Ебена мать. Я студент инженерного факультета, у меня последний период. Обычно из-за стресса (и прокрастинации) я дрочу 3-4 раза в день. Но весь семестр я не трогал свой член. Ни разу.
Сегодня я встретился с моей симпатичной учительницей наедине, чтобы задать ей несколько вопросов по этой теме. Я не знаю, что случилось, но она казалась напряженной, не переставала хихикать, все время играла с волосами, а к концу мы продолжили 20-минутную беседу не по теме. Что на самом деле случилось? Я обычно нервничал с такими симпатичными девушками и строго придерживался академических взглядов, но я был абсолютно спокойным, твердо смотрел в глаза и шутил. Это было так приятно, что казалось, будто это свидание.
Затем я пошел на чашку кофе и весело поговорил с симпатичной кассиршей ... Затем я заплатил за свой кофе, и она дала мне карточку, чтобы получить еще одну бесплатно (обычно вам нужно купить около 9 чашек кофе, чтобы получить один бесплатно, но она заполнила за меня всю карточку.) Она сказала мне, чтобы я вернулся через некоторое время.
Вдобавок ко всему, в этот период у меня больше всего дел. Из-за моей прошлой привычки дрочить, я много откладывал на потом, и у меня было много дел в короткие сроки. Но в этом семестре я выработал безумную трудовую этику и впервые… Мне почти нечего делать О_О
Я получил почти все обучение, и все мои задания были доставлены задолго до установленной даты.
Это невероятно, я НИКОГДА не был таким на высоте. Я действительно хочу верить, что смогу достичь каждой своей цели. Я чувствую себя чертовски фантастически ahshsksbjssbsjsbsjwhsuisis FUCK YEA
[РЕДАКТИРОВАТЬ]: Черт возьми, этот пост взорвал хуйню. Во-первых, спасибо вам, ребята, за добрые слова. Я прошел через ад, чтобы добраться до этой точки. ЭТО БЫЛО ДАЛЕКО ОТ ВСЕГДА ВЫСОКОГО. Мне пришлось столкнуться с невзгодами. С тех пор, как я отправился в это путешествие, вы даже не знаете, я много раз впадал в дерьмо, но я брал это на себя и каждый раз пытался стать лучше. Я думаю, что самое трудное - это когда ты хреново / грустишь / подавлен. Тогда большинство из нас возвращается к своим корням. Но когда это не вариант, у вас нет выбора, кроме как столкнуться со всей этой болью и этой печалью и вынести их. Иногда вы на мгновение застреваете в абсолютно дерьмовом состоянии ума и чувствуете, что не можете из него выбраться. Вы попадаете в провал негативных мыслей, и кажется, что ничего никогда не изменится.
Но это будет. Вы остаетесь сосредоточенными. Вы остаетесь на своей цели. Не отвлекайтесь на эти негативные мысли и осознайте, что боль временна. Подумайте, что вы можете сделать прямо сейчас, что подтолкнет вас еще на шаг в правильном направлении. Ты продолжаешь делать это каждый день, мой друг, и однажды ты проснешься и поймешь, насколько сильно ты развился.
Извините, что я чувствовал себя поэтически. Поэзия иногда помогает, но зайдите в мой пост о моих советах, если вы хотите, чтобы реальные трюки выполняли свою работу.
Помните: терпение - это главное в игре. Рим не построился за одну ночь.
EARLIER POST
Для парней, которые снова и снова срываются, я был вами. Я провел целых два года, пробуя noFap, и самая большая полоса, которая у меня была за эти два года, составила 6 дней. Единственное, что имеет значение, - это то, что вы не сдадитесь. Не сдавайся, черт возьми.
Чуть позже я опубликую подробное описание этого безумного путешествия. Я также думаю, что нашел лучшие советы, как сделать это путешествие успешным. Я настолько многим обязан этому сообществу, что, конечно, поделюсь всем этим с вами, когда у меня будет время ..
Мир.
Edit: Мне действительно есть чем заняться, ребята, но я потрачу немного времени чуть позже в тот же день, чтобы дать вам эти советы. Я тебе в долгу.
[Я] 23 и [Я пробовал NoFap] по разным причинам. Чувство стыда и вины, социальная тревога, стартовый пакет, который вы знаете, ха-ха. Это было 4 лет с тех пор, как я начал
МОИ СОВЕТЫ. Как я не мог пройти за 6 дней до 123 дней.
Итак, как я сказал в своем предыдущем посте, вот мои советы, чтобы иметь длинную серию NoFap. Во-первых, я хотел бы сказать, что английский - не мой родной язык (даже если вы слышали это миллион раз), плюс я чертовски устал, поэтому прошу прощения за любую ошибку, которую совершил. Вот так :
Составьте список целей: Не просто простые цели, ваши жизненные цели. Я хочу, чтобы вы читали его каждый день. В минимальное время 3, когда вы просыпаетесь, в середине дня и прямо перед сном. Не только читайте их. Представьте себе, как достичь этих целей. Попытайтесь связать столько положительных эмоций, чтобы достичь этих целей, как можете.
Не оставайтесь дома одни: Я нашел, что это трудно применить, потому что иногда вам просто не хочется уходить. Но с 1 до 45ish, вы не можете трахаться. Даже если вы не чувствуете, как дрочил и вы говорите себе «Нет, я даже не в том настроении, чтобы думать о порнографии сегодня», не доверять себе. Ваш мозг - хитрый трах, и как только вы один и скучаете, он обманет вас в этом. Так что сделай себе одолжение, не разрушай свою полосу и не ешь оттуда: заходите в кафе, в школу, если вы все еще студент, в спортзал, где угодно,
Усильте чувство отвращения, которое у вас есть для себя, когда вы мастурбируете: Чувствуешь себя, как дерьмо после того, как ты закончил дергаться? Хорошо, я хочу, чтобы вы усилили это чувство настолько, насколько сможете. Я хочу, чтобы вы чувствовали себя, как вы только что убили кого-то, когда вы открываете вкладку порно (и на самом деле, вы в переносном смысле убиваете свои идеальные себя, делая это). Таким образом, 3-4 минут в день, утром идеально (сразу после прочтения ваших целей), я хочу, чтобы вы связали в своем мозгу столько НЕГАТИВНЫХ эмоций, сколько сможете о PMO и как много ПОЗИТИВНЫХ эмоций, как вы можете о nofap. Пожалуйста, не принимайте это буквально, хотя. Я не хочу, чтобы ты убивал себя, потому что ты снова заболел.
Поймите, это только гормональный: Вы когда-нибудь ощущали себя полным дерьмом, тогда вы просто надеялись на холодный душ и вдруг, вы чувствуете себя как майк Тайсон? Случается со мной каждый раз. И эти внезапные колебания настроения заставили меня понять что-то действительно важное. Ваше настроение строго связано с вашими гормонами, если вы чувствуете себя очень плохо или действительно счастливы, все мысли, протекающие через ваш мозг, связаны с этими маленькими молекулами, проходящими через вашу кровь. Я думаю, что если бы люди действительно понимали это, то, как они чувствуют себя строго гормонально, было бы гораздо меньше клинической депрессии. И если вы это понимаете, вы поймете, как надлежащий сон, хорошая диета, холодные ливни и ежедневные физические упражнения оказывают положительное влияние на ваше общее настроение и, следовательно, на ваше самочувствие.
Держите себя ВСЕГДА занято: БОРЕДОМ - САМЫЙ БОЛЬШОЙ РЕАБИЛЬНЫЙ ФАКТОР. Вы, наверное, поняли это уже сейчас. Так что будьте заняты. И когда я говорю «держи себя занятым», это не значит оставаться дома и читать гребаную газету или красноватый, тебе будет скучно и, в конце концов, снова повторится. Вы должны COMMIT во что-то; Вернитесь в школу, получите полную работу, присоединитесь к классу сальсы, запустите Jiu Jitsu или бокс и соревнуйтесь, начните бизнес. Вам нужно зафиксировать 100% во что-то, что идеально влечет за собой других людей, и где у вас есть ответственность, и на самом деле это занимает ваше время. В результате мы перейдем к следующему пункту ...
Понимать силу совершения: Что происходит после вашего рецидива? Да, ты чувствуешь себя дерьмом и бла-бла, но что происходит, несмотря на это? Вы просто прощаете себя и пытаетесь сделать это снова? Я расскажу вам, что произойдет, если я сломаю свою. Я даю бездомному человеку хотя бы 20 баксов. Я не возвращался однажды (я не монстр, хотя я все еще даю деньги бездомным хаха). Это работает как прелесть для меня, потому что я признаю, что я дешевый трах, и деньги для меня действительно важны, поэтому даже 20 доллары - это что-то большое для меня, которое мешает мне вернуться. На днях я краснею о каком-то чуваке, который был готов отдать на благотворительность 500 $, если бы он появился до отметки дня 90. Возможно, вы думаете, что он сумасшедший, а он нет. Это фактически отделяет его от остальных; его действия теперь имеют реальные последствия. С таким стимулом, как вы думаете, идея о том, чтобы даже прикоснуться к его члену, перейдет ему в голову? Предполагая, что он не миллионер, скорее всего, он даже не будет держать свой член, когда он пьет. Commiting, как этот парень действительно ставит гораздо больше шансов на вашей стороне, как неудача означает, что вам придется заплатить жесткую цену. И вообще, люди делают лучше, когда у них есть небольшое давление на их плечи. Этот способ делать вещи буквально 99% более эффективен, когда дело доходит до достижения целей, а затем просто полагается на вашу силу воли и мотивацию, что приводит нас к другому вопросу ...
Не полагайтесь на мотивацию: На мой взгляд, одним из лучших бойцов в MMA в настоящее время является Рори Макдональд. Недавно я слушал одно из его интервью, и я его очень уважаю, потому что он умный мудрый, хорошо разговариваемый парень. Я помню, как интервьюер спросил его: «Что заставляет вас мотивировать каждый день возвращаться в спортзал и размалывать, как вы?» И Рори ответил: «Это не имеет никакого отношения к мотивации. Мотивация длится 2 недель, и она ушла, после этого это прямо вверх дисциплина и привычка, которые заставляют вас возвращаться ». Я обнаружил, что это абсолютно верно. Во всем, что вы делаете, мотивация будет длиться в течение короткого промежутка времени, после чего она станет обычной. И рутина - это то, что ваш мозг инстинктивно делает и возвращается. Найдите рутину, которая позволяет вам и делать это каждый день. Если у вас красные предыдущие очки, вы знаете, что делать.
Наслаждайтесь процессом и уделите время, чтобы гордиться собой: Это трудное путешествие, через которое вы проходите, вы можете гордиться собой, даже пытаясь это сделать. Изменения происходят вовремя. Будьте терпеливы. И самое главное, никогда не сдавайся. Мне потребовалось столько времени, чтобы добраться туда, где вы даже не знаете. В какой-то момент я не мог даже пропустить два дня, не отрываясь. Так что не будь так тяжело на себе, или нет, на самом деле, быть тяжело на себе, это поможет вам: p
Nofap не только воздерживается от мастурбации, это повод для вас сделать серьезные изменения в вашей жизни к лучшему. Это момент, когда вы измените свою жизнь так, как хотите. Либо ты входишь, либо нет. Я дал вам все советы, которые я использовал для этого. Они просты в применении и не требуют много времени, но им необходимы ваши необоснованные обязательства. Я убежден, что если вы примените их все, вам удастся в этом путешествии.
ССЫЛКА НА САЙТ - 121 дней. Это моя самая большая серия мальчиков.
;