Мне 20 лет из Германии, и моя жизнь всегда складывалась неплохо - ну, объективно. У меня были хорошие оценки в школе, у меня была хорошая девушка и все такое. Но хотя я изначально знал себя как счастливого, общительного, целеустремленного человека, с годами я чувствовал, что моя энергия постоянно истощается.
Около трех месяцев назад у меня вообще не было стремления что-либо делать: я пренебрегал всеми своими социальными контактами, сводя круг друзей к одному человеку, которого я рад все еще знать, потому что я довольно плохо поддерживал контакты. Я была недовольна своими отношениями, но у меня не было сил и смелости прекратить их, опасаясь, что я останусь совсем один и не смогу жить самостоятельно. Я также чувствовал крайнее сексуальное разочарование. Я собирался прервать получение второй основной степени и чувствовал себя совершенно неуверенно в том, чего я действительно хотел. Я, конечно, очень много дрочил, чтобы «снять давление».
Затем я понял, что должен что-то изменить в своей жизни, иначе я совершенно не смогу сделать свою жизнь счастливой для себя. Именно тогда я открыл для себя NoFap. С тех пор все изменилось к лучшему - и, конечно, не волшебной рукой или чем-то еще. Ситуация меняется не только потому, что жизнь вознаграждает вас за преодоление этого испытания. Нет, я изменил их сам, потому что больше не был суперпассивным и усталым от себя. Прямо сейчас у меня за плечами месячная полоса, и я не понимаю, зачем мне ее нарушать. Я чувствую себя сильнее, чем когда-либо. (PS: извините за недопонимание, если мой английский немного не в порядке.)
Перемены
- Во-первых, я не чувствую никаких сверхспособностей. Да, мне намного лучше, чем раньше, но, в общем, естественным образом. Я гораздо увереннее, могу смотреть людям в глаза, 90% времени у меня отличное настроение, что делает жизнь намного комфортнее. В то время как в последние фестивальные годы я был крайне сварливым человеком, мои коллеги часто говорят мне, что я теперь их «солнышко».
- Я начал новую работу и нашел свое призвание, теперь зная, что я действительно хочу изучать. Без NoFap у меня даже не хватило смелости начать эту работу, потому что я ее боялся (работаю в больнице).
- В прошлом месяце я, вероятно, сделал больше друзей, чем за два года до этого.
- Три независимых человека похвалили меня за очень глубокий / мужской / харизматичный голос. Я не думаю, что это имеет какое-то отношение к тестостерону, но гораздо больше к моему собственному уровню уверенности.
- У меня хватило смелости бросить свою подругу. Мы были вместе в течение 5 лет (так как мы были 15), и это был огромный и болезненный шаг, потому что я по-прежнему ценю ее довольно много, как человека, но не как моего любовника. Сейчас сложно, но благодаря NoFap я могу справиться с этим. Я могу видеть, как я когда-нибудь пойду в еще одно удивительное партнерство, потому что у меня гораздо лучшее мнение о себе сейчас, чем за несколько месяцев назад.
- Я добился больших успехов в тренажерном зале и в то же время фактически потерял 7kg жира.
- Не знаю, так ли это важно, но мои сны стали действительно яркими и часто появлялись.
Есть еще несколько преимуществ, но они самые большие.
Так что да, я того стою. Каждый раз, когда я нахожусь на грани рецидива, о котором я больше думал после разрыва, я вспоминаю, где бы я был без NoFap.
Некоторые советы:
- Не сгибайся. В самом деле. Не делай этого. Это самое худшее, что можно сделать. Даже если вы не считаете обрезку обрезков пожатием (а это точно так), как только вы начнете обрезать обрезку, это всего лишь вопрос часов или дней, через которые у вас случится рецидив.
- Ставьте себе цель. Посмотрите на какую-то плохую вещь в своей жизни, которую вы хотите изменить, и поймите, что это возможно только в том случае, если вы достаточно дисциплинированы, чтобы не трахаться. NoFap - это не только избавление от зависимости, но и повышение дисциплины и самоконтроля.
- Не ругайте себя из-за рецидива. Я обнаружил, что мои рецидивы действительно помогли мне в ретроспективе, потому что я мог скорректировать изменения, чтобы избежать их в будущем. Поймите, что задача, с которой вы столкнулись, действительно сложна, и ее решают или даже пытаются очень немногие люди. Совершенно естественно потерпеть неудачу. Просто начни сначала. Я также заметил, что после рецидива, как многие уже заявляли, ваш прогресс не потерялся. Конечно, рецидив - это шаг назад, но не такой большой, как многие думают. НО вы не добьетесь никакого прогресса, если будете все время рецидивировать. Вы должны избегать этого любым способом, если хотите измениться.
- Определенно занимайтесь спортом. Я помогу высвободить энергию, которую вы обычно взорвали с вашей нагрузкой. Получить работу. Начните новое хобби. Все, что нужно, чтобы убить время, которое вы когда-то тратили впустую, помогает.
- Самое главное: загляните в БУДУЩЕЕ. Прямо сейчас ты можешь быть несчастным. Прямо сейчас вы можете захотеть PMO. Прямо сейчас у тебя, кажется, совсем нет друзей. Прямо сейчас вы считаете себя совершенно непривлекательным и неспособным разговаривать с женщиной. НО ЭТО ИЗМЕНИТСЯ, ЕСЛИ ВЫ ИЗМЕНИТЕ ЕГО. Не поддавайтесь мысли «все равно бесполезно». НЕТ, это не так. Вам предстоит пережить тяжелые времена. Но: представьте себя через три месяца. Через пол года. В году. Если вы ничего не измените, вы все равно будете несчастны. Но если вы начнете менять это прямо сейчас, вам станет намного лучше. Цепляйтесь за свой будущий образ себя.
Так что хватайте жизнь за рога, начните с того, что снова научитесь контролировать себя. Это стоит каждой секунды.
Я скрывался около двух месяцев. Я просто хочу немного рассказать свою историю, чтобы дать вам мотивацию не сдаваться. Я желаю вам всего наилучшего, оставайтесь сильными.
ССЫЛКА НА САЙТ - Изменения и преимущества, которые я испытал с помощью NoFap
by taezo
;