдал от множества «поведенческих» пристрастий: интернет-зависимость, любовная зависимость, зависимость от PMO, зависимость от видеоигр.
На протяжении большей части моих ключевых лет я жил в спокойном море эскапизма; Я никогда не перерастал в странные фетиши, и у меня был только легкий PIED (я не мог получить много удовольствия от одиночества, не говоря уже об оргазме), но вся моя жизнь была, по крайней мере, полными годами 5, слишком долгой высоко ритуализированные цепочки поведенческих зависимостей, которые буквально полностью занимали каждый мой бодрствующий час. Ноль социальной жизни. Ноль эмоций вне побега деятельности.
Так что да, я могу с уверенностью сказать, что я знаю кое-что о зависимости. И как это расторгнуть.
Я бы скорее сказал: «Перестань заниматься этим». Не «победить», «победить», «уничтожить», «выбраться», «победить» или даже «растворить». Все эти выражения предполагают одно: эта зависимость - это нечто что ты должен бороться.
Все, что мы переживаем, мы переживаем своим умом. В результате способ, которым мы создаем вещи, формирует способ, которым мы действуем по отношению к ним.
Если вы верите, что зависимость - это что-то за пределами «вас», за которое вы должны бороться, вы уже проиграли. Потому что всякая зависимость - это модель поведения, используемая для управления вашими эмоциями, к которой вы обращаетесь, потому что вы эмоционально незрелы.
Зависимость является симптомом. Симптом эмоциональной незрелости, недостатка самообладания, которые все являются результатом недостатка самопознания и самопонимания.
Наркомания это то, что вы делаете. Ты сделай это. У наркомании нет собственной жизни. То, что называется наркоманией, является просто поведенческим паттерном, привычка, Дисфункциональная привычка, но все же просто привычка. Потенциально очень сильный привычка, но все же привычка. Который сформировал ваш разум и ваше тело, как и любая другая привычка, на самом деле.
На функциональном уровне разница между тем, что обычно называют «вредной привычкой», и тем, что обычно называют «зависимостью», является лишь вопросом степени. Все, что вы делаете, вызывает определенные реакции в вашем мозгу, в вашем уме, в ваших эмоциях. За всеми поверхностными слоями лежит одно и то же: боль и удовольствие.
Вредные привычки развиваются потому, что вы эмоционально незрелы, то есть вы не научились справляться со своими чувствами; вы фактически порабощены ими, и пусть качество вашей жизни будет зависеть от расположения пикселей на экране.
Вы идете по улице и видите девушку, бегающую с облегающими леггинсами, которые показывают многое, Вы чувствуете прилив сексуального желания. Вы начинаете фантазировать. Тебе тяжело и неудобно. На протяжении всего периода времени вы проводите на улице, вы думаете, и выключаться о дрочил, а фантазировать об этой девушке, или глядя на порнографии в Интернете. Как только вы вернетесь домой и все будет тихо, вы сидите за компьютером и мастурбируете в течение двух часов подряд, отчаянно ища фотографии, которые напоминают вам об этой девушке. Вы, наконец, испытываете оргазм, может быть, даже с разочарованием самим собой, потому что вы хотели продолжать, но даже не могли остановить себя от оргазма в этот момент. Вы мельком увидели что-то сексуальное, и весь ваш день был искажен и сформирован этим. Теперь вам нужно учиться до поздна, потому что на следующий день у вас тест.
Эмоциональная незрелость.
Это просто one Например, но я думаю, что для любого, у кого есть проблемы с этим, не будет трудно распознать этот шаблон.
И видеть, что это в основном означает, что на самом деле ты раб своих мимолетных чувств.
Почему у вас появилась эта привычка, эта зависимость?
Потому что ты не знаешь лучше. Почему ты не знаешь лучше? Потому что ты не знаешь, чего хочешь. И это потому, что ты не знаешь себя.
