Прошло больше года - 27 июля 2015 года я приступил к выполнению своих обязательств по NoFap. Моя первая полоса все еще продолжается, и я становлюсь сильным! Так много изменилось с прошлого года.
Я переехала в новый город на новую работу, работаю там более 9 месяцев и мне это нравится. Моя новая жизнь действительно неплохая, но в ней есть взлеты и падения - в январе я, наконец, достигла очень низкой точки своей депрессии и наконец обратилась за терапией и лекарствами. Пока что это хорошо работает для меня, и это здорово, и я постепенно прихожу к тому, что моя борьба может длиться всю жизнь, но ЕСТЬ управляемая.
У меня все еще есть прекрасная подруга, хотя мы были в открытых отношениях, так как я ушел (ее просьба изначально, но это подходит нам обоим). Наши отношения и эмоциональные связи - очень сильный, поддерживающий, который мне очень пригодится, так что это приятно. Я сексуально активен, хотя мое желание не такое высокое, как когда я привык к мастурбации на ежедневной основе. Я также воздерживался от всей сексуальной активности в течение длительных периодов времени (несколько месяцев), и я отлично справляюсь с этим.
Как правило, у меня больше энергии, я более четко мыслю и имею более стабильное настроение, чем когда я мастурбировал, но я понимаю, что мой опыт NoFap, вероятно, отличается от опыта многих людей, потому что, честно говоря, я действительно не скучаю по нему. Я отказался от видеоигр более года назад по тем же причинам, и я тоже не скучаю по этому - как будто у меня просто больше времени и энергии, чтобы разделить вещи, которые для меня более важны. Я никогда не боролся с позывами, я не получаю «срабатывает» на порно или секс / нагота в фильмах, черт, я даже не возбуждаться на нудистском пляже или тому подобное. Я вполне способен возбудиться, когда захочу или когда я с партнером, но самоконтроль в этом отношении - не то, с чем я борюсь.
Я смотреть на порно, время от времени, но если честно, я не получить много из него - это не держит мое увлечение, как это когда-то, так же, как видеоигры. Я сильно чувствую, что перерос многое из этого. Когда я смотреть на порно, это в большей степени базируется в любопытстве или на законных основаниях пытаются извлечь из него (то есть, если партнер имеет желание, я не знаком с).
Я должен сказать, что после того, как возбуждение фактор не существует ... 90% порно только кажется немым. Я на самом деле не сужу об этом (если только это не является серьезно неэтичным в каком-то смысле, что является своего рода другой темой), поскольку я понимаю, что это тип медиа, созданный для конкретной потребительской базы, но теперь, когда я не в этом Продукция, я реагирую на порно в пути я реагирую на тупых реалити-шоу.
Однако я делаю большие шаги, чтобы исследовать и понять мою собственную истинную сексуальность, которая пока что для меня является загадкой. Раньше для меня ясно, что я был «и», но так как я перерос порно я понял, что я на самом деле не знаю, что я в вообще, или как я реагировать на возбуждение. Я прекрасно воспринимаю сигналы своего партнера, но я понимаю, что в будущем мне нужно будет провести серьезную самоанализацию.
В любом случае, это моя бессвязная запись, довольно нетипичный опыт работы с NoFap.
Ссылка на мой оригинальный пост
ТЛ; др - За год использования NoFap я рад, что отказался от него, не пропустите и не ждите, что когда-нибудь вернусь к нему. Не сверхчеловек или миллионер, не нужно быть, просто отлично справляюсь сам.
Удачи всем вам!
ССЫЛКА НА САЙТ - За 1 Год NoFap
НАЧАЛЬНАЯ ПОЧТА - Уже не такой орган (ну, по крайней мере, уже…) [введение для новичков]
Приветствую вас, фапстронавты и фемстронавты - PipeOrganEnthusiast здесь.
Мне 22 года, и с 12 лет я страдаю от постоянной, всепроникающей депрессии, и с годами она неуклонно ухудшалась. Я никогда не понимал, почему я в депрессии - объективно моя жизнь на самом деле довольно хороша. Я здоров, у меня любящая семья, отличная девушка, хорошие друзья, у меня много уникального жизненного опыта, никогда не было зависимости от психоактивных веществ, у меня нет долгов, и я только сейчас заканчиваю 4 успешных года обучения в колледже . У меня впереди многообещающая и приятная карьера, а также множество замечательных увлечений, за которые я получаю много похвал.
