После нескольких месяцев взлетов и падений, рецидивов и побуждений, сглаживания и «сверхспособностей» я заработал отличный источник опыта, и он определенно изменил мою жизнь навсегда. Если кто-то сказал мне, а не в начале, но еще полгода назад, что я хотел бы достичь 90 дней без порно и мастурбации, то я бы не поверил. Эти последние недели были, как будто я жил во сне, и я никогда не хотел бы проснуться.
Когда я был маленьким, я был тем уверенным парнем, который всегда хотел повеселиться, поиграть в футбол (футбол) со своими друзьями и чувствовать себя комфортно с девушками. У меня не было никаких забот, никаких беспокойств, неограниченной энергии и полной радости, пока я не включил 13. Я до сих пор помню свой первый фап, когда я лежал на кровати, когда просто из любопытства я начал играть с моей маленькой вещью, которая закончилась фапом. В тот момент я не осознавал, что происходит, но я чувствовал удовольствие от этого и с тех пор стал повседневной рутиной.
В результате вся моя уверенность и энергия ушли в подростковом возрасте. Социальная тревога, туман мозга, отсутствие чувства собственного достоинства и сексуального влечения, эмоциональная онемение и все симптомы PMO стали моей второй натурой. У меня было много друзей (которые были как я), но я не мог разговаривать с противоположным полом. Вместо того, чтобы хорошо проводить время с людьми, я бы предпочел побыть один в своей комнате, дергаясь до чертиков, наблюдая, как горячие модели занимаются сексом или смотрят на фотографию девушки, с которой я мог бы встретиться, если бы у меня хватило смелости поговорить с ней.
Это была бы моя жизнь на следующие пять лет. КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Без исключений. Даже если бы я жил у друга или путешествовал по миру со своей семьей. Fapping был лучшим способом скрыть мою неуверенность.
Я чувствую себя несчастным после того, как стану в клубе с моими друзьями, мне не было весело, потому что я постоянно думал о том, чтобы быть заложником. Решение: PMO.
У меня рабочая встреча, мне страшно. Решение: PMO.
Мне так нравится эта девушка, что я поговорю с ней, но боюсь, что она отвергает меня. Решение: PMO.
Мои коллеги хотят, чтобы я общался с ними, но я чувствую усталость. Решение: PMO.
Как вы видите, я использовал PMO как волшебную пилюлю, которая могла избавиться от моих негативных эмоций, чтобы я мог чувствовать себя ошеломленным во времени. В краткосрочной перспективе это сработало, поэтому я мог откладывать свои проблемы, но не в долгосрочной перспективе. Я не знал о токсических эффектах чрезмерного потребления PMO, пока одна статья буквально не изменила мое мнение о PMO.
Этот день был таким же, как и любой другой, сохраняя мою рутинную работу. Но глубоко внутри я был очень зол на ситуацию. Поэтому я начал искать самосовершенствования статей на испанских форумах (английский мой третий язык) о социальных навыках, когда я вдруг обнаружил один разговор о вреде порно. В первый раз, когда я прочитал это, я был озадачен тем, что говорил парень, потому что мои друзья всегда говорили мне, что фейпинг был здоровым и альфа. Но с другой стороны, я был взволнован этой историей. Он написал о пользе воздержания от дней 90 и покинул веб-сайт, чтобы проверить мнение людей, которые преодолели зависимость. Я провел всю ночь за чтением статей YourBrainOnPorn, которые дали мне источник мотивации для создания моей первой серии.
Итак, я начал в январе 2016. Мои первые полосы длились не более 5 подряд. Я еще не был готов бороться со своими сексуальными побуждениями. Тем не менее, я продолжал стараться и доверял опыту ветеранов в путешествии NoFap. По прошествии времени я достигал полос 20 дней с тоннами энергии и уверенности. Хотя у меня были бы дни бесконечного тумана мозга и социальной тревоги. Когда у меня случился рецидив, я всегда переедал до следующего дня (когда я достигал 10-фапсов за день), чтобы сбросить счетчик до 0, а затем начать снова.
Тем не менее, я все еще верил в процесс, потому что знал, что это была прекрасная возможность (и, вероятно, последний выстрел) снова стать моей лучшей версией, как в детстве. Я не мог представить себя девственницей 50 лет без какой-либо подруги, проводящей весь день, играя в Call Of Duty и шлепая, наблюдая за пикселями неизвестных обнаженных женщин.