Честно говоря, я не верю, что кто-либо когда-либо сможет добиться долгосрочных изменений от жизни зависимости до жизни здоровья, не вступая в путь самопознания. В лучшем случае все, что вам нужно сделать, это «очистить» свой мозг, чтобы потом снова вернуться к тем же проблемам, потому что вы ничего не изменили. Вы можете вернуться к зависимости от PMO или к какой-либо другой форме зависимости; может быть, это не будет зависимость, но это будет какой-то другой дисфункциональный паттерн поведения, направленный на управление своими эмоциями, эмоциями, которые вы не можете контролировать, потому что вы живете жизнью, которая вам не нравится.
Это действительно суть.
Хотите знать, почему люди не могут выйти из PMO? Потому что они не знают как.
Они думают, что зависимость - это своего рода враг, который угрожает их жизни (или, скорее, он активно дестабилизирует их и снижает качество их жизни).
Чего они не понимают, так это того, что их единственный настоящий враг самих себя.
Зависимость - это то, чем вы охотно занимаетесь, потому что легче поддаться ей, чем испытывать боль от отрицания своих побуждений. О, конечно, вы входите в «режим автопилота». После вы даете разрешение на его активацию.
Поскольку зависимость зависит от вашего выбора, не имеет значения, как долго вы обходитесь без нее.
Это касается только вашего выбора взять под контроль свою жизнь или нет.
Вы можете выйти из зависимости навсегда в первый день "полосы".
Я был свободен от зависимости в течение дней 84. Я должен скорее день, вероятно, это было немного меньше, чем это. Зачем? Потому что на самой первой неделе я понял на глубоком уровне, что я законопроект собирается прекратить заниматься саморазрушительными действиями.
В тот момент, это был просто вопрос затягивания моего мозга позади меня.
Ваш мозг рептилии и лимба может быть сильно искажен зависимостью от PMO, но как насчет вашего рационального я, ваших высших функций цели, разума и выбора?
А как насчет вас?
Вы, ваша собственная проблема. На самом деле, вы создали свою собственную зависимость. Не вините никого. Вы были в неведении, конечно. И незрелый, конечно.
Но теперь вы взрослый человек (если вы только что достигли половой зрелости, то это как раз то время, когда вы должны постоять за себя и встать на путь, чтобы стать зрелым человеком).
Как взрослый, вы способны делать выбор для себя.
Так много людей сегодня, подавляющее большинство в истине, слишком недооценивают себя.
ВЫСЛУШАЙ МЕНЯ : ВЫ НАМНОГО БОЛЬШЕ, ЧЕМ ВЫ ДУМАЕТЕ, ЧТО ВЫ.
Это не лозунг. Это не желаемое за действительное. Правда в том, что люди не получают результатов, потому что они слишком заняты, думая о том, способны ли они эффективно добиться результатов, или нет, вместо того, чтобы заниматься на самом деле делать то, что им нужно сделать, чтобы получить результаты.
Вы человек. Ты человек, черт побери!
Я не пытаюсь быть здесь мачо, чтобы кого-то впечатлить, и все же об этом многие подумают. Я знаю, потому что раньше тоже так думал. «Легко вести себя как большой мужчина, когда у тебя нет моих проблем». Серьезно, хотелось бы, чтобы я смог протянуть руку через экран, притянуть тебя внутрь, схватить за плечи и трясти, крича в ушах ПРОСЫПАЙСЯ!
Это то, что я испытываю искушение делать с большинством людей, которых я встречаю, на самом деле.
Просыпайся.
Жизнь так невероятно прекрасна.
Вы не можете увидеть это с места зависимости. Вы даже не можете себе это представить.
Черт, ты не можешь видеть это, даже если у тебя нет никакой зависимости, но ты живешь по тем же моделям, хотя и более «сдержанным».
Дело вот в чем.
Однажды ты умрешь. Не отворачивайся от этой идеи. Это реальность. Однажды ты умрешь. Все, что вы сделали до этого момента, будет исправлено. Вы прожили свою жизнь и потратили свой шанс. Вы не получите еще один ход. Это единственная жизнь, которую ты получаешь. Ты не Марио, ты человек, сделанный из крови, плоти и костей, и однажды ты умрешь.
Созерцайте это. Почувствуй это. Поймите непостижимое и огромное значение этого. Каждый момент имеет значение. Это никогда не вернется.
