Это были самые сложные и метаморфозирующие три месяца моей жизни, ребята. Там были взлеты и падения, моменты крайней слабости, силы, отвращения к себе, излучающей радости, кричащего себя на сон, улыбки, которые я проснулся, любовь, потеря, пол, воздержание, отсутствие, потворство, моменты просветления и моменты облицовки реальность.
Я могу с полной уверенностью сказать, что NoFap - самая полезная задача, которую вы когда-либо закончите. Возьмите это всерьез. Дайте все остальные аспекты вашей жизни, если вам нужно. Делайте дни 90, несмотря ни на что.
Я не буду вдаваться в подробности своей истории, но оставлю вам несколько ключевых моментов:
1.) Получите тотем. Я использую браслет на моей правой руке, который я никогда не снимаю, даже в душе. Это напоминает мне обещание, которое я сделал себе, когда испытываю моменты слабости. Когда я смотрю на это, я помню то значение, которое я наделил, когда я начал вызов. Это вызвало у меня много одиноких ночей, когда я думал, что рецидив неизбежен.
2.) Не смотрите на порно. Даже не зацикливайтесь на фотографиях девушек в бикини. Не смотрите на девушек на улице. Конечно, вы захотите и захотите, но быстро поймайте себя и отведите взгляд. Вам НЕ НУЖНО подпитывать свои сексуальные влечения. Вы будете вознаграждены за свои усилия. Вы БУДЕТЕ думать, что брать пик - это нормально. Вы УБЕДИТЕ себя, что это бессмысленно, что секс естественен, и если вы уступите, вы потерпите неудачу.
3.) Если у вас был половой акт, не эякулируйте. Лично у меня был секс 3 раза с 2 разными девушками в течение 90 дней, и я сделал сдерживание этого своим главным приоритетом. Это означало остановиться, не обращать внимания на удовольствие девушки, не обращать внимания на мои желания, тянуть за яйца и употреблять алкоголь, чтобы оцепенеть.
...
5.) Если вам не нравится идея использования психоделиков, трансцендентальная медитация работает одинаково хорошо. Даже раз в неделю в течение часа работает. Сядьте в кресло или присоединитесь к группе (это особенно полезно), и задохните в количестве 5: 5 секунд, пауза в 5 секундах, 5 секунд, пауза 5 секунд. Сначала вы почувствуете запыхание, но вы приспособитесь и начнете испытывать крайний духовный опыт, и дисциплина перенесет вас через предстоящие дни.
6.) Холодные ливни. Это было сказано много раз: они действительно работают.
7.) Помните, что когда вы рогаты, все эмоции приходят и уходят. Ты не будешь роговой навсегда. Это пройдет, если вы начнете делать что-то еще, чтобы отвлечь свой ум. И когда вы будете сопротивляться самым сильным импульсам, вы, вероятно, будете свободны от этого желания в течение многих дней.
Это некоторые из моих советов. Что касается преимуществ, вы, вероятно, слышали их все раньше. Но больше всего мне нравится сочувствие. Возможность смотреть другому человеку в глаза и любить его такими, какие они есть, независимо от того, кто они, - это то, чего просто не было до очищения. Будь то мужчина или женщина, люди замечают, когда вы видите их чисто и без осуждения, и их это привлекает. Люди могут почувствовать ваше сочувствие. Когда вы свободны от собственных эгоистичных желаний, вы можете отдавать, как никогда не ожидали.
Я 25 лет, и я использовал порно с тех пор 13.
ССЫЛКА НА САЙТ - 90 Days Homies
;