Я начал смотреть P в возрасте 12. Мой двоюродный брат познакомил меня с этим. Я быстро стал зависимым и провел годы 8, разрушая мою внутреннюю сущность. 127 несколько дней назад я решил бросить. Это было намного проще, чем ожидалось.
То, что я сделал, можно разбить на несколько этапов. Некоторые я сделал сознательно, некоторые нет:
1- Я сознательно хотел бросить курить; полностью и полностью. Я не был на заборе, но ясно мысленно сказал, что хочу уйти. Я также не заставлял бросать курить в будущем, но делал это в день.
2- Я решил бросить: я мысленно сказал: «Я бросил». Я сказал это уверенно, почти небрежно, как будто это было легко. Я не позволял своему разуму говорить, что бросить курить сложно.
3 - С мыслью о контроле я предпринял физические действия: я перестал смотреть телевизор, использовал Интернет (в своей спальне), смотрел фильмы, переключился на старый школьный мобильный телефон, по сути, я отключил все возможности для развлечений, кроме книг ( которые были чистыми).
4: я сделал небольшой лист с числами и начал отсчитывать дни.
5- Я бы поставил мини-цели; Я бы сказал, хорошо, моя цель - дойти до 7 дней, затем до 14 и т.д. Сейчас я на 127. Когда я достигну своей цели, я буду чувствовать себя действительно хорошо
6 - ну это действительно так.
FAQ
Разве IM в это время?
Да, но только для воображения. Я ухожу из M сейчас, у меня четвертый день
Я все еще чувствую желание посмотреть P? Нет, но иногда, если я не закрываю глаза на улице и позволяю себе возбудиться, у меня действительно возникает желание взглянуть на красивых женщин. Итак, ключ в том, чтобы опустить взгляд и пожалеть женщин (в которых вы должны видеть своих сестер или матерей), которые должны так одеваться, чтобы усилить чувство собственного достоинства.
Если у вас есть какие либо вопросы, пожалуйста спрашивайте.
ССЫЛКА НА САЙТ - Как прожить 120 дней без P - легко
by Поэт
;