ЗНАЙ, ЧТО ТЫ ЖИВЕШЬ, ЧТОБЫ ЖИТЬ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ ЛУЧШИМ ТЕПЕРЬ, ИЛИ НИКОГДА.
НЕ ИМЕЕТСЯ ДРУГОЙ ШАНС.
Причина, по которой мне удалось избавиться от зависимости, в том, что я решил. Не потому что пристрастие позволяет мне. Потому что я выбрал.
Потому что я решил максимально использовать время, которое у меня есть на этой земле.
Когда в декабре у меня случился рецидив, моя жизнь становилась все более и более хаотичной. В течение следующих девяти месяцев я прошел чрезвычайно мощное путешествие, которое изменило многое в том, как я смотрел на жизнь, на мир, на людей, на себя, на my жизни.
С февраля по май я снова чувствую Найти из моих старых моделей привыкания. Интернет, видео-игры, порнография, все вернулись. Или скорее, Я вернулся к этому.
Как ты укажите интерпретировать то, что вы испытываете, является фундаментальным; использование вами слов имеет первостепенное значение.
Итак, около трех месяцев я занимался всеми своими предыдущими пристрастиями и нездоровыми привычками.
Затем что-то щелкнуло. Сначала это была тонкая вещь, маленькая, слабая, но что-то, что осталось несмотря ни на что.
Я хотел жить и чувствовать себя лучше. И я понял, что это было все, что я хотел. Я никогда не собирался останавливаться, потому что знал, чего хочу. Независимо от боли, которую мне нужно было бы пережить, если бы я мог чувствовать себя лучше, перенеся это, я бы сделал это.
"Дух, это все?"
Да, это суть того, кем я являюсь, и я искренне верю, что это сила, которая движет всем. Но я не думаю, что здесь вам пригодятся мои взгляды на более глубокие истины жизни; Я мог бы, но я должен сэкономить на словах ..
Некоторые могут просто назвать это инстинкт самосохранения, Теперь это само по себе вызывает дрожь по спине и пробуждает что-то глубоко внутри меня. Что-то глубоко внутри меня человек, животное будучи внутри моего мозга, внутри каждой клетки моего тела, внутри каждой нити ДНК, вписанной в каждый из пульсирующих ударов, живой частицы, которые составляют.
Но я думаю, что это еще не все.
Мы, люди, не только желание выжить. Это первое, и именно это остановило меня от самоубийства. Да, несколько раз за последний год (в более мрачный период перед летом) у меня возникали мысли о самоубийстве. И вы знаете, что мешало мне это сделать?
Я, блядь, хотел жить, и я выбрал жизнь над смертью, я принял боль, даже если это больно, как ад.
Вы можете подумать, что это не «то, что вы хотели» из «перезагрузки» учетной записи. Получите это: это реальность. Это LIFE.
Причина, по которой вы все еще выбиваете его на экран вместо того, чтобы выходить из дома и получать тепло и плоть, живой и перемещение женщина, потому что ты киска!
Я был киской Я был слабаком, на самом деле! Я был невероятно слабым, подлым и мелким. Моя жизнь была ужасным беспорядком, насквозь.
Но вы знаете что?
Знаешь что?
Ты слаб?
ТОГДА СТАНЬТЕ СИЛЬНЫМ.
Ты медленный?
ТОГДА СТАТЬ УМНЫМ.
Вы незрелый?
ПОТОМ СТАТЬ Зрелым.
Вы не уверены?
ТОГДА СТАНОВИТСЯ ДОВЕРИЕ.
Как? Через других людей.
Знаете, я не могу удержаться от восторга, когда смотрю на такие сайты, как план перезагрузки, nofapacademy, ваш мозг не сбалансирован, и я могу продолжать.
Они являются свидетельством силы человеческого духа. Они являются ярким примером того, что люди действительно намного сильнее, чем мы могли бы им доверять.
Тот простой факт, что вы решили устранить зависимость от своей жизни, ясно говорит о том, что вы не удовлетворены своей текущей ситуацией. Вы хотите, чтобы ваша жизнь улучшилась. Ты хочешь жить, больше.
