Мой друг (назовем его Алекс) и я открыли для себя NoFap вместе в начале 2015 года, совершенно случайно, когда мы одновременно открыли для себя Game (наладить отношения с женщинами). Мы оба были 18 в то время и использовал порно полурегулярно. Я хотел бы поделиться сравнением между нами двумя, потому что факт в том, что он придерживался NoFap, а я - нет. И я видел, как он стал богом. Надеюсь, это вдохновит вас в вашем собственном путешествии.
Мы оба интроверты, очень интроспективные личности. В школе меня знали как гениального парня - я всегда хорошо разбирался в словах, и одна только способность к выражению заставляла меня казаться умным. Казалось, люди думали, что я довольно харизматичен и разговорчив, и только недавно я обнаружил, что я привлекаю гораздо больше девушек, чем я думал в то время. Но дело в том, что у меня не было никакой уверенности. У меня много хорошего, но я много лет боролся с серьезной депрессией.
Алекс же всегда был тише. Он музыкант и серфер, и очень привлекателен в этом уникальном смешанном стиле. Раньше он проводил почти ВСЕ свое время (кроме серфинга) за компьютерными играми и просмотром фильмов. Люди были заинтригованы его тайной, но он не особо интересовался им. Он был девственником, а я потерял свою девушку в прошлом году.
Таким образом, мы обнаружили NoFap, и нырнули прямо в. Почему не правильно? Мы всегда искали это одно изменяющее жизнь откровение. Но ни одна из моих полос не достигла месяца. Он просто включился вперед.
Перемена, которую я увидел в нем, - самая радикальная перемена, которую я когда-либо видел в ком-либо. Конечно, я не могу соотнести все с NoFap, потому что после того, как он разозлился, пригласив красивую девушку на официальный (выпускной) только для того, чтобы обнаружить, что она решила не идти, потому что у нее не было свидания, он решил, что никогда чтобы снова чего-то избежать. «Я не хочу сожалеть!» была его основной фразой. Поэтому он начал хорошо ладить с девушками и не избегать риска одновременно с NoFap. Но NoFap был на 100% большим триггером и определенно самым большим драйвером изменений, которые я видел.
Он получил друг с выгодой и обнаружил, что его мозг был настолько проводным для порно, что он не мог оргазм во время половых актов с девушкой и иногда опыт ED. Но он включился, перенастроил свой мозг и обрел сексуальное мастерство. Одновременно он становился более общительным, более уверенным и уверенным в себе. Он полностью перестал играть в компьютерные игры, по мнению многих его друзей. «Жизнь - это игра, - сказал он мне однажды, - и я побеждаю. Зачем тратить мое время на то, чтобы стать лучше в League of Legends, если я мог бы стать лучше в игре на фортепиано или в девочках? »
И он поправился. Это было похоже на наблюдение за бутоном и быстрым цветением, извержением вулкана прогресса (для таких значительных жизненных изменений. Мы говорим здесь полгода или около того). Он сместил неисправную проводку так, что ему всегда было тяжело во время секса и он мог испытывать оргазм с девушкой, как задумано природой. Он переехал из нашего прибрежного городка в самое сердце Сиднея. Он уехал за границу. У него появилось много новых друзей. У него было много секса. На сегодняшний день я никогда не встречал кого-то так хорошо разбирающегося в девушках, как он. Это как наблюдать за работой мастера. Он полностью счастлив и доволен своей жизнью. У него есть призвание, регулярный секс, хобби и друзья. Я действительно видел, как он стал мужчиной.
Я говорю это, потому что хочу, чтобы вы все знали, что возможно. Я думаю, многие из нас придерживаются мнения, что «ну, может быть, он, но он уже был квалифицированным / привлекательным / харизматичным и просто не знал этого». Но это ложь, ложь, чтобы нам было комфортно в нашей дерьмовой жизни. Правда в том, что у всех нас есть эта скрытая сила внутри нас. Встретив Алекса год или два назад, вы бы никогда не смогли догадаться о приближающемся сдвиге. Он был просто нормальным парнем.
Мне? Я забыл про NoFap. Я как бы крутился на пороге его успеха, следуя его советам о девушках, читал много самопомощи, но ничего особо не делал, все еще смотрел порнуху, допоздна, откладывал дела на потом, тратил время в Интернете, чувство дерьма о себе. Я был идеальной машиной для избегания.
Но так оставаться никогда не могло. Я не мог избавиться от этих ужасных стереотипов мысли, которые преследовали меня большую часть моей жизни, и я знал, что должен измениться. Это просто казалось невозможным. Но катализатором стали два события.
Во-первых, у меня есть друзья с льготами. Мы встречались пару раз, но еще не сделали ничего более сексуального (новичок, я знаю). Алекс помогал мне на этом пути советами и предложениями. Но когда мы наконец разделились, случился кошмар. Мне было достаточно жестко, и я скатился за презервативом. К тому времени, когда я надел его, я стал мягким и не мог снова стать твердым. Это ее не особо беспокоило, но я больше не мог усердствовать. Как будто он был полностью отключен от моего тела, никаких ощущений. Это ужасное чувство.
И все же я ничего не делал до новогодней ночи. Со мной была финка, и мы остановились внизу у Alex's в Сиднее после того, как посмотрели фейерверк. Всю ночь у меня было плохое настроение: мы не встретились с финской девушкой (которую я раньше знал), пока не отправились домой, так что всю ночь я был третьим колесом с Алексом и девушкой, с которой он был. Я чувствовал себя ужасно, как ребенок. Он пытался подбодрить меня, чтобы я познакомился с женщинами или переспал с финном, когда мы вернемся. Я столкнулся с противоречием: зная, что я могу хорошо ладить с женщинами, могу быть счастливым и удовлетворенным в своей жизни, но чувствую себя бессильным и детским, особенно по сравнению с ним. И у меня был скрытый страх… ЭД. Что, если это случится снова?
