20 лет, девственница, несколько социальной тревожности, начал P и M, когда мне было 13, и с тех пор я смотрел порно и мастурбировать каждый день, и чувствовал, что я не мог заснуть, если я не имел освобождения. Порно тема получила страннее и страннее, как шло время, и я начал смотреть некоторые действительно причудливый материал.
Почему я начал: Причина, по которой я начал NoFap, заключалась в том, что я чувствовал, что делаю недостаточно в своей жизни, и чувствовал, что действительно расслабляюсь. Все мои друзья будут веселиться, а я буду слишком уставшим и у меня просто не будет мотивации что-либо делать. Все, что я хотел делать, это есть, биться и спать. В декабре мне исполнилось 20 лет, и тогда я понял, что мне нужно изменить свою жизнь, потому что сейчас я старею, и то, что я делал, не меняло. Я запустил NoFap 31 декабря 2015 года.
NoFap: Первая неделя была довольно легкой, она смогла пройти, не касаясь себя или не вызвав. Начал выходить и пить больше воды, и я уже чувствовал себя лучше, поэтому решил пойти на вторую неделю.
- На второй неделе у меня было 2 поллюция на 11-й и 14-й день, в течение этих дней я чувствовал себя очень слабым и не имел никакой мотивации, не ходил в спортзал пару дней, но все же пил больше воды.
- Третья неделя - когда настоятели действительно начали сильно ударяться, я смог сразиться с ними и занялся другими видами деятельности, такими как выходить на улицу, заниматься какой-то работой, играть на пианино и убирать комнату. Я начал холодные ливни, которые я сейчас делаю каждый день, я купил свои собственные весы и поднимал каждое утро, и я начал медитацию.
- На четвертой неделе у меня было самое сильное желание в моей жизни, и я подумывал о PM, но взял себя в руки, принял холодный душ, и желание исчезло !!
- Пятая неделя. До сегодняшнего дня: со второй недели у меня было еще около 5 поллюций. Я ощутил много, много, много преимуществ, которые я перечислю ниже. Я вышел из своей скорлупы, преодолел социальную тревогу и начал разговаривать со многими другими людьми, которые тусуются и получают удовольствие от жизни. После сегодняшнего дня я планирую пройти еще 90 дней.
Уроки: Просмотр порно и мастурбировать занимает так много времени из вашей жизни, что вы могли бы потратить делать что-то продуктивное и улучшая себя. NoFap НЕ дает вам суперсил, потому что они у вас уже есть, вы просто не видите их, потому что слишком заняты PMO. Жизнь коротка, и мне нужно идти и жить полной жизнью, потому что я никогда не узнаю, когда мое время истечет. Жизнь - это гораздо больше, чем PMO, возможности безграничны, и вы можете каждый день находить что-то новое.
Преимущества: Более общительный, более уверенный, лучшая осанка (некоторые люди говорят, что я стал выше), гораздо больше внимания со стороны женщин, я люблю себя и чувствую себя лучше в жизни, я стал сильнее и могу больше поднимать, я могу устанавливаю зрительный контакт, у меня больше авторитета, более глубокий голос и я говорю громче и четче. У меня больше силы воли и самоконтроля. Я могу постоять за себя и исключить из своей жизни токсичных людей. Начинаю не сексуализировать женщин. Я ЛЮБЛЮ СЕБЯ.
Результаты: Я застилаю постель по утрам, убираюсь в комнате, складываю одежду и вешаю ее, пью больше воды и почти не употребляю газировку, читаю книги и читаю хотя бы главу в день, я обычно слушаю очень громко музыку в наушниках, и я уменьшил шум вдвое, я принимаю холодный душ каждый день, дышу через нос, а не через рот, теперь лежу на спине вместо живота, я учусь играть на пианино и катаюсь на одноколесном велосипеде, теперь я просыпаюсь около 9:00, а не после 12:00, я тренируюсь каждое утро, ем более здоровую пищу и улучшаю себя каждый день.
Заключение: NoFap помог мне жить лучше, и я становлюсь лучше каждый день. Я чувствую себя лучше в жизни и знаю, что могу делать все, что захочу. Главный вывод заключается в том, что NoFap не дает вам суперсил, потому что они у вас уже есть, они просто удерживаются за PMO. Никогда не сдавайтесь и оставайтесь сильными.
Если кому-то нужна помощь или какие-либо вопросы, дайте мне знать! Я хочу, чтобы ВСЕ из вас ходили со мной через путь большего успеха!
ССЫЛКА НА САЙТ - Отчет дня 90: NoFap НЕ дает вам суперсил…... потому что у вас их уже есть.
by YOSAIDTHAT
;