Это корень всего. И это также то, что объединяет людей, это то, что рождает сообщества, подобные этим.
Люди не овцы. У людей есть мечты и сила, чтобы воплотить их в жизнь.
Им нужно только показать, что они действительно могут добиться того, чего хотят.
Мы возвращаемся к отправной точке. Совместное использование. Я бы не стал писать это сейчас, если бы мне не помогли другие люди.
Самым сильным достоянием человечества является наша способность к общению. Эта способность является основой всей культуры. Кстати, что ты думаешь о культуре?
Краткий древний латинский урок для тех, кто не говорит на языках: культура происходит от латинского глагола круг, чтобы культивировать, чтобы иметь тенденцию.
Все, что у вас есть был передан вам, но для очень немногих вещей. Устройство, которое вы используете, чтобы прочитать это, вы тот, кто его создал? Кто это придумал?
Пища, которую вы едите. Вы выращивали свою собственную птицу? Вы выращивали свои собственные фрукты? Вы производили свою собственную соду?
Нет, это все благодаря другим людям.
Вы видите, мы одно. Не в буквальный чувство, имейте в виду; даже тогда, воспринимаете ли вы это как буквальное или нелитеральное толкование, на самом деле сводится к… .интерпретации слова «один». И да, я тебе еще не понял намека, я изучаю язык и литературу.
I am решительно индивидуалистический человек, и в то же время я также глубоко чувствую эту связь между всеми вещами, и особенно между всеми людьми.
Я не могу сказать, что лично я заботится для каждого человека. Забота - это эмоциональное и психологическое ощущение, которое по своей природе ограничено по объему.
Но вот как я это вижу: мир - мой дом. Вся вселенная действительно мой дом. Эта планета - мой дом, и я делюсь этим с удивительным количеством других существ прямо как я, Я глубоко чувствую свою индивидуальность, но я не могу отрицать свою нерушимую связь с человечеством. Я человек, и вы тоже.
И если то, что я делаю, может помочь сделать это место лучше, Я здесь.
Иначе я бы не нашел время написать это.
Я написал это, зная, что слова отчаянно ограничены; Это значит, что я не могу позволить вам увидеть то, что я вижу, узнать то, что я узнал в моем путешествии, почувствовать чистоту красота всего этого, радости, покоя, округлости, единства, счастья,… слов просто не обрезать.
Это вещь.
Хотите жить счастливой, полноценной, красивой, здоровой и ПОЛНОЙ жизнью?
Вот в чем вопрос. Ницше сказал: «Тот, у кого есть причина жить, может вынести почти все как». Это не для того, чтобы сделать случайную ссылку на Ницше, а чтобы подчеркнуть это: если вы на самом деле загляните внутрь себя без страха, ищите, чего вы хотите в жизни, и посвящайте КАЖДЫЙ ОДИН ДЕНЬ в то, чтобы сделать из этого реальность, и тогда НИКАКИЕ ПРИЗНАНИЯ не станут проблемой для вас.
Я имею в виду на самом деле. Зависимость? Пфф!
Я знаю, что некоторые из вас могут найти это нелепым, но это только то, как я к этому отношусь? Хотите на экран компьютера? Тьфу, трахни это!
Я вне этого дерьма, я хочу чувствовать тепло на моей коже вместе с сексуальным удовольствием.
Порнография не просто больше не является угрозой для меня. Потому что реальность намного лучше.
Пока вы боитесь зависимости, пока вы боитесь «спусковых механизмов», вы все еще находитесь в звезде, где вы еще не приняли решение.
И в результате этого, как бы вы ни старались, у вас ничего не получится. Снова и снова и снова.
PMO - не что иное, как способ избежать реальности, как с любой другой зависимостью. Вы не сможете увидеть это сейчас, но вещи Он это намного лучше с другой стороны.
Имейте в виду Это делает не означает, что выход из PMO будет само по себе "Вылечить тебя". Точно нет.
Но я верю, что единственный способ по-настоящему выбросить из своей жизни паттерны зависимости - это начать с самого глубокого существа, с самых глубоких желаний и расти от этого. Приливная волна воли вашей воли просто сметает ЖИТЬ.