Когда мы вернулись, я спал с девушкой в одной постели. В итоге мы целовались и касались друг друга, и она сказала, что хочет большего. И вот, я взяла презерватив, развернула его и пошла надевать… мягкий, как масло. Я чувствовал себя совершенно не возбужденным. Она посочувствовала и заснула. Я проснулся.
Я понял, что меня неистово трудно смотреть порно, читать эротическую беллетристику или в моей комнате в одиночку, представляя себе сексуальные контакты, но когда дело дошло до физического сексуального опыта, мой член не был заинтересован. Честно говоря, даже со своей старой девушкой я не был так взволнован сексом. Мой мозг просто не был приспособлен к этому. Я все испортил.
Я сидел в темноте, девочка тихонько дышала рядом со мной. «Это все меняет, - подумал я. Это физическое воплощение всего, что убивает меня изнутри: моя неуверенность, моя депрессия, мое избегание. Все это проявилось в мягком пенисе. Я знал, что мне нужно измениться. Иначе я бы никогда не смог получить удовольствие от секса, я бы просто избегал его из-за стыда. В противном случае я бы никогда не смог наладить отношения с девушками, потому что думал бы о неизбежной сексуальной неудаче. В противном случае я бы продолжал дрочить и после этого лежал на кровати, чувствуя себя полностью лишенным жизненных сил.
Сейчас у меня только 11-й день, и я думаю, что уже, возможно, нахожусь на одном уровне. Пока никаких диких изменений. Но я мог бы порекомендовать некоторые вещи в дополнение к вашему NoFap:
- Упражнения - боже мой, это помогает. Независимо от того, работаете ли вы на кардио или тренируете мышцы, вы будете лучше выглядеть, чувствовать себя лучше и лучше спать.
- Меньше сахара - вы удивитесь, какую роль он играет в нейрохимии и кишечнике.
- Медитация. Мне надоело слышать о медитации, и я начал. Много раз, особенно вначале, вы будете раздражены, что ваш мозг так легко отвлекается, так мелочен. Вы должны распознать это как отвлечение само по себе. Нет ожидания! Просто присутствуй.
- Ложись спать раньше - один из моих постоянных демонов. Набирайте время отхода ко сну постепенно и вставайте раньше. Ночное время может быть вероятным, время концовок. Утро - это время возможности.
- Общайтесь, даже если у вас нет на это энергии. Ребята, девочки, неважно. Иди туда.
- Свидание - хотя я имею дело со своим мозгом и своим пенисом, я знал, что не могу позволить этому быть оправданием, чтобы перестать разговаривать с девушками. Так что возьми трут! Читайте об игре, о хорошей социальной динамике и эволюционной психологии, а не о ненависти к женщинам. Это фантастика, чтобы получить женщина с пьедесталом, не считая их порнографические предметы.
Я не могу притворяться гуру в этом вопросе. Я действительно только начал. Смена привычек подобна плаванию против течения. Это сложно, пока ваша рябь медленно не сместит поток воды в том направлении, в котором вы идете.
Я был на каноэ с Алексом на днях и рассказал ему все это. Он задумчиво улыбнулся и сказал, что в этом есть смысл: он изо всех сил подталкивал меня к совершенствованию с девочками, но заметил, что я, кажется, сдерживаю жизнь.
«NoFap все изменил для меня», - сказал он. «Это был катализатор всего остального, моя причина продолжать». Он сказал мне, что я был лучше его во многих отношениях: просто он работал усерднее, в то время как я оставался на спаде.
Я собираюсь победить свою депрессию. У меня так много хороших качеств, на которые можно опираться, и у вас тоже. И я собираюсь победить этого ED. Меня не волнует, быстрое ли это решение или более длительное путешествие. Меня не волнует, со сколькими девушками мне придется связываться. А потом? Я собираюсь улучшить свои сексуальные способности и буду жить хорошо. Все начинается прямо здесь, прямо сейчас. Небольшие изменения. Растет снежным комом со временем. Когда это произойдет, поверьте, мой победный столб будет львиным рыком. 2016 год - это год, когда я стал собой. Потому что я не такой, как Алекс. У нас разные личности, разные демоны. Но, в конце концов, я буду смотреть ему в глаза как равный. Винтовой порно. К черту промедление. Вместо этого давайте жить.
И это правда, дорогие фапстронавты. У всех нас есть такой большой потенциал, который бездействует внутри нас. Алекс раскрыл этот потенциал. Я начинаю свой путь к этому сейчас. Мы все можем построить ту жизнь, которую хотим. Все начинается с закрытия ноутбука и открытия двери для улучшения.
Спасибо за чтение, и вы можете сделать это!
Т.Л., д-р: мой друг и я были ленивые, робкие порно обозреватели. Он ушел и стал харизматичным, счастливым, склонным к риску, хорошо разбирающимся в женщинах и реализованным в жизни. Я делаю то же самое и сейчас. У всех нас есть этот потенциал внутри нас. Живи жизнью!
ССЫЛКА НА САЙТ - Годовой режим моего друга
ОБНОВЛЕНИЕ ПО
[Ответить на личное сообщение]
Я полностью [исцелил свою сексуальную дисфункцию]. Как ни странно, после такого большого беспокойства по поводу выступления, когда мне наконец удалось хоть раз заняться сексом, с тех пор я не испытывал этого беспокойства. Определенно было много умственных упражнений и вещей, которые я делал, которые помогли, но больше всего на свете я просто преодолел этот порог и осознал, что могу заниматься сексом так же хорошо. Но я думаю, что в моем случае это было просто «беспокойство по поводу выступления».
;