Пожалуйста, не думайте, что я хвастаюсь - на самом деле, для меня даже странно описывать свою жизнь, как если бы она была грандиозной или впечатляющей, потому что я постоянно чувствую себя самым глупым, самым неумелым, самым бесполезным тратой клеток на планета. Несмотря на все, что у меня есть, я нахожу очень мало радости в жизни и очень мало причин для продолжения своего существования. Я делаю вещи, потому что считаю их необходимыми, потому что люди полагаются на меня, потому что я знаю, что должен быть благодарен за такое прекрасное существование. Я остаюсь в живых и продолжаю жить благодаря силе воли ... но настоящая радость от моего существования минимальна и исчезает все быстрее и быстрее. Это неудовлетворение было проклятием моего существования более десяти лет и несколько раз доводило меня до крайности. Было бы одно дело, если бы у меня была хотя бы причина для такой депрессии - но, черт возьми, я не понимаю, почему я чувствую себя такой никчемной, только усугубляет ситуацию.
Но вчера вечером я наткнулся на эту подписку, ища сообщения о депрессии и сексуальной дисфункции, и нашел ссылку на выступление Гэри Уилсона на TedX на боковой панели. Мой разум был полностью взорван.
Я ЕСМЬ точный случай, о котором он говорит. Я начал смотреть порно в возрасте около 12, что соответствует, когда действительно началась моя депрессия. Постоянный поиск нового и экзотического материала, ощущение скуки и скуки при возвращении в реальную жизнь, все это полностью наполняет мой опыт. Были времена, когда я воздерживался бы на несколько недель или месяц (как подростка из-за религии и как взрослый, просто чтобы проверить самоконтроль, я полагаю), но, согласно данным, мне нужно ближе к 4-5 месяцам хотя бы реально изменить ситуацию, и я никогда в 10 лет не прошло, что долго без мастурбации и / или смотреть какой-то порно.
Самая странная вещь, я даже не думаю, что у меня была зависимость, потому что, если честно, я на самом деле не нравится порно все, что много, и онанизм не все, что особенное для меня тоже. Я просто делаю это, потому что ... ну, честно говоря, мне кажется, что я ДОЛЖЕН - и вчера вечером я понял, что именно этот факт делает меня наркоманом!
Я совершенно поражен научной информации Вильсон выдвинутой - я понятия не имел, что-то вроде интернет порно наркомании может вызвать такие же физические изменения в мозге, что химическая зависимость могла. Как только я узнал это, все сошлось вместе, и причина моей почти постоянной депрессии, моего отсутствия энергии, моего мозга, который чувствовал, что он должен работать очень усердно все чертовски время ... Я НАКОНЕЦ ЗНАЮ, ЧТО ПРОИСХОДИТ.
Так что в основном я перезагружаюсь, потому что БАК. ЭТОТ. ДЕРЬМО. К черту депрессию. Ебать ЭД. Черт возьми, такое чувство, будто я тупой, медлительный и недостаточно хорош, черт возьми. Дрочить до хентая вовсе не стоит того ущерба, который он наносит моему мозгу. Я чертовски СДЕЛАНО.
Я чрезвычайно осужден за совершение не-fap (моя ближайшая цель - добраться до декабря 31st, 2015, после чего я буду оценивать свой статус и продолжать, если он работает). Однако мой ужасный, подавленный самонадеянный мозг уже пытается подорвать мои усилия.
Я борюсь не с физическим желанием заняться фапом - это ментальное сомнение в том, что я действительно могу улучшить свое положение любым способом. Я продолжаю думать, что «ну, мне уже 22, мой мозг застрял в своей колее, поэтому я, вероятно, не могу его сейчас изменить ...» или я слишком увлекаюсь чувством стыда и гнева, что я навлек на себя такие страдания это, как мне кажется, даже не стоит пытаться исправить.
Есть ли здесь люди, которые начали свой возраст и могут предложить некоторую поддержку? Мне действительно нужно знать, что для меня есть хотя бы проблеск надежды.
Любые другие советы или вопросы приветствуются.
TL, д-р Моя жизнь объективно велика, но я чувствую себя бесполезной, после долгих сомнений я считаю, что виновато десятилетие PMO. Перезагрузка из-за FUCK. ЭТОТ. ДЕРЬМО.
;