ПОНИМАЙТЕ ЭТО: ЗДОРОВЬЕ - ЭТО БЕЗУМНАЯ, ЖАЛОБАЯ, ПАТОТИЧЕСКАЯ МАЛЕНЬКАЯ ВЕЩЬ В СРАВНЕНИИ С НАСТОЯЩИМ ЗДОРОВЫМ СОСТОЯНИЕМ ЧЕЛОВЕКА.
Жизнь наркомании - это жизнь здоровья, как игра-симулятор футбола - игра в настоящий футбол. Это не может быть чертовски сравнить! Я могу много ругаться, но я полностью это имею в виду!
Ругань имеет смысл. И да, я верю, что вы ханжеский, если вы возражаете против какой-то решительной ругательства. Язык жив, как и я жив!
Хотите чувствовать себя живым? Верни свою жизнь! Вернись на место водителя своей жизни!
То, что вы делаете, позволяя наркомании управлять своей жизнью, - это отдавать свою власть над ней. Вы на самом деле продаете себя для немедленного удовольствия.
У ЗДОРОВЬЯ НЕТ ВЛАСТИ, НО ВЛАСТИ, КОТОРЫЕ ВЫ ДАЕТЕ ВЛАСТЬ - ЭТО ВАША, ПРИНИМАЙТЕ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОЮ ЖИЗНЬ И ВЕРНИТЕСЬ В КОНТРОЛЬ.
Дух, я am разглагольствовать, не так ли? Я сдерживаю себя, клянусь тебе, и тебе лучше в это поверить.
Мы говорили о получении помощи от других людей.
Вот в чем дело: люди не глупы. Наши циничные личности могут получить удовольствие, говоря, что они есть, но на самом деле это не так. Почему я это говорю? Смотреть по сторонам. Опять же, посмотрите на то, что мы достигли. Посмотрите на этот самый сайт и на множество других, посвященных тому, чтобы помочь людям освободиться от ядовитой, саморазрушительной болезни.
Мы создали порнографию, мы создали порнографию пристрастия, и мы создали способы вырастить из него (я подчеркиваю, вырасти; ты не выиграть наркомания, ты вырасти этого; зависимость - это просто результат незрелости человека; расти, работать над улучшением своей жизни, начиная со своего самого глубокого существа, и ваш организм просто выплюнет зависимость); ты видишь красоту этого?
Мы саморегулируемы, как и любое другое живое существо на земле. «Общество будет дерьмом». Не совсем, если вы действительно выйдете за рамки «того, что говорят люди» и «того, что говорят телевидение», вы скорее обнаружите, что все улучшается и быстрыми темпами.
Опять же, просто подумайте о существовании этого самого сайта.
И если вы не чувствуете силы всего этого, растущих людей, которые просыпаются и высоко поднимают головы, чтобы идти к лучшей жизни и лучшему будущему для себя и всего человечества и самой Земли, тогда я думаю, тебе действительно нужно, чтобы я пошел туда и дал тебе хорошую встряску!
Ты не могу сделай это сам. На самом деле, вы зависите от других практически во всем. В противном случае вам придется быть отшельником, живущим в пустыне, и даже тогда вы будете зависеть от природы.
Не воздерживайтесь от обращения за необходимой вам помощью. Нам всем это нужно, и вы обнаружите, что так же, как вы намного сильнее, чем вы думаете, люди гораздо лучше настроены друг к другу, чем вы думаете. Вы просто должны увидеть это сами. Но вы должны действовать.
Хватит дурачиться. Уберите свое эго с пути.
Если бы вам удавалось добиться успеха, делая это так, как вы делали это до сих пор, вы бы уже добились этого. Но если вы читаете это, скорее всего, у вас нет.
Пусть другие люди помогут вам. Ты не одинок. Вам не нужно изолировать себя.
Помните, что даже когда вы просто читаете книгу, вы общаетесь с другой. Просто перестаньте пытаться понять все это самостоятельно, не добавляя никаких новых данных. Ты будешь только набивать одни и те же ответы. Если что-то не работает, измените подход.
