Я так благодарен, что случайно наткнулся на этот уголок Интернета. TL; DR: Держитесь там. Это стоит того. Вы больше не будете бояться жизни.
Я хотел поделиться своим опытом, чтобы дать любому, кто борется до дня 76, мотивацию продолжать. Напоминание ежедневно, что другие люди сделали это, и были благодарны, что они сделали, это все, что мне нужно было продолжать.
Я испытал все стандартные преимущества, но самая большая суперсила, которую я приобрел, - это мой взгляд на жизнь и будущее. Вплоть до NoFap я провел всю свою жизнь с тихим, но жестоким отчаянием, всегда присутствующим на заднем плане моего разума. Я счастливый парень, мне повезло с отличной карьерой, поддерживающим кругом семьи и друзей, отличной женой и т. Д. Я много смеюсь и могу наслаждаться мелочами. Я переживаю взлеты и падения, как и все, но даже в самые счастливые времена я всегда чувствовал себя в нескольких дюймах от пагубной депрессии.
Мне всегда казалось, что моя жизнь балансирует на грани ужасного и удивительного. Хуже всего было то, что на очень глубоком уровне (я не осознавал этого до тех пор, пока не перешел в No Fap), я чувствовал, что в конечном итоге не могу контролировать, как я балансирую, это контролировалось случайными подбрасываниями монет вселенной и как устроен мой мозг. Это было страшно, а также то, что подсознательно убедило меня так много раз отказаться от обещаний, которые я давал себе, соблюдать диету, заниматься спортом, начинать бизнес, высказывать свое мнение, отстаивать свои права и т. Д.
В конце концов, когда я стал старше, я просто принял это как часть современной жизни и подумал, что все так думают. Я объединил это со всеми другими осознаниями, которые люди делают по мере взросления, например, осознание того, что взрослые не имеют таких ясных представлений, как казалось в детстве.
Я начал Нет Fap никогда не думал, что я имел пристрастие к порнографии, и никогда не имеющих сексуальные проблемы, как ЭД или что-нибудь. Я только что слышал, что это сделало людей более мотивированными (а наука о понижающем регулировании и FosB имела смысл), и я всегда был более амбициозным, чем моя рабочая этика, поэтому я подумал, что это поможет мне завершить некоторые побочные проекты за пределами Работа.
Но по мере того, как проходили дни с No Fap, часть меня, которая всегда чувствовала ужасное депрессивное существование, находилась всего в двух дюймах позади меня, начала исчезать. На смену этому пришло чувство прочности внутри меня. Я могу описать это только как чувство «заземленности» и стабильности. Это абсолютно бесценно. Моя жизнь кардинально не изменилась внешне. Я получил все обычные преимущества, такие как улучшение концентрации, больше энергии и решимости, больше возможностей контролировать другие физические пристрастия / побуждения, такие как никотин, алкогольная нездоровая пища и прокрастинация. Все они хороши, но уже подробно обсуждались. Но бесценно то, что чувство отчаяния и отсутствия контроля более или менее прошло.
Неважно, грустен ли я, счастлив, зол или устал, это чувство страха в глубине души, что все может стать ужасным в любой момент, исчезло. Может быть, это было гормональным и биологическим, может быть, более психологическим (выполнение чего-то трудного заставило меня больше контролировать себя), возможно, много того и другого, я понятия не имею. Все, что я знаю, это того стоит. Когда случалось что-то стрессовое, я рванул коленом в мысленное пространство, которое было невероятно напугано всем. Я хотел залезть в яму и просто пережить остаток ужасной жизни, пока она не закончится. Теперь, когда я в стрессе, я просто в стрессе. Когда мне грустно, мне просто грустно. Потом это проходит, и я снова счастлив. И лучшая часть осознания этого - не беспокоиться о маленькой части себя в счастливые времена.
После того, как моя плоская линия закончилась примерно на 55-й день, мне становилось все труднее и тяжелее, и тяга ощущалась как первые две недели, когда я был в стрессе и подавлен. Я все еще получаю Porn Flashbacks много времени. Но теперь я знаю, что оно того стоит.
Где бы вы ни были, сколько бы раз вы ни сдулись, на этот раз держитесь там. Это того стоит. Усилия, которые вы прилагаете (а я знаю, что это очень много), - это такая маленькая картошка по сравнению с тем, что вы от этого получаете. Это множитель силы для лучшей жизни.
ССЫЛКА НА САЙТ - День 76. Легче не становится. Но тебе станет лучше. (возраст 25)
;