Перед тем, как запустить NoFap, я работал примерно 3 раза в день и решил, что пора что-то менять. Мне было 25, когда я основал NoFap, а сейчас мне 26. Преимущества: Повышенная концентрация, лучшие результаты при поднятии тяжестей и улучшенные социальные навыки. Я заработал эти преимущества, укрепив свою умственную решимость и дисциплину, и они не пришли ко мне волшебным образом из-за того, что я не работал.
Я начал NoFap не как порно наркоман, но простой просмотрщик порно. Оттуда я отправился в путешествие, полное взлетов и падений, но мне удалось сохранить свою серию. Благодаря многочисленным мыслям о PMO (вероятно, ~ 6 раз в день) и многочисленным дням выгорания и безнадежности, я «выжил», укрепив свою умственную решимость, а не заботясь о «сверхспособностях».
Мои мысли о том, как достичь высоких результатов, просты: не делайте этого ради «сверхдержав», делайте это за себя. Возможно, это звучит наоборот в том смысле, что «суперсилы» действительно помогают вам в некотором роде, но я имею в виду, что если вы занимаетесь этим только ради «сверхспособностей», которые вы получаете от NoFap, вы на самом деле не в этом. для тебя". Это должно быть сознательное решение от вас, чтобы остановить fapping и смотреть на порно, без какой-либо внутренней или внешней мотивации, кроме желания стать лучше. Если вы настроитесь на то, что какое-то время будете использовать NoFap, чтобы получить предполагаемые «сверхспособности», вы потерпите неудачу. Почему? Потому что никаких «сверхдержав» нет. Любые положительные качества, которые приходят к вам через NoFap, связаны с умственной дисциплиной, эффектом плацебо и тестостероном.
Здесь люди могут сказать вам, что «NoFap дал мне смелость пригласить девушку на свидание» и «NoFap сделал меня более уверенным», но вы должны знать, что эти результаты не потому, что вы волшебным образом стали более уверенными, а потому, что у вас умственная дисциплина, чтобы сделать то, что вы хотели хоть раз. Я часто слышал разговоры об эффекте плацебо на этом суб (http://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=31481). И этот разговор удивительно актуален. Потому что некоторые из вас распространенной в этих «сверхдержавах» они стали реальностью. Однако некоторые из нас были слишком скептически настроены, чтобы поверить в то, что, просто отказавшись от ошибок, мы получим уверенность / силу / другие преимущества. Плацебо не действуют на скептиков.
Что работает в 100% случаев даже у скептиков? Психическая дисциплина. Благодаря умственной дисциплине (помогает и дополнительный тестостерон) и контролю над своими побуждениями / желаниями, вы, возможно, набрались смелости пригласить эту девушку на свидание или стать более уверенным. Вам следует заботиться о психической дисциплине, а не о «сверхспособностях».
Как улучшить свою умственную дисциплину? Делайте то, что делаете, друзья. Полностью исключите импульсивное поведение (т.е. фейпинг), и это уйдет в прошлое. Я даже не думаю о предмете фэппинга, если не прочитал что-нибудь в этой подпункте, касающееся действия не фаппинга. Он исчез для меня, и он может исчезнуть и для вас. Я также исключил алкоголь и травку из своего обычного употребления, потому что я укрепил свою дисциплину до почти полного самоконтроля. Это не значит, что вы должны это делать, но я просто говорю, что если у вас есть другие зависимости, NoFap иногда может помочь и с ними. Таким образом, NoFap действительно может дать вам псевдосверхспособности, но не так, как вы обычно думаете.
Дополнительные советы о том, как получить высокую полосу:
Не полагайтесь на цитаты и анекдоты известных людей, которые помогут вам разобраться в мыслях о PMO, полагайтесь на свою решимость. Скажите себе, что вы не тот человек, которым вы были раньше, и фаппинг ушел в прошлое
Холодный душ помогает избавиться от мыслей о PMO. Сильный холод заставит вас беспокоиться о том, чтобы снова согреться, а не о сбоях.
И, как всегда, кто-то из этой подписки будет здесь, чтобы помочь вам в любой ситуации с PMO. Не бойтесь неудач, потому что все остальные здесь тоже терпели поражение.
Вот так я достиг высших полос, все. Я, конечно, не эксперт, и я не тот, у кого самая лучшая черта, но я знаю, о чем говорю, и что сработало для меня.
ССЫЛКА НА САЙТ - Поездки. 222 дни чистые.
;