После многих лет ежедневной борьбы 1,5, в июне, после победы Лиги чемпионов Реал Мадрида (в тот день я чувствовал себя несчастным, я фанат «Барсы»), я решил избавиться от зависимости от дней 90, но на этот раз я был уверен на 100%. С первого дня я знал, что достигну цели. Я обещаю себе, что сделаю статью NoFap, как только сделаю это.
Я должен признать, что первые дни были хуже. Я не мог спать по ночам, потому что чувствовал себя возбужденным. Я чувствовал столько мозгового тумана, что даже не мог вести нормальный разговор с кем-то. Однако с первого месяца я снова начал испытывать типичные преимущества Reddit. Моя сила воли росла, поэтому мне стало легче справляться с побуждениями. Даже если бы у меня была недельная плоская линия, я не позволил бы мне вернуться к точке сброса. Я не собирался жертвовать почти двумя годами тяжелой работы только ради пяти секунд мгновенного удовлетворения.
Тот факт, что моя полоса была летом, мне очень помог. Хотя весь июль я учился на выпускных экзаменах (NoFap дал мне энергию для учебы), до сентября у меня были каникулы. Усилие стоило. У меня было лучшее лето в моей жизни. Не только потому, что я потерял девственность с девушкой, которая мне нравилась, или потому, что мне было так весело с моими друзьями, но и потому, что я снова стал моим естественным я.
Теперь, когда мой разум очень ясен, я знаю о принятом решении. Если бы я сохранил образ жизни своих подростковых лет, то у меня не было бы возможности выйти и жить той жизнью, которую я хотел, с людьми, которых я люблю. Я все еще был бы в своей комнате, живя в фальшивом мире, полном фальшивых горячих женщин, занимающихся фальшивой любовью (даже не этой) с бета-мужчинами. Я не смог бы покорить девушку, которая мне сейчас нравится (она очень поддержала меня, когда я рассказал ей о зависимости). Если вы чувствуете себя в той же ситуации, что и я, то NoFap - это главное решение для успеха. Получите прибыль от энергетического прироста и постройте жизнь, которую вы хотите иметь. Если вы думаете, что не собираетесь это сделать, по крайней мере, сделайте пробную версию на целый месяц.
Я так благодарен каждому из вас, что этого никогда не будет достаточно по сравнению со всей помощью, которую вы оказывали в Reddit и YourBrainOnPorn в последние годы. Я определенно рекомендую NoFap. Не только потому, что вы хотите, чтобы вас уложили, станьте магнитом для цыпочек и получите все «сверхспособности», но и продемонстрируйте себе, что вы можете выбрать жизнь, о которой всегда мечтали. Это действительно требует много жертв. Большинство людей предпочитают чрезмерное мгновенное удовлетворение, поэтому им не нужно иметь дело с проблемами, хорошо. Если вы делаете NoFap, большинство из них будут смеяться над вами и говорить, что вы чертовски сумасшедшие. Хорошо, тогда будьте тем 5% населения, который не заботится об этом и вместо этого преследует долгосрочные амбиции. Они все равно будут судить тебя. Так что лучше возьми ту жизнь, которую ты желаешь, а не ту, которую люди хотят тебе.
Желаю тебе удачи! Если я смогу это сделать, то ты тоже сможешь! Для тех, кто в плохой момент, я был там. Это отстой. Но, как все, это временно. Ваш мозг переживает годы многолетнего злоупотребления PMO. Сохраняйте веру и станьте победителем!
PD: Если вам нужен совет, просто спросите! Я, вероятно, сделаю статью только для стратегий NoFap. Кстати, извините, если я допустил большие английские ошибки. Я пытался написать как мог!
[Я fapped на порно] За 5 лет более менее, два раза в день. С 18 лет у меня было несколько отличных полос, но я выпивал каждый раз, когда у меня случался рецидив. Не делайте этого, НИКОГДА. Это огромная ошибка. Это еще больше усложняет процесс перезагрузки.
Что касается PIED, я не знал об этом, потому что никогда раньше не занимался сексом, но теперь я определенно вылечился. Даже мой размер увеличился с тех пор, как я начал путешествие (одна девушка сказала мне, смеется).
[Мне] 19 сейчас.
ССЫЛКА НА САЙТ - Мой годовой опыт 2 (100 Days Streak)
By deugniet
;