Некоторое время я пытался вырваться из депрессии. Мне было трудно найти работу, и я придирался к себе из-за некоторых других проблем в моей жизни.
Я все еще девственница без поцелуев и очень не в форме. Так что примерно с прошлого ноября или что-то в этом роде я пытался работать над самосовершенствованием 100% времени. Я начал поднимать гантели дома и немного больше читать, есть больше еды (у меня недостаточный вес) и, помимо прочего, изучать правильное питание.
Попытка Nofap 1
Думаю, это была вторая половина мая или что-то в этом роде. Я провел 2 мучительных дней, а затем, когда я читал правила nofap, он сказал что-то о умственной стимуляции. Я понял, хотя я перестал смотреть порно и касаясь себя, что я до сих пор читать subbreddit «gonewildstories», который был redditors секс рассказы. Так что я нарушил правило, и мне пришлось его сбросить. Вместо того, чтобы просто сбросить счетчик, я снова решил, что мне следует начать «заново». Когда я пришел, я пришел МНОГО. но это было очень неудовлетворительное ощущение. Это было не так хорошо, как я помнил. Я тогда PMO хотел 14-7 раз за 8 дня и понял, что я сильно облажался и пошел холодной индейкой. Я удалил все порно в этот момент и решил отдать его на всю жизнь.
Попытка Nofap 2
Текущий пробег 90+ дней. Я действительно никогда не хочу снова посещать PMO. Я либо хочу потрахаться, либо просто остаюсь в «режиме монаха». У меня есть некоторые побуждения, но что удерживает меня от того, чтобы расслабиться, так это страх оказаться неудачником. Мой страх просто нормально подрочить и страдать в реальном мире.
Вот некоторые вещи, которые я знаю НАВЕРНЯКА являются преимуществами не PMOing. Вы заметите это, скорее всего, также.
- Гораздо больше энергии
- Много Hornier (более сложные эрекции, агрессивная сексуальная энергия)
- Меньше социальной тревожности (я впервые в жизни подошел к девушке примерно через 2 месяца, и в этом месяце я наконец преодолел страх ходить в спортзал. Было глупо бояться ходить туда)
- Гораздо больше энергии для тренажерного зала и большего выигрыша
- Меньше траханий, даваемых о бессмысленных вещах
- Меньше промедления (это может быть из-за моего совершенствования самосовершенствования, которое уже началось)
- Легче поддерживать зрительный контакт / меньше страха перед людьми
- Странное чувство комфорта, зная, что история просмотров / компьютер полностью чисты.
91 день сейчас. Так что я начал PMO'ing довольно поздно, в 17 (я думаю), а до этого, я думаю, я просто гулял, будучи слегка возбужденным. Я закончил колледж в июне прошлого года в 22 года, а вскоре после этого мне исполнилось 23 года.
Я заметил, что когда я разговаривал со случайными девушками, я мог быть немного более напряженным. Удерживает зрительный контакт и мало улыбается. Говорю тихим голосом, хотя мой голос, естественно, глубже, чем у большинства. Я также улучшала свою осанку во время тренировок, и это тоже может подсознательно передать вещи женщинам. В общем, просто более сильное мужское присутствие.
Я ростом 6 футов 4 дюйма и весом 186 фунтов. Это недостаточный вес. Я активно пытаюсь набрать вес примерно с ноября, когда я весил всего 175 фунтов. Хотя все еще довольно тощий. Моя цель - похудеть до 205 фунтов. Надеюсь до следующего лета.
Советы
- Никогда не прикасайтесь к себе, если только в душе, чтобы очистить / подрезать себя
- Удалить все порно сразу
- Уменьшите как можно больше фотографий девушек (я удалил все фото модели или что-то, что связано с моим ПК)
- Зайдите в спортзал как сумасшедший и как можно скорее прочитайте о питании
- Если вы не можете пройти через 7 дней, вам нужно как можно скорее поговорить с кем-нибудь об этой зависимости. Ощущение, которое появляется через месяц, хорошее. Каждый день становится лучше.
- Выходите на солнце достаточно.
- Ограничить время на компьютере
- Подробнее (я читал «Модели Марка Мэнсона» и Роберта Эгловера «Нет больше, мистер Славный парень»)
Не сдавайся. Прямо сейчас я бы сказал, что я лучшая версия, но мне предстоит пройти долгий путь. Удачи.
ССЫЛКА НА САЙТ - Отчет 90 Days Подробный отчет о жестком режиме + советы
by SnarkyFella
;