Не смотрите на «выход из PMO» как на «то, что исправит все». Посмотрите на это как на лакмусовую бумажку того, как вы привержены жизни красивой жизни, прокляты боль и невзгоды!
Я не знаю, что вы возьмете из этого моего длинного монолога. Я пытался дать все это, но правда в том, что я мог продолжать писать и писать целыми днями (на самом деле я уже пишу ежедневно); тем не менее, это было бы совершенно бессмысленно. В конце концов, моя стена текста просто напугала бы вас, и вы бы даже не перестали читать все это. Так что да, мы должны расстаться.
Но я рад за тебя. Зачем? Потому что мне все равно, насколько глубоко погружены в боль, страдание или даже «просто» черствость (что похоже на медленную смерть) ты, я определенный что сегодня я прошел удалось тебе. Мне все равно, сколько. Это может быть только одна маленькая идея. Идеи сильны.
Вы мощный У вас есть все силы, которые вам нужны. И вся поддержка вам нужна. Вы просто должны смотреть, Я не христианин, но это правда, что Кто ищет, тот найдет.
Вы можете потерпеть неудачу 100 раз. Это означает, что вы сделали это неправильно 100 раз, и вы знаете 100 больше способов, которые не работают. Когда вы падаете, падайте вперед. Встань и попробуй еще раз, по-другому.
Тем не менее, вам не нужно проходить через все это. Вам не нужно спотыкаться годами.
Помните, что вы не терпите неудачу, потому что вы недостаточно стараетесь; вы терпите неудачу, потому что вы пытаетесь сделать это неправильно, и вам нужно попробовать умнее.
Так что ищите людей, которые могут вам помочь. Ищите ресурсы,
Работай над собой.
Работайте над своим телесным здоровьем, над своим психическим здоровьем, над своим эмоциональным здоровьем.
Хотите иметь список того, что я сделал с тех пор, как начал этот путь три месяца назад?
- Я занялся медитацией; Я имею в виду продолжать делать это на всю жизнь.
- Я занялся силовой тренировкой; Я имею в виду продолжать делать это на всю жизнь.
- я начал постепенно улучшать свой рацион питания; Я не хочу останавливаться.
- Я изучал немецкий язык, изучая два часа в день, прежде чем поступить в университет.
- Я работал над повышением самосознания, контроля над своими мыслями, эмоциями, убеждениями, реакциями.
- Я начал тщательно планировать свой год, месяцы, недели и дни.
- Я проводил часы 2 в день, работая над активным восстановлением в рамках семинара Recovery Nation Recovery Workshop и NoFap Academy GetClean! перезагрузить программу.
- Я работал с гештальт-психотерапевтом один час в неделю.
- Я работал над улучшением осанки.
- Я стал все больше и больше использовать свой эргономичный стул по сравнению с обычным, а затем стал работать и учиться, вставая.
- Я ставлю конкретные цели для каждого аспекта моей жизни, планируя с проницательностью, а затем действовал на них.
Моя жизнь улучшилась до такой степени, что я просто не мог даже ожидать. От тощего толстого слабак, который никогда не делал любой физическая активность в его жизни, теперь я могу делать подтягивания 5 × 5, и я просто внешне взорванный.
я желаю женщины, У меня нет проблем с блокировкой каких-либо внушительных изображений, с которыми я могу столкнуться в Интернете.
Я гораздо более сосредоточен и сообразителен. Мои творческие способности улучшились, и я пишу больше, чем когда-либо.
Действительно, вы называете это, и я улучшил это.
Теперь, конечно, это не так, все спасибо за выход из PMO.
Я вышел из PMO благодаря выполнению всего этого и испытанию всех этих преимуществ, или я сделал все это благодаря выходу из PMO?
Это оба.
Потому что, понимаешь, дело не в том, что вы делаете. Речь идет о том, чего вы хотите, о том, кем вы себя считаете и кем хотите быть.
Вы не наркоман. Вы человек, который еще не знает, как правильно управлять своей жизнью.
Я выбрал лучшую жизнь, какую только смог. И в этой жизни наркомании не было места. Зависимости нет места.
И на самом деле зависимость больше не является частью моей жизни, и я знаю, что никогда не буду.
Почему я это знаю? Потому что я изменилось. Вы не можете выйти любой наркомания не растет как личность.
Давайте будем здесь ясны. Все это просто фракция из того, что я сделал и выполнил. И дело не только в том, что я сделано, Я все еще делаю большую часть этого. Потому что это не о том, чтобы делать х, чтобы получить у.
Я вырос из зависимости, потому что я понимал ее источник, то есть отрицание реальности и отказ от боли, и я работал над собой, со всех сторон, со всех сторон.
Если бы я сломал это, это мои цели, описанные в очень общем виде для простоты, с которыми я начинал, и те, с которыми я собираюсь работать до дня своей смерти:
- Достижение мастерства над собой. Это влечет за собой овладение моим умом и телом как единым целым.
- Достижение финансового процветания.
- Стать постоянным писателем, полностью выражая свое бытие, живя ради того, что я больше всего люблю делать.
Вы можете видеть, как каждая из этих ветвей охватывает весь спектр человеческого существования в своей основе.
Мне было наплевать сколько это займет. Меня не волнует КАКпотому что у меня есть неуничтожимая причина.
Я прекратил зависимость.
И, честно говоря, это было легко.
Потому что то, на чем я сосредоточился, было не на удаление то, что мне не понравилось, но на создающий что-то лучше с тем, что у меня было, мой разум, мое тело, моя жизнь.
По правде говоря, когда я начал это, выход из PMO был чем-то, что я просто считал само собой разумеющимся, и я прикрепил его к концу Видения, которое я создал и написал для своей жизни.
Потому что моя ясность была который сильный. Не было никаких сомнений, что я собирался выйти из PMO. Это был только один из первых маленьких шагов, которые мне нужно было сделать, чтобы создать с нуля ту жизнь, которую я хотел.
Мои цели не краткосрочные. Они даже не долгосрочные.
Они пожизненные. Я смотрю на свою жизнь и вижу линию с началом и концом. Я имею в виду максимально возможное из всего этого, и именно с этой точки зрения я действую, я смотрю на ваши мысли, мои эмоции, мой опыт, мои желания, мои цели, мои планы, мои действия. Вот так я и поступаю, вот так и живу.
И так я ухожу из PMO.
Я не говорю, что вы должны делать все, что я написал, или даже все того, что.
Смотри, три месяца много, если вы проживаете свои дни с целью. Вы были бы поражены Сколько человек способен достичь за одну неделю.
Три слова: приверженность, постоянство, метод.
Вы должны знать, что вы по-настоящему хочу, взять на себя обязательство получить его и обновлять это обязательство каждый день.
Вы должны быть абсолютно, 100% в принятии мер, которые вы должны предпринять для достижения ваших целей.
Вы должны выяснить для себя, что работает лучше для вас, а затем действовать на этой основе.
Горы не поднимаются одним прыжком. Шаг за шагом нет ничего человеческого не может выполнить.
Путешествие в тысячу миль начинается с одного шага. Но вы должны продолжать ставить одну ногу за другой! Тот, кто останавливается, потерян.
Понимаете, я понимаю, что вполне может быть диссонанс между тем, что я вам говорю, и тем, что вы думаете о зависимости. Вы можете думать, что зависимость - это огромный монстр, который разрушает вашу жизнь.
И вот я прихожу и говорю вам, что это все в вашей голове и что вы сами выбираете, изменить свою жизнь или нет.
Но это так, на всех уровнях.
Дело в том, что со временем, благодаря вашим свободным действиям, вы создали сеть захватывающих нервных путей, которые теперь заставляют вас интенсивно стремиться к PMO.
Точно так же вы можете со временем и по своему усмотрению создавать новые пути, которые поддерживают жизнь, которую вы действительно хотите прожить.
Тебе решать.
Что вы действительно хотите? Пока вы не можете ответить на это, у вас никогда не будет ничего, что можно сказать перед лицом ваших убеждений с полной убежденностью, и, как следствие, вы сдадитесь.
Кто ты? Кем ты хочешь быть? Кем ты хочешь быть?
Узнав это, спросите себя: что я могу сделать, чтобы получить то, что я желаю?
И если вы не знаете, ищите ответы. Мы живем в век информации, и подавляющее большинство из тех, кто читает это, являются первыми червями. Используйте бесконечные возможности, которые у вас есть в вашем распоряжении.
Как только вы знаете, чего хотите, вы знаете, как туда добраться, и вы создали конкретный, подробный план того, как туда добраться (и, если вы не знаете, как это сделать, посмотрите «как составить планы экипажа»). Если серьезно, что вам мешает, если не ваше собственное эго? Вы не можете что-то сделать? Узнайте, как это сделать! Тренируйтесь! Слушайте! Читайте! Ищите! И как только вы найдете то, что вам нужно, приступайте к работе), у вас есть все, что тебе нужно.
Теперь это просто вопрос делать вещь. Независимо от того, как вы к этому относитесь.
Разница между теми, кто преуспевает, и теми, кто терпит неудачу, состоит в том, что первые продолжают делать то, что, как они знают, они должны делать (потому что они это спланировали), независимо от того, хотят они этого или нет.
Чтобы вырасти и стать зрелым человеком, зрелым человеком, вы ДОЛЖНЫ пройти через боль. Боль роста.
Но для этого вам нужно хотеть расти. Если вы все еще застряли в незрелом режиме Питера Пэна, как и подавляющее большинство мужчин сегодня, думая, что «рост плох», то, конечно, вы не захотите расти. Попытка сделать что-то, что вы не хотите делать, означает провал.
Как я уже сказал, что вы хотите? Там нет ограничений. Вы можете думать, что предпочитаете зависимость здоровью. Хорошо. Это твой выбор. Единственное, вы должны принять Найти о последствиях вашего выбора. Хорошие и плохие. Иначе опять отрицание реальности.
Прекратите искать оправдания, потому что это именно то, что мешает вам добиться успеха.
Do не воспринимайте это как «вдохновляющую» вещь. Я пытаюсь помочь тебе. Я не могу этого сделать, если все, что вы будете стремиться получить от моих слов, это эмоциональное возбуждение. Я хочу, чтобы вы получали результаты, а не успокаивали себя через «мощные слова». Это не моя цель, и я надеюсь, что вы будете достаточно мудры, чтобы не делать этого, а вместо этого думать над моими словами и искать свои собственные ответы.
У всех нас есть свой уникальный путь. Я рассказал вам немного о своей истории, немного о том, как я вижу вещи и как я ушел из PMO. Это оно
Знать себя. Знай, что ты хочешь. Тогда иди и возьми.
Вы обнаружите, что зависимость - всего лишь слабая вещь по сравнению с силой, которую вы приобретаете, перемещаясь из места глубокой внутренней ясности.
Это не значит, что вы не должны сдерживать поведение, Вы должны, действительно.
Система интернет-фильтрации, программное обеспечение подотчетности, мне не нужно вас об этом чувствовать. Ищите то, что вам нужно.
Но это только решение поверхностной системы. Вы должны вытащить эту штуку за корни, и для этого вам нужно будет опуститься и испачкаться собственной «грязью».
Вы - человек, а не «наркоман», не червь, ползающий по грязи. Человек, стоящий высокий.
В тебе есть сила преуспеть в этом. Вам просто нужно раскопать это.
Почему вы хотите нажимать независимо от боли?
Потому что вы родились в этом мире, чтобы жить в свободе, а не в рабстве.
Только вы можете выбрать себе жизнь.
Тебе решать.
Единственный, кто мешает себе добиться успеха - это ты.
Человек не побежден, пока не сдастся. Будь сильным и используй свою голову.
Я не могу сказать, что вам нужно будет сделать, чтобы добиться успеха. Что я знаю, так это то, что если 100% не защищен ни по какому пути, бездействие - это гарантия отказа 100%.
Ты хочешь этого? Тогда найди способ. Сделай так, чтоб это работало, для вас.
Используйте помощь, которую могут дать вам другие, но знайте, что это о вас.
Я не верю в удачу.
Создай свою удачу. Возьми под контроль свою жизнь. Я сделал это, и вы тоже.
Я желаю вам хорошего путешествия.
Джулиано
;