Холодная индейка - (Режим EZ) - 1 попытка - Доминирование. Вот мой опыт того, как все прошло для меня, и руководство, которое, возможно, поможет вам в ваших путешествиях. Для меня это стресс. У меня нет времени думать о том, сколько дней прошло. Мой дядя умирает (рак, алкоголизм). Моя подруга скоро уходит от меня (Монголия, Peace Corp.). И мои родители сводят меня с ума (До сих пор живу с ними). (Проблемы 1-го мира, которые я знаю…) Но знаете что. Я один долбаный СЧАСТЛИВОСТЬ.
Позвольте дать вам несколько советов. Научитесь общаться с людьми честно и открыто. Особенно женщины. Расскажите все свои самые сокровенные секреты (если вы не серийный убийца или психопат) людям, которым вы доверяете. Мы все люди. Если они судят вас за это, то это их проблема. Это даст вам чувство поддержки, которое, надеюсь, поможет вам двигаться дальше.
Если ваш бороться еще с порно и мастурбации ваш давая себе слишком много времени. НЕ уделяйте себе свободного времени. Вам нужно найти что-то творческое или продуктивное, чтобы делать то, что вам полностью нравится. Чем дальше от компьютера, тем лучше. И нельзя просто выбрать одно хобби. Вам нужно попытаться спланировать свой день так, чтобы ничего не уместить. Если у вас возникли проблемы с поиском того, что вам действительно нравится, вам нужно по-настоящему остановиться и подумать о том, чего вы хотите от жизни. Верите ли вы в то, что жизнь имеет для вас цель или нет, не имеет значения. Найдите то, чего вы действительно хотите от жизни, и, что более важно, выясните, почему. Для некоторых это означает больше узнать о себе больше, чем что-либо. Одна вещь, которая может помочь, - это попытаться вспомнить, что вам нравилось до первой мастурбации.
Следующее, что вы можете сделать, это изменить вашу среду. Если у вас есть пространство, которое вы обычно выбрали для мастурбации, вам нужно изменить это пространство. Если вы мастурбируете в определенном кресле или кровати в своей комнате, попытайтесь избавиться от этого стула или изменить это пространство. Первое, что я сделал, это выбросить мой компьютерный стул и получить совершенно новое гребаное деревянное кресло-качалку. Затем я сменил обои на своем компьютере и поменял иконки. Удалены старые файлы на моем рабочем столе. Затем я изменил всю планировку комнат. Я сдвинул кровать. Я переместил мой комод. Я перевел телевизор. Я перевел мой стол. Я переместил все, что можно было переместить. Новая среда творит чудеса для вас.
Начните есть здоровее! Начни тренироваться! Вы должны сделать это для себя. Я знаю, что это самое сложное, что я перечислил. Найдите упражнение, которое вам нравится. Я люблю кататься на роликах. Итак, я катаюсь на роликах и бегаю. Здоровое питание - это чистая сила воли. Здесь нет простых трюков. Это чертовски сложно и требует много времени. Речь идет о поиске правильных, удобных и дешевых рецептов.
Попробуйте найти партнера. Настоящий секс - это здорово. Некоторые из вас могут захотеть избежать этого шага, поскольку он может вызвать стресс и увести вас обратно по нисходящей спирали. Для тех из вас, кто может встать и работать без стресса, это отличный способ воздержаться от прикосновений к себе и к прикосновениям других. Я знаю, что это вызовет споры для некоторых из вас, но вы можете пойти на хуй самих себя (но на самом деле не стоит этого делать, чтобы не трахать себя).
Наконец, не будь таким чертовски строгим к себе. Я прочитал здесь много постов, которые чертовски жалки и жалки. Послушайте, это здорово, что вы пытаетесь, но вам не нужно принижать себя до суицида или мазохизма. Хорошо, что ты знаешь, что у тебя есть дурная привычка, но черт возьми. Некоторые из вас звучат так, будто вы только что закончили кого-то убивать.
«Опять рецидив. Я сейчас пойду прыгну с мельницы.
Дайте себе перерыв. Есть худшие привычки, чем мастурбация. Узнайте, что эта зависимость не так плоха, как может показаться. Спасибо своим счастливым звездам, что вы не зависите от своего героина. (Если вы ищете немедленную помощь и руководство).
Хорошо. Конец Ранта. Удачи и Спокойной ночи.
Не трахай себя.
Мне 25 лет. Мужчина. Порно используется, так как я был 12 лет. = 13 - 14 лет использования. В среднем 13 лет ежедневной мастурбации. Симптомы [которые заставили меня попробовать NoFap]: перепады настроения после секса, депрессия после секса, тревога, навязчивые мысли (ОКР)
Преимущества: Меньше Тревога, Лечение умеренной депрессии, Новый эмоциональный и несексуальный взгляд на женщин, Меньше социальных проблем
==
ССЫЛКА НА САЙТ - Достигнуто Божество. Включено учебное